Odchudzanie

[pawi]

Zdrowe życie wcale nie jest trudne, ani uciążliwe, jest to chyba tylko wymówka, by móc jeść fast foody i słodycze, jednak warto poczytać o zdrowym życiu i być gotowym na zmiany http://www.kobiecymokiem.pl/jak-zyc-zdrowo/

[gosciu]

A po co w ogóle sie odchudzać, lepiej chyba zaakceptować siebie

[kiffi]

Dokładnie, czasami się trzeba przełamać i coś odblokować w głowie. Ale odchudzanie to też nie katorga, wystarczą małe zmiany. Na przykład na https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-odchudzanie czytałem że warto zwiększyć ilość wypijanej wody bo dzięki temu tłuszcze są spalane szybciej

[Lilka]

Odchudzanie to nie jest łatwy, ani szybki proces. Trzeba byc konsekwentnym i nie poddawac się. Sama przestawiłam się etraz na inną dietę i zamawiam sobie catering dietetyczny z warszawski dzień. Dieta jest zróznicowana i dostosowana do mnie. jadam regularnie przez co nie mam napadów głodu. Pierwsze kilogramy juz sa widoczne.

[Syriusz]

[wero2k]

Moja dieta została ułożona na podstawie poradnika . Według mnie warto samemu ułożyć dietę na podstawie danych dostępnych w internecie.

[mariuszbru]

Odchudzanie to przede wszystkim własna determinacja. Warto też zadbać o profesjonalne doradztwo w tej sprawie.

[bella91]

Moim zdaniem warto skorzystać z pomocy trenera personalnego.Aplikacja gymgang.co
umożliwia wybranie trenera z bazy najlepszych. Z tego co wiem dzięki aplikacji trenerzy personalni mogą układać plany treningowe, obserowć swoich podopiecznych oraz zdobywać opinie

[asella]

Też zaczęłam chudnąć jedząc 5 posiłków dziennie, efekty są no i mniej słodyczy i słonych przekąsek i idzie

[pepperoni]

Błonnik dużo daje przy odchudzaniu, bo zmniejsza apetyt, mniej jedzenia = szybsze chudnięcie, colon slim ma tez dodatkowe składniki ktore apetyt na słodkości hamuja, a to chyba najwiekszy problem odchudzajaycch się

[dusia]

Odchudzanie najlepiej zacząć od zapisania się na siłownię lub fitness i wytrzymania w postanowieniu że się nie poddam. Ja wybrałam https://atlanticsports.pl/ gdzie nie tylko mogę ćwiczyć ale również odpocząć w strefie relaksu np. w saunie po ćwiczeniach.

[magdasieradzyk]

Ja dopiero przy zamawianej diecie odchudzającej ze Zdrowego Smaku zrzuciłam swoje 8kg balastu. Sama za nic nie moglam sie zmotywowac do zdrowego i systematycznego gotowania

[szal]

Zamawiam sobie od niedawna dietę pudełkową z Optimal Fit. Dzięki niej udało mi się schudnąć już 7kg i dalej walczę o kolejne kilogramy. Dieta bardzo mi smakuje, dania są fajnie przyrządzone, nie nudzą się, nie ma monotonii.

[pawi]

Nie unikaj wysiłku fizycznego, to podstawa podczas odchudzania, ale sport jest też ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. O metodach i najlepszych ćwiczeniach poczytaj na http://www.fabrykafigury.pl/pozywne-pla ... -bananami/