Spokojny sen

Zdrowie i Uroda Forum: forum medyczne: zdrowie, choroby, uroda, lekarze, leki. Porady lekarskie, zdrowie, choroby, uroda, piękno.
Roxi
Level 2
Level 2
Posty: 761
Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17

Re: Spokojny sen

Postautor: Roxi » 15 kwie 2019, 09:31

Czasem mam różne sny i staram się je interpretować z sennikiem. Często śnią mi się różne eksplozje i nawet znalazłam w senniku interpretację takiego snu: http://ozywic-zycie.pl/sennik-eksplozja-lub-wybuch/. Zastanawiam się jednak, co zrobić aby spać spokojniej? Takie sny zazwyczaj są dla mnie dość niepokojące.
Yogi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 20
Rejestracja: 11 gru 2018, 21:17

Re: Spokojny sen

Postautor: Yogi » 17 kwie 2019, 12:50

Najlepiej wyciszyć się w naturalny sposób, ja osobiście często sięgam po napar z kava kava. Szlachetne ziółko w wysp Pacyfiku, ma naprawdę wiele drogocennych właściwości nie tylko pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy, ale można go stosować jako afrodyzjak. Ja już od jakiegoś czasu zamawiam od www.kavasklep.com, dla mnie sprawdzony i jak najbardziej godny polecenia.
Maturi806
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 17 kwie 2019, 12:50

Re: Spokojny sen

Postautor: Maturi806 » 17 kwie 2019, 13:09

A może warto zostawić ten temat specjaliście? Moim zdaniem to będzie bardzo dobre rozwiązanie.
polina7
Level 1
Level 1
Posty: 296
Rejestracja: 17 mar 2018, 23:24

Re: Spokojny sen

Postautor: polina7 » 01 maja 2019, 22:59

W takim przypadku może pomóc kava kava . Pomaga zasnąć, ale nie tylko. Odpręża, uspokaja i przede wszystkim pozwala się zrelaksować, a to jest bardzo ważne. Tutaj https://kavasklep.com/kava_kava można dowiedzieć się więcej na ten temat. Nie mam wątpliwości, że jest ona legalna w Polsce i przede wszystkim bezpieczna. Warto zgłębić ten temat.
Daria132
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 06 maja 2019, 07:34

Re: Spokojny sen

Postautor: Daria132 » 06 maja 2019, 08:24

Na dobry sen bardzo dobry jest wysiłek fizyczny w ciągu dnia. Po dobrym treningu zaśniemy bez problemów.

------------------------
ZróbSześciopak - ty też możesz!
Oktawia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 32
Rejestracja: 31 paź 2016, 12:04

Re: Spokojny sen

Postautor: Oktawia » 01 cze 2019, 18:48

Znalazłam ciekawy artykuł na temat snu https://www.rmf24.pl/fakty/polska/news- ... Id,2907826 Może on pomoże Ci wyjaśnić, skąd biorą się Twoje problemy ze snem.
AinEingarp
Level 3
Level 3
Posty: 1053
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: Spokojny sen

Postautor: AinEingarp » 05 cze 2019, 10:48

Melatonina może pomóc. To naturalny sposób na sen.
gardenia
Level 1
Level 1
Posty: 285
Rejestracja: 16 lis 2017, 17:09

Re: Spokojny sen

Postautor: gardenia » 17 cze 2019, 21:21

Jakoś nie wyobrażam sobie spokojnego snu z chrapaniem. Rano jest się zmęczonym, tak jakby się całąnoc pracowało. Myślę, że najlepiej byłoby się udać do laryngologa. Na stronie Kliniki Mille Medica z Warszawy https://millemedica.pl/ znalazłam informację, że leczą chrapanie, bezdech senny. Można nawet załatwić od nich takie urządzenie, które nazywa się DobraNoc. Oglądałam na ich stronie film o tym urządzeniu, jest małe, zakłada się na nadgarstek oraz palec. Urządzenie trzeba mieć na ręce przez noc. Będą na nim zapisane ewentualne bezdechy, o ile dobrze zrozumiałam. Urządzenie DobraNoc odsyła się do kliniki, gdzie laryngolog ustala leczenie. Proste.
Awatar użytkownika
shopsmart.pl
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 18
Rejestracja: 27 kwie 2019, 12:49
Kontaktowanie:

