Odchudzanie- jak zacząć
-
- Forumowicz
- Posty: 140
- Rejestracja: 06 maja 2019, 18:38
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Jeżeli tak jak ja, interesujecie się gotowaniem i przyrządzaniem różnorodnych potraw, to myślę, że tutaj: apetytnapolskie.com znajdziecie sporo ciekawych treści na ten temat. Dodatkowo, możecie tam poczytać na temat zdrowego odżywiania i zdrowych dań.
-
- Level 2
- Posty: 767
- Rejestracja: 24 cze 2017, 19:35
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Według mnie nie ma co spieszyć się z odstawianiem wszystkiego co jemy aby schudnąć , a jedynie stopniowo ograniczać bądź też zamieniać na zdrowsze elementy naszej diety. Ja zacząłem od przekąsek które mam wrażenie w głównej mierze są przyczyną mojej słabej prezencji. Postanowiłem zamienić je na coś zdrowego, padło w pierwszej kolejności na przepyszne orzechy nerkowca https://ebakalland.pl/orzech-nerkowca.html które idealnie nadają się do takiego właśnie niezobowiązującego podjadania o różnych porach dnia
-
- Forumowicz
- Posty: 27
- Rejestracja: 18 lis 2019, 11:04
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Najlepiej zacząć od diety a później dołożyć aktywność fizyczną. Ja do tego kupuję sobie bardzo zdrowe, ekologiczne soki ze strony - http://www.maurer.com.pl/soki/sok-bio-jablko-z-pokrzywa i powiem Wam, że kilogramy lecą w dół jak szalone.
-
- Forumowicz
- Posty: 70
- Rejestracja: 14 sie 2019, 22:41
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Myślę, że warto zacząć od zmiany diety, dorzucenia większej dawki błonnika, on pomaga w trawieniu i też syci tym samym zmniejszając apetyt, ten jest dobry https://www.doz.pl/apteka/p126837-Plan_By_DOZ_Babka_Plesznik_i_Jajowata_200_g i niedrogi, do tego większa dawka ruchu i kilogramy będą spadały
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 31 gru 2019, 15:58
Re: Odchudzanie- jak zacząć
polacam zacząć od badań czy nie masz niedoborów itp. i na tej podstawię dopiero dobrać odpiwiednią dietę
-
- Forumowicz
- Posty: 61
- Rejestracja: 16 cze 2019, 19:02
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Ważne aby mieć dobrze dobraną dietę- już samo to daje bardzo dużo. Ja zdecydowałam się akurat na catering dietetyczny z Wygodnjediety i dzięki nim w końcu jem zdrowo, świeżo i regularnie. Do tego dołożyłam ćwiczeniu i z efektów jestem bardzo zadowolona.
-
- Forumowicz
- Posty: 7
- Rejestracja: 12 mar 2020, 13:46
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Ludzie na początku odchudzania mają bardzo duży problem z silną wolą.
-
- Level 4
- Posty: 1664
- Rejestracja: 13 lis 2017, 21:18
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Ja też nie wiedziałam jak zabrać się za dietę więc spytałam znajomej która ma i poleciła mi zamówić katering dietetyczny pudełkowy. Tutaj https://www.dziswlodzi.pl/artykuly/zdro ... o-swietach przeczytałam jak i gdzie mogę zamówić i jestem z niego zadowolona. Smaczne dania, zawsze na czas, jem zdrowo.
-
- Forumowicz
- Posty: 8
- Rejestracja: 02 kwie 2020, 13:56
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Warto dodać do diety Cappuccino MCT to kawa o właściwościach wspomagających odchudzanie. Jest to tzw. bulletproof coffee – napój z dodatkiem zdrowego tłuszczu, pozwalający zrzucić zbędne kilogramy, zmniejszyć apetyt oraz poprawić funkcje kognitywne. Cappuccino MCT to produkt, który daje organizmowi ogromny zastrzyk energii, napędzając metabolizm oraz proces spalania tłuszczu.
Link do sklepu : https://nplink.net/rll0lhj6
Link do sklepu : https://nplink.net/rll0lhj6
-
- Forumowicz
- Posty: 23
- Rejestracja: 16 maja 2020, 13:09
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Ja długi czas walczyłam z otyłością i na prawdę spróbowałam wielu suplementów. Od pół roku biorę ten https://nplink.net/off49274 i jestem bardzo zadowolona <3 Polecam wszystkim którzy walczą o lepszą sylwetkę <3 <3
Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość