dieta czy ruch?

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
Albinos
Level 1
Level 1
Posty: 389
Rejestracja: 23 sty 2017, 11:46

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Albinos » 10 lip 2018, 16:44

Myślę, że chcąc schudnąć ważna jest zarówno dieta jak i ruch. Choć oczywiście dieta przy odchudzaniu gra główną rolę. Ja sporo schudłem na diecie pudełkowej optimal fit z krakowa. Jadłem przez kilka miesięcy zdrowe i zbilansowane posiłki, a waga leciala w doł.

Melaska
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 29 kwie 2018, 10:32

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Melaska » 14 lip 2018, 11:37

oczywiscie, że tak. Żeby osiągnąć stawiany sobie cel to trzeba postawić na ten duet. Według mnie najważniejsza jest dieta więc to od tego powinniście zacząć, a potem pod to dopasować sobie odpowiednie treningi. Ja jestem w trakcie ustalania. Znajoma podrzuciła mi fajny artykuł http://slim-express.pl/jak-szybko-schud ... -podstawa/ staram się wspierać przy wspólnym odchudzaniu. Tak zawsze jest raźniej.

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości