Suplementy
-
- Level 1
- Posty: 225
- Rejestracja: 14 lip 2016, 09:59
Re: Suplementy
A czy kojarzycie może takie olejki magnezowe http://biowitalni.pl/sport/434-olejek-magnezowy-sport-spray-100ml.html, które są wchłaniane przez skórę? W sumie to pierwszy raz się z czymś takim spotykam a nie ma co ukrywać, u mnie brak magnezu jest dosyć dobrze zauważalny. Sposób aplikacji jest dosyć prosty no i co najważniejsze - największą skuteczność podobno ma w miejscu podania.
-
- Forumowicz
- Posty: 14
- Rejestracja: 19 paź 2017, 19:26
Re: Suplementy
Ja bym nie eksperymentowała z suplementami, najlepiej stosować te sprawdzone i polecone przez kompetentne osoby. Ewentualnie jeść produkty bogate w chrom. http://meridiasprzedam.plom.pl/dzialanie-chromu/ z tego dowiedziałam się, jakie produkty zawierają go najwięcej.
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 29 paź 2017, 19:43
-
- Forumowicz
- Posty: 28
- Rejestracja: 29 paź 2017, 21:13
Re: Suplementy
Podałaś za mało informacji, żebym mógł odpowiednio dobrać Ci suplementy, napiszę więc nieco ogólnie.
Jeśli jesteś na redukcji, prawdopodobnie do diety dodałaś nieco ruchu. Jeśli tak to warto zastosować:
- białko - podstawowy budulec mięśni, niezbędne przy wysiłku i redukcji
- hmb - wpływa na gromadzenie białek mięśniowych oraz redukcję tkanki tłuszczowej
- bcaa - aminokwasy potrzebne przy intensywnym wysiłku fizycznym
- kreatyna - utrzymuje stan anaboliczny organizmu i wspomaga regenerację po wysiłku
- reduktor tłuszczu - podnosi lekko temperaturę ciała, wspomaga spalanie.
Tyle na początek. Mogę polecić sklep internetowy maxbody, sam tam kupuję: http://www.maxbody.com.pl/.
Jeśli jesteś na redukcji, prawdopodobnie do diety dodałaś nieco ruchu. Jeśli tak to warto zastosować:
- białko - podstawowy budulec mięśni, niezbędne przy wysiłku i redukcji
- hmb - wpływa na gromadzenie białek mięśniowych oraz redukcję tkanki tłuszczowej
- bcaa - aminokwasy potrzebne przy intensywnym wysiłku fizycznym
- kreatyna - utrzymuje stan anaboliczny organizmu i wspomaga regenerację po wysiłku
- reduktor tłuszczu - podnosi lekko temperaturę ciała, wspomaga spalanie.
Tyle na początek. Mogę polecić sklep internetowy maxbody, sam tam kupuję: http://www.maxbody.com.pl/.
-
- Forumowicz
- Posty: 14
- Rejestracja: 30 paź 2017, 13:04
Re: Suplementy
No właśnie ja szukam jakiś suplementów, które sprawią, ze będę więcej spalać podczas treningów. Mozecie coś polecic
-
- Level 2
- Posty: 878
- Rejestracja: 15 kwie 2016, 10:41
Re: Suplementy
Nie jestem za suplementami, chyba że są jakieś szczególne wskazania. Raz brałam, ale miałam zalecenia od lekarza.
-
- Forumowicz
- Posty: 180
- Rejestracja: 09 lis 2017, 10:44
Re: Suplementy
Jeśli chodzi o suplementację to w okresie jesienno zimowym często zażywam tabletki z propolisem https://lyson.com.pl/suplementy-diety/2 ... 49608.html Bardzo je lubię, ponieważ wyraźnie podnoszą moja odporność. Jeżeli już cos mnie zlapie, to szybciej puszcza, ale w sumie zauwazyłam, że dzięki nim rzadziej choruję.
-
- Forumowicz
- Posty: 44
- Rejestracja: 13 lip 2017, 11:50
Re: Suplementy
Myślę, że oprócz suplementów, które może coś dadzą, a może i nie, to warto pomyśleć co ogólnie jemy. I nie chodzi mi tutaj konkretnie jakie potrawy, ale także o to z czego zrobione. Bo produkty mogą być na prawdę nafaszerowane chemią. Dobrze jest zaopatrywać się w różnego rodzaju sklepach ekologicznych tego typu https://staropolskagaleriasmaku.pl/ . Mamy pewność, że jemy pożywne, naturalne produkty. Oczywiście tego typu żywność musi być trochę droższa od tej masowej, ale jak ktogoś stać, to na pewno warto.
-
- Level 2
- Posty: 608
- Rejestracja: 11 sie 2017, 17:34
Re: Suplementy
Hmm, pomyślmy.. W życiu stosowałam wiele suplementów, rzadko jednak na stałe, bo po prostu albo mi się nudziły, albo zapominałam, w skrajnych przypadkach gubiłam opakowania ze specyfikiem. Na stałe, że tak to ujmę, piję jedynie http://www.inofem.pl/ , który rok temu zapisała mi ginekolog. Jest to dodatek do diety, który pomaga utrzymać w zdrowiu gospodarkę hormonalną u kobiet. Dodam tylko, że jestem z niego zadowolona, bo dobrze smakuje i robi swoją robotę.
Poza tym środkiem, jedynie czasem połykam jakiś magnez czy cuś..
Poza tym środkiem, jedynie czasem połykam jakiś magnez czy cuś..
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 12 lis 2017, 15:13
Re: Suplementy
Aby faktycznie zadbać o siebie kluczowym według mnie jest wspomaganie się suplementami i witaminami, gdyż w naszym pożywieniu jest tego dość mało. Polecam poczytać na http://8wfz.pl/witaminy-na-lepsze-trawienie/ o tym, w moim przypadku stosowanie suplementów bardzo pomogło z problemami z trawieniem
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 02 wrz 2018, 23:29
Re: Suplementy
Suplementy bez ćwiczeń kompletnie nic nie dadzą. Jeśli natomiast ćwiczysz to pewnie, że możesz spróbować. Dodaj artykuł sponsorowany SEO Wszystkim, którzy jeszcze ćwiczyć nie zaczęli polecam fitness warszawa
-
- Level 2
- Posty: 521
- Rejestracja: 09 kwie 2018, 18:03
Re: Suplementy
No jasne, że suplementy bez ćwiczeń nic nie dadza. Poza tym samymi suplementami nie zrobi się rzeźby. Ja zażywam białko http://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki-bialkowe/57 i intensywnie ćwiczę. Wiadomo, tylko regularne ćwiczenia moga dac oczekiwany efekt a suple tylko go przyspieszają. Przede wszystkim warto też brać suplemety ostrożnie i nie przesadzać z ilością. Powodzenia !
-
- Forumowicz
- Posty: 53
- Rejestracja: 07 lis 2017, 14:12
Re: Suplementy
Ja stosuję tylko naturalne suplementy jak magnez czy kwasy omega 3, której kupuję na tej stronie www. Szczerze to w inne cudowne tabletki odchudzające nie wierzę. Poza tym są różne historie, które pokazują, że nie tylko nie przynoszą one żadnych efektów, ale też mogą być bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia.
-
- Level 2
- Posty: 608
- Rejestracja: 11 sie 2017, 17:34
Re: Suplementy
Suplementy diety różnego rodzaju, czy to poprawiające funkcjonowanie tego czy innego układu, a także witaminy są dziś powszechnie znane i stosowane. Ten fakt mnie nie dziwi, jednak jestem troszkę zawiedziona pochodzeniem tych produktów. Niewiele osób sprawdza pochodzenie, czy stosuje naturalne preparaty, jakie na przykład oferuje ten sklep zielarski https://evita.sklep.pl/ . Kupujemy wszystko w aptekach, za kilkanaście złotych, choć produkcja kosztowała koncern dosłownie grosze. Co innego z naturalnymi witaminami. Pozyskiwane są inaczej, działają lepiej, więc ciut więcej kosztują.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 07 paź 2018, 19:48
Re: Suplementy
ja też stosuję suplementy
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość