Na rzeźbę czy masę?

Forum Kulturystyki: dietetyka, suplementy, kulturystyka, fitness, zdrowie, odżywianie, trening, odżywki, doping, odchudzanie, siłownia.
Awatar użytkownika
Bysiek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 22 sie 2017, 22:25

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: Bysiek » 24 sie 2017, 18:56

Nie lepiej pójść z tym tematem do jakiegoś specjalisty? Przynajmniej ja bym tak zrobiła...

mocarz92
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 28 lis 2017, 11:39

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: mocarz92 » 28 lis 2017, 11:44

Chyba chodzi o to, żeby zmieniać te fazy treningowe. ;) Więc ja jestem część czasu na tym, część na tym. Tak widzę najlepsze efekty. Warto dobrać suplementy zależnie od fazy treningowej. Polecam sklep z odżywkami http://mocnysklep.pl/. Dzięki ich produktom widzę znaczną różnicę, nieważne na której fazie jestem.
Najgorzej przetrwać Święta jak jest się wtedy na rzeźbie. ;) Dlatego teraz tak zawsze układam fazy, żeby na Boże Narodzenie zawsze być na masie, hehe. :D
Apolityczny
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 31
Rejestracja: 25 paź 2017, 15:51

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: Apolityczny » 05 gru 2017, 17:16

W zależności od zapotrzebowania zarówno na zwiększenie masy mięśniowej jak i spaleniu nadmiaru tłuszczyku najlepiej się sprawdza białko, dobrze aby były to suplementy dobrej jakości dlatego zachęcam do korzystania z dobrych składnikowo odżywek http://www.trecnutrition.com/wiadomosci ... #popupLang , warto też zapoznać się z artykułami na stronie i wzbogacić wiedzę o dodatkowe informacje.
rafalson
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 06 gru 2017, 12:11

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: rafalson » 06 gru 2017, 12:20

Przy takich rozważaniach to polecam również zainteresowanie się tematem zdrowia, a przede wszystkim odpornością - ja wiem, siłownia, ćwiczenia ale zdrowie jest najważniejsze - https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/immunomodulacja-w-profilaktyce-chorob-ukladu-oddechowego,315.html
sportsmen77
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 07 paź 2017, 15:29

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: sportsmen77 » 24 gru 2017, 12:39

Jak to mówią: najpierw masa, potem rzeźba. Jest w tym sens :) Ja aktualnie jestem na masie, oprócz diety używam dodatkowo gainery na masę.
igam
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 56
Rejestracja: 09 lis 2017, 00:27

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: igam » 04 sty 2018, 15:41

Ćwiczę na rzeźbę ale piję koktajl białkowy który teoretycznie sprzyja wzrostowi masy, ale 1/2 porcji jedynie dlatego że jestem wege i przy większym wysiłku fizycznym potrzebuję więcej białka niż standardowo.
pawi
Level 1
Level 1
Posty: 319
Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: pawi » 09 lut 2018, 18:12

Na rzezbę powinno się przyjmować trochę inne odżywki niż na masę, przez rozpoczęciem jej robienia proponowałbym na początek poszukać o tym informacji na blogu http://www.fitnesswomen.pl/odzywki-na-rzezbe/ będzie Ci znacznie łatwiej rozpocząć
Anita12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 13 lut 2018, 14:41

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: Anita12 » 13 lut 2018, 14:48

Hejka wszystkim. Zastanawiam się właśnie nad jedną ważną sprawą... Czy macie może jakieś naprawdę dobre i sprawdzone porady na przeróżnego rodzaju tematy związane z L-karnityną? Ja właśnie poszukuję czegoś sprawdzonego, a w Internecie jest tyle przeróżnego rodzaju porad w tym obszarze tematycznym, że ciężko jest się na coś konkretnego zdecydować... Co sądzicie na przykład o takich poradach jak te https://www.budujmase.pl/odzywki-i-supl ... oczne.html Czy Waszym zdaniem warto się do tych informacji stosować?


Wróć do „Kulturystyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość