Odchudzanie
-
- Level 2
- Posty: 761
- Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10
Re: Odchudzanie
Zdrowe życie wcale nie jest trudne, ani uciążliwe, jest to chyba tylko wymówka, by móc jeść fast foody i słodycze, jednak warto poczytać o zdrowym życiu i być gotowym na zmiany http://www.kobiecymokiem.pl/jak-zyc-zdrowo/
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 06 lut 2018, 19:24
Re: Odchudzanie
A po co w ogóle sie odchudzać, lepiej chyba zaakceptować siebie
-
- Level 1
- Posty: 348
- Rejestracja: 09 lip 2017, 12:37
Re: Odchudzanie
Dokładnie, czasami się trzeba przełamać i coś odblokować w głowie. Ale odchudzanie to też nie katorga, wystarczą małe zmiany. Na przykład na https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-odchudzanie czytałem że warto zwiększyć ilość wypijanej wody bo dzięki temu tłuszcze są spalane szybciej
-
- Forumowicz
- Posty: 180
- Rejestracja: 09 lis 2017, 10:44
Re: Odchudzanie
Odchudzanie to nie jest łatwy, ani szybki proces. Trzeba byc konsekwentnym i nie poddawac się. Sama przestawiłam się etraz na inną dietę i zamawiam sobie catering dietetyczny z warszawski dzień. Dieta jest zróznicowana i dostosowana do mnie. jadam regularnie przez co nie mam napadów głodu. Pierwsze kilogramy juz sa widoczne.
- Syriusz
- Level 1
- Posty: 204
- Rejestracja: 07 mar 2017, 09:50
-
- Forumowicz
- Posty: 24
- Rejestracja: 05 mar 2018, 10:09
Re: Odchudzanie
Moja dieta została ułożona na podstawie poradnika . Według mnie warto samemu ułożyć dietę na podstawie danych dostępnych w internecie.
- mariuszbru
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 01 mar 2018, 19:29
Re: Odchudzanie
Odchudzanie to przede wszystkim własna determinacja. Warto też zadbać o profesjonalne doradztwo w tej sprawie.
-
- Level 2
- Posty: 671
- Rejestracja: 03 lut 2017, 23:25
Re: Odchudzanie
Moim zdaniem warto skorzystać z pomocy trenera personalnego.Aplikacja gymgang.co
umożliwia wybranie trenera z bazy najlepszych. Z tego co wiem dzięki aplikacji trenerzy personalni mogą układać plany treningowe, obserowć swoich podopiecznych oraz zdobywać opinie
umożliwia wybranie trenera z bazy najlepszych. Z tego co wiem dzięki aplikacji trenerzy personalni mogą układać plany treningowe, obserowć swoich podopiecznych oraz zdobywać opinie
-
- Forumowicz
- Posty: 46
- Rejestracja: 15 mar 2018, 10:29
Re: Odchudzanie
Też zaczęłam chudnąć jedząc 5 posiłków dziennie, efekty są no i mniej słodyczy i słonych przekąsek i idzie
-
- Forumowicz
- Posty: 159
- Rejestracja: 04 paź 2017, 11:44
Re: Odchudzanie
Błonnik dużo daje przy odchudzaniu, bo zmniejsza apetyt, mniej jedzenia = szybsze chudnięcie, colon slim ma tez dodatkowe składniki ktore apetyt na słodkości hamuja, a to chyba najwiekszy problem odchudzajaycch się
-
- Level 2
- Posty: 620
- Rejestracja: 17 maja 2017, 10:34
Re: Odchudzanie
Odchudzanie najlepiej zacząć od zapisania się na siłownię lub fitness i wytrzymania w postanowieniu że się nie poddam. Ja wybrałam https://atlanticsports.pl/ gdzie nie tylko mogę ćwiczyć ale również odpocząć w strefie relaksu np. w saunie po ćwiczeniach.
-
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 17 kwie 2018, 16:18
Re: Odchudzanie
Ja dopiero przy zamawianej diecie odchudzającej ze Zdrowego Smaku zrzuciłam swoje 8kg balastu. Sama za nic nie moglam sie zmotywowac do zdrowego i systematycznego gotowania
-
- Forumowicz
- Posty: 104
- Rejestracja: 26 maja 2017, 12:14
Re: Odchudzanie
Zamawiam sobie od niedawna dietę pudełkową z Optimal Fit. Dzięki niej udało mi się schudnąć już 7kg i dalej walczę o kolejne kilogramy. Dieta bardzo mi smakuje, dania są fajnie przyrządzone, nie nudzą się, nie ma monotonii.
-
- Level 2
- Posty: 761
- Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10
Re: Odchudzanie
Nie unikaj wysiłku fizycznego, to podstawa podczas odchudzania, ale sport jest też ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. O metodach i najlepszych ćwiczeniach poczytaj na http://www.fabrykafigury.pl/pozywne-pla ... -bananami/
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość