Spokojny sen

[Yogi]

Najlepiej wyciszyć się w naturalny sposób, ja osobiście często sięgam po napar z kava kava. Szlachetne ziółko w wysp Pacyfiku, ma naprawdę wiele drogocennych właściwości nie tylko pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy, ale można go stosować jako afrodyzjak. Ja już od jakiegoś czasu zamawiam od www.kavasklep.com, dla mnie sprawdzony i jak najbardziej godny polecenia.

[Maturi806]

A może warto zostawić ten temat specjaliście? Moim zdaniem to będzie bardzo dobre rozwiązanie.

[polina7]

W takim przypadku może pomóc kava kava . Pomaga zasnąć, ale nie tylko. Odpręża, uspokaja i przede wszystkim pozwala się zrelaksować, a to jest bardzo ważne. Tutaj https://kavasklep.com/kava_kava można dowiedzieć się więcej na ten temat. Nie mam wątpliwości, że jest ona legalna w Polsce i przede wszystkim bezpieczna. Warto zgłębić ten temat.

[Daria132]

Na dobry sen bardzo dobry jest wysiłek fizyczny w ciągu dnia. Po dobrym treningu zaśniemy bez problemów.

------------------------
ZróbSześciopak - ty też możesz!

[Oktawia]

Znalazłam ciekawy artykuł na temat snu https://www.rmf24.pl/fakty/polska/news- ... Id,2907826 Może on pomoże Ci wyjaśnić, skąd biorą się Twoje problemy ze snem.

[AinEingarp]

Melatonina może pomóc. To naturalny sposób na sen.

[gardenia]

Jakoś nie wyobrażam sobie spokojnego snu z chrapaniem. Rano jest się zmęczonym, tak jakby się całąnoc pracowało. Myślę, że najlepiej byłoby się udać do laryngologa. Na stronie Kliniki Mille Medica z Warszawy https://millemedica.pl/ znalazłam informację, że leczą chrapanie, bezdech senny. Można nawet załatwić od nich takie urządzenie, które nazywa się DobraNoc. Oglądałam na ich stronie film o tym urządzeniu, jest małe, zakłada się na nadgarstek oraz palec. Urządzenie trzeba mieć na ręce przez noc. Będą na nim zapisane ewentualne bezdechy, o ile dobrze zrozumiałam. Urządzenie DobraNoc odsyła się do kliniki, gdzie laryngolog ustala leczenie. Proste.

[shopsmart.pl]

Preparaty na sen, a także tysiące innych kupicie poprzez Shopsmart. Narzędzie to sprawdzi dostępność wszystkich produktów w różnych e-sklepach, a następnie pokaże Wam ile zapłacicie w nich za całe zakupy.

[animalinstinct]

Mi w szybszym zasypianiu pomagają te tabletki https://www.doz.pl/apteka/p129798-DOZ_P ... ane_30_szt. mają melatoninę, melisę, chmiel i kilka witamin, dużo szybciej po nich zasypiam

[polina7]

A sprawdzacie co oznaczają wasze sny? Myślę, że warto po przebudzeniu poleżeć chwilę i przypomnieć sobie o czym śniliśmy, a następnie np. tutaj https://kobiecyswiat.pl/sennik-pies-zna ... ny-o-psie/ sobie sprawdzić. Można dojść do naprawdę ciekawych wniosków. W innych artykułach na tym kobiecym portalu znajdziecie również znacznie innych snów oraz wiele ciekawy porad dotyczących dobrego snu, naszego zdrowia itp.

[senna17]

Podstawa to fajna kołdra i poduchy. Ja po ciężkich przejściach z syntetycznymi wybrałam dla siebie naturalne produkty. Kołdra puchowa 140x200 Soft Medium to był strzał w dziesiątkę. Mam ją dopiero od miesiąca, ale już z czystym sumieniem mogę polecić. Sprawdźcie sobie pod tym adresem: https://www.luksusowysen.pl/koldra-puch ... oft-medium. Może i u was się sprawdzi

[jenny1]

Sposobów na spokojny sen znajdzie się wiele ale chyba wielu z Nas zapomina o tym, ile powinno się spać oraz ile godzin potrzeba na to aby sen był zdrowy i korzystnie wpływał na ludzki organizm. Można o tym przeczytać tutaj i dowiedzieć się, co się dzieje z człowiekiem kiedy dostarcza sobie zdecydowanie za mało snu.

[grimes.gonzalo]

Przyczyn niespokojnego snu może być naprawdę wiele, warto spróbować na początek melatoniny, powinna pomóc w zaśnięciu. Jak to nie pomoże, to wizyta u psychologa powinna jakoś to rozwiązać.

[Kasia123]

Hej, warto poradzić się specjalisty, polecam obejrzeć najpierw filmik PsychoMedic rozwieje wątpliwości

https://www.youtube.com/watch?v=8kZ5A9Zr_Q4&t=109s

[angelika9022]

Też właśnie słyszała, że kannabidiol może pomóc w tym, aby spokojnie i zdrowo spać. Informacje wyczytałam w wielu różnych artykułach właśnie w takiej tematyce. Strona http://tipsforsmokers.com/a/abay,cannab ... -know-info oferuje super informacje, więc jak najbardziej możecie sobie zerknąć. Na pewno znajdziecie dla siebie jakieś nowości.