Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Forum Kulturystyki: dietetyka, suplementy, kulturystyka, fitness, zdrowie, odżywianie, trening, odżywki, doping, odchudzanie, siłownia.
karszczak
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 11
Rejestracja: 07 mar 2012, 20:32
Lokalizacja: Otwock

Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: karszczak » 07 mar 2012, 21:11

Cześć

Jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie na siłowni? Które zawsze lubicie wykonywać, a które mniej?

Awatar użytkownika
abrakadabra
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 572
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:15
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: abrakadabra » 07 lip 2012, 16:16

wszystko! wszysko tylko nie aeroby! nigdy chyba nie lubiłam biegać "bez konkretnego celu" a tu proszę, okazało się, że trzeba rozpocząć trening na zrzucenie kilku kilogramów i podstawą są treningi aerobowe :(

Najprzyjemniejszymi ćwiczeniami są dla mnie różnego rodzaju ćwiczenia na brzuch bo w moim przypadku w tej części ciała najszybciej widać efekty :)
korkociąg
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 20
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:43
Lokalizacja: białystok

Postautor: korkociąg » 07 lip 2012, 16:28

na brzuch? na brzuch to 6 Weidera rulez!
Awatar użytkownika
niems7
Admin
Admin
Posty: 95
Rejestracja: 24 sty 2009, 17:37
Kontaktowanie:

Postautor: niems7 » 07 lip 2012, 17:51

6 Weidera tak, ale oprócz tego jeszcze ćwiczenia aerobowe są dobre np. bieganie :)
tere_fere_kuku
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 11
Rejestracja: 07 lip 2012, 19:00
Lokalizacja: Sopot

Postautor: tere_fere_kuku » 07 lip 2012, 19:50

aeroby są OK nie tylko na spalanie ale i na ogólną rozgrzewkę
Awatar użytkownika
ShaunBialy
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 9
Rejestracja: 07 gru 2012, 11:13
Lokalizacja: Kolorad

Postautor: ShaunBialy » 21 gru 2012, 14:48

a co myślicie o boksie? macie własne rękawice bokserskie?
Awatar użytkownika
revolver
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 18 sty 2013, 13:02
Lokalizacja: Swarzędz
Kontaktowanie:

Postautor: revolver » 18 sty 2013, 13:04

Prawdopodobnie modlitewnik. Rękawic nie mam, ale miałem jak byłem mały :)
trylogia
Level 2
Level 2
Posty: 894
Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
Lokalizacja: Stąd ;)

Postautor: trylogia » 14 sie 2013, 14:47

Ja ostatnio zainwestowałam w profesjonalny sprzęt, tutaj kupiłam sobie takie cudo, które zwie się drążek z tubingiem i uwielbiam wykonywać przy jego pomocy ćwiczenia w domowym zaciszu :D Na siłowni to zawsze się jakoś tak przed innymi wstydziłam ćwiczyć, zawsze mi się wydawało, że za mało z siebie daję, że źle wyglądam, że widać, iż nie jestem zbyt obyta ze sprzętem sportowym, że nie mam kondycji... a tu nikt się na mnie nie gapi i daję czadu :D :D
Budowniczy70
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 11
Rejestracja: 19 lip 2013, 11:42
Lokalizacja: z budowy ;p
Kontaktowanie:

Postautor: Budowniczy70 » 14 wrz 2013, 15:41

6 Weidera, ponieważ brzuch to ostatnia partia mięsni, którą ćwiczę. ćwiczenia brzucha = koniec treningu :D
moriszja
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 18 wrz 2013, 09:41
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: moriszja » 18 wrz 2013, 10:01

Nie mam ulubionego ćwiczenia na siłowni, ale mam za to najgorsze. Najgorsze są tzw. rozpiętki, po których mam takie zakwasy, że moje ręce do niczego się nie nadają.
Awatar użytkownika
Rosary
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 26 wrz 2013, 16:47
Lokalizacja: Gdynia

Postautor: Rosary » 26 wrz 2013, 17:02

pompki, słowo daje że całkiem fit ze mnie lasia i nie peniam na siłowni, ale zrobienie więcej niż kilka męskich pompek zakrawa o cud. Niby takie proste, a jednak masakra :P
Awatar użytkownika
Pesto
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 02 paź 2013, 08:44
Lokalizacja: Zielona Góra

Postautor: Pesto » 02 paź 2013, 08:46

U mnie najchętniej idą rozpiętki albo po prostu wyciskanie :-)
Awatar użytkownika
Zloty88
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 20 wrz 2015, 17:28

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Zloty88 » 21 wrz 2015, 21:05

Najbardziej lubię wykonywać ćwiczenia cardio. Orbiterek, bieżnia i rower poziomy to sprzęty, na których ćwiczę.

-- 2015-09-21, 21:05 --

Najbardziej lubię wykonywać ćwiczenia cardio. Orbiterek, bieżnia i rower poziomy to sprzęty, na których ćwiczę.
Awatar użytkownika
mazur1337
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 9
Rejestracja: 12 sty 2016, 14:07

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: mazur1337 » 18 sty 2016, 13:37

Pompki, podciąganie się to moje ulubione. Ogólnie wolę pracować na swojej masie ciała niż z ciężarami
Awatar użytkownika
Hermiona
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 42
Rejestracja: 07 paź 2015, 11:41

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Hermiona » 07 mar 2016, 13:05

Ja natomiast uwielbiam wiślarza i orbitreka:)


Wróć do „Kulturystyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość