Suplementy

Tu można promować swoje strony
kaszka6
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 180
Rejestracja: 19 paź 2016, 15:01

Suplementy

Postautor: kaszka6 » 10 lip 2017, 11:42

Jestem w trakcie odchudzania i ostatnio moja trenerka powiedziała mi że warto się zaopatrzyć w suplementy diety. Zastanawiam się czy sobie nie kupić. A Wy bierzecie suplementy? A jeśli tak- to jakie i jak sobie radzicie przy odchudzaniu?
Marek87
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 177
Rejestracja: 16 gru 2016, 15:21

Re: Suplementy

Postautor: Marek87 » 10 lip 2017, 15:04

a nie lepiej po prostu zdrowo się odżywiać zamiast faszerować się suplementami? Zobacz chociażby tutaj, jakie ciekawe rzeczy można jeść zdrowo i smacznie
maq
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 41
Rejestracja: 17 lis 2016, 14:04

Re: Suplementy

Postautor: maq » 12 lip 2017, 18:02

A nie lepiej kupić wyciskarkę do owoców lub blender i potrzebne witaminy dostarczać do organizmu przez zdrowe warzywa i owoce? Fajny blender w promocji jest dostępny w https://www.tvokazje.pl/ dodatkowo ma pojemnik z zamknięciem więc można go zabrać np. do pracy. To zawsze lepsze rozwiązanie taki zdrowy koktajl niż tabletka.
GeneracjaX
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 17 lip 2017, 03:41

Re: Suplementy

Postautor: GeneracjaX » 17 lip 2017, 03:57

Jeżeli chodzi o odchudzanie to polecam przede wszystkim konsultacje z dietetykiem. Samemu niczego nie wymyślisz, a możesz sobie bardzo zaszkodzić źle dobraną dietą. Lepiej zaufać fachowcom!
Boxxy
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 17 lip 2017, 15:26

Re: Suplementy

Postautor: Boxxy » 17 lip 2017, 16:03

Nie potrafię się zmusić do odchudzania. Mam nadzieję, że prędzej, czy później mi się uda. Po prostu te drakońskie diety nie są dla mnie – wytrzymam tydzień, dwa, a później sobie odbijam jedząc wszystko co widzę. Pomocy!
Bemos
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 163
Rejestracja: 17 maja 2017, 10:07

Re: Suplementy

Postautor: Bemos » 03 sie 2017, 14:09

Najlepszym źródłem witamin są Borówki!


Borowki.info.pl
piwonia12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 04 sie 2017, 16:22

Re: Suplementy

Postautor: piwonia12 » 04 sie 2017, 16:29

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami i fitnessem to żadne suplementy nie są Ci potrzebne :) A jeżeli trenerka uważa, że powinnaś to niech Ci sama podsunie jakieś.

________________________
https://aptekaprima24.pl
komis
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 15 sie 2017, 16:26

Re: Suplementy

Postautor: komis » 21 sie 2017, 16:20

Sama jeżeli sięgam już po jakieś suplementy jest to zwykle magnez i vit b6. Swego czasu miałam spore problemy z bolesnymi skurczami łydek w nocy, dlatego też zawsze staram się, aby ich poziom w organizmie utrzymywał się na odpowiednim poziomie. Poza tym przyjmując je, unikam bardzo denerwującego skakania oka. Zazwyczaj kupuje je na http://benevobis.com.pl/pl/prod/magnez-cytrynian-magnezu/, chyba że uda mi się dostać coś ciekawego w aptece
Rabitail
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 23 sie 2017, 14:00

Re: Suplementy

Postautor: Rabitail » 23 sie 2017, 14:05

Raczej takie suplementy, które pomagają nam przy wysiłku fizycznym i ogólnie organizmowi - te typowo odchudzające, to takie troszkę mity... Ogólnie to jakieś komplety witamin, do tego na wieczór cynk, z rana Magnez z witaminą B6, po treningu jakiś ekstrakt z zielonej herbaty przeciwko wolnym rodnikom i fajnie dodać też ashwagandhe :)
rebelska
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 31 sie 2017, 12:57

Re: Suplementy

Postautor: rebelska » 06 wrz 2017, 13:17

polecam po prostu zdrowe odzywanie
Awatar użytkownika
KrzakMiachał
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 79
Rejestracja: 04 wrz 2017, 10:36

Re: Suplementy

Postautor: KrzakMiachał » 08 wrz 2017, 10:18

Przede wszystkim suplementy są dla ludzi, którzy trenują to jest jedna sprawa, druga rzecz są one tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety, a nie jej całością. Czyli odpowiednia dieta, zdrowe odżywianie dużo białka, węglowodanów i tłuszczy, a reszta czyli suple węglowodanowe lub białkowe służą do uzupełnienia diety tudzież zwiększenia np. spożycia białka w ciągu dnia.
monika6
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 132
Rejestracja: 15 lip 2017, 21:27

Re: Suplementy

Postautor: monika6 » 02 paź 2017, 15:19

ja stosuje jedyny suplement diety - dicofer uzupełnia mi poziom żelaza we krwi, bo juz 3 razy w życiu miałam anemię :)
kitka66
Level 2
Level 2
Posty: 604
Rejestracja: 31 mar 2017, 17:23

Re: Suplementy

Postautor: kitka66 » 25 paź 2017, 21:37

Ja do tej pory nie stosowałam żadnych suplementów, ale postanowiłam zadbać o swój wygląd i nabrać mięśni. Czy ktoś z was stosował już http://sportsempire.pl/somatodrol-opinie-efekty-sklad-jak-stosowac-wspomagacz-przyrostu-masy-o-skutecznym-dzialaniu/ ? Podobno jest skuteczny , a wy co powiecie ?
Julkaa1
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 26 paź 2017, 15:27

Re: Suplementy

Postautor: Julkaa1 » 26 paź 2017, 15:35

Przy odchudzaniu nie ma co się bawić w suplementy, najlepiej od razu wiąż lek jak meridia http://meridiasprzedam.plom.pl/
Antek80
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 33
Rejestracja: 23 maja 2016, 20:17

Re: Suplementy

Postautor: Antek80 » 27 paź 2017, 00:21

Zgadzam się, natura lepsza, zdrowe odżywianie jest najważniejsze, wszelkie suplementy to sprawa drugorzędna i często niepotrzebna

Wróć do „Reklama”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość