Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

[karszczak]

[abrakadabra]

wszystko! wszysko tylko nie aeroby! nigdy chyba nie lubiłam biegać "bez konkretnego celu" a tu proszę, okazało się, że trzeba rozpocząć trening na zrzucenie kilku kilogramów i podstawą są treningi aerobowe

Najprzyjemniejszymi ćwiczeniami są dla mnie różnego rodzaju ćwiczenia na brzuch bo w moim przypadku w tej części ciała najszybciej widać efekty

[korkociąg]

na brzuch? na brzuch to 6 Weidera rulez!

[fantbi.pl]

6 Weidera tak, ale oprócz tego jeszcze ćwiczenia aerobowe są dobre np. bieganie

[tere_fere_kuku]

[ShaunBialy]

a co myślicie o boksie? macie własne rękawice bokserskie?

[revolver]

Prawdopodobnie modlitewnik. Rękawic nie mam, ale miałem jak byłem mały

[trylogia]

Ja ostatnio zainwestowałam w profesjonalny sprzęt, tutaj kupiłam sobie takie cudo, które zwie się drążek z tubingiem i uwielbiam wykonywać przy jego pomocy ćwiczenia w domowym zaciszu Na siłowni to zawsze się jakoś tak przed innymi wstydziłam ćwiczyć, zawsze mi się wydawało, że za mało z siebie daję, że źle wyglądam, że widać, iż nie jestem zbyt obyta ze sprzętem sportowym, że nie mam kondycji... a tu nikt się na mnie nie gapi i daję czadu

[Budowniczy70]

[moriszja]

Nie mam ulubionego ćwiczenia na siłowni, ale mam za to najgorsze. Najgorsze są tzw. rozpiętki, po których mam takie zakwasy, że moje ręce do niczego się nie nadają.

[Rosary]

pompki, słowo daje że całkiem fit ze mnie lasia i nie peniam na siłowni, ale zrobienie więcej niż kilka męskich pompek zakrawa o cud. Niby takie proste, a jednak masakra

[Pesto]

U mnie najchętniej idą rozpiętki albo po prostu wyciskanie :-)

[Zloty88]

Najbardziej lubię wykonywać ćwiczenia cardio. Orbiterek, bieżnia i rower poziomy to sprzęty, na których ćwiczę.

-- 2015-09-21, 21:05 --

Najbardziej lubię wykonywać ćwiczenia cardio. Orbiterek, bieżnia i rower poziomy to sprzęty, na których ćwiczę.

[mazur1337]

Pompki, podciąganie się to moje ulubione. Ogólnie wolę pracować na swojej masie ciała niż z ciężarami

[Hermiona]

Ja natomiast uwielbiam wiślarza i orbitreka:)