Re: Spokojny sen

Postautor: shopsmart.pl » 28 cze 2019, 01:50

Preparaty na sen, a także tysiące innych kupicie poprzez Shopsmart. Narzędzie to sprawdzi dostępność wszystkich produktów w różnych e-sklepach, a następnie pokaże Wam ile zapłacicie w nich za całe zakupy.

Obrazek
Awatar użytkownika
Waldez
Level 1
Level 1
Posty: 257
Rejestracja: 22 mar 2017, 15:19
Lokalizacja: Jarosławiec

Re: Spokojny sen

Postautor: Waldez » 17 wrz 2019, 11:46

Ja miałem problem z bezdechem sennym, ale wreszcie udało się trafić na stronę https://mfzaar.pl/, gdzie znalazłem informacje jak sobie z tym poradzić ;)
animalinstinct
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 47
Rejestracja: 04 lip 2019, 11:46

Re: Spokojny sen

Postautor: animalinstinct » 22 wrz 2019, 16:37

Mi w szybszym zasypianiu pomagają te tabletki https://www.doz.pl/apteka/p129798-DOZ_P ... ane_30_szt. mają melatoninę, melisę, chmiel i kilka witamin, dużo szybciej po nich zasypiam
polina7
Level 1
Level 1
Posty: 296
Rejestracja: 17 mar 2018, 23:24

Re: Spokojny sen

Postautor: polina7 » 26 wrz 2019, 19:24

A sprawdzacie co oznaczają wasze sny? Myślę, że warto po przebudzeniu poleżeć chwilę i przypomnieć sobie o czym śniliśmy, a następnie np. tutaj https://kobiecyswiat.pl/sennik-pies-zna ... ny-o-psie/ sobie sprawdzić. Można dojść do naprawdę ciekawych wniosków. W innych artykułach na tym kobiecym portalu znajdziecie również znacznie innych snów oraz wiele ciekawy porad dotyczących dobrego snu, naszego zdrowia itp.
senna17
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 22 wrz 2019, 17:16

Re: Spokojny sen

Postautor: senna17 » 08 paź 2019, 16:59

Podstawa to fajna kołdra i poduchy. Ja po ciężkich przejściach z syntetycznymi wybrałam dla siebie naturalne produkty. Kołdra puchowa 140x200 Soft Medium to był strzał w dziesiątkę. Mam ją dopiero od miesiąca, ale już z czystym sumieniem mogę polecić. Sprawdźcie sobie pod tym adresem: https://www.luksusowysen.pl/koldra-puch ... oft-medium. Może i u was się sprawdzi ;)
Awatar użytkownika
jenny1
Level 2
Level 2
Posty: 859
Rejestracja: 23 wrz 2015, 15:02

Re: Spokojny sen

Postautor: jenny1 » 14 paź 2019, 07:51

Sposobów na spokojny sen znajdzie się wiele ale chyba wielu z Nas zapomina o tym, ile powinno się spać oraz ile godzin potrzeba na to aby sen był zdrowy i korzystnie wpływał na ludzki organizm. Można o tym przeczytać tutaj i dowiedzieć się, co się dzieje z człowiekiem kiedy dostarcza sobie zdecydowanie za mało snu.
grimes.gonzalo
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 17 paź 2019, 10:27
Lokalizacja: Kraków
Kontaktowanie:

Re: Spokojny sen

Postautor: grimes.gonzalo » 17 paź 2019, 10:32

Przyczyn niespokojnego snu może być naprawdę wiele, warto spróbować na początek melatoniny, powinna pomóc w zaśnięciu. Jak to nie pomoże, to wizyta u psychologa powinna jakoś to rozwiązać.

Wróć do „Zdrowie i Uroda”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości