Ciągłe przemęczenie

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
barbab
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 177
Rejestracja: 24 paź 2017, 22:53

Ciągłe przemęczenie

Postautor: barbab » 15 sty 2018, 12:15

Ostatnio jestem ciągle przemęczona, mimo że nie pracuję za wiele, nie mam zbyt wielu obowiazkow a nawet spie po 12h . Czy ktos tez tak ma?
powerba
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 158
Rejestracja: 02 gru 2017, 16:55

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: powerba » 15 sty 2018, 13:52

Może to anemia? przyczyny anemii są naprawdę różne, natomiast objawy zawzwyczaj takie jak u Ciebie. Dlatego moim zdaniem nie powinnaś tego bagatelizować - nie ignoruj objawów, tylko zgłoś się do lekarza. Ważne jest także przestrzeganie zdrowej diety. Dużo ryb, warzyw i owoców.
trylogia
Level 3
Level 3
Posty: 1054
Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
Lokalizacja: Stąd ;)

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: trylogia » 16 sty 2018, 14:40

Bardzo możliwe. Może to być również wynik braku witaminy D i B12.
Loniself
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 06 lip 2018, 15:08

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: Loniself » 26 wrz 2018, 09:32

Może powinnaś pomyśleć nad zmianą stylu życia i wdrożyć aktywność fizyczną? Czytałam niedawno artykuł o tym, jak zmiana złych może wpłynąć na nasze zdrowie. Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat https://fit-master.com.pl/. Czasem wystarczą niewielkie zmiany aby poprawić samopoczucie i jakość życia. Na dobry początek spróbuj zacząć od półgodzinnych spacerów na świeżym powietrzu:)
Awatar użytkownika
agaa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 88
Rejestracja: 28 wrz 2016, 10:02

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: agaa » 27 wrz 2018, 16:00

Przede wszystkim zrób badania krwi, żeby sprawdzić, czy wszystkie wyniki są w normie i czy nie ma jakiś niedoborów. Jak znajdziesz przyczynę to łatwiej będzie znaleźć i rozwiązanie problemu.
bianka
Level 1
Level 1
Posty: 211
Rejestracja: 16 paź 2018, 09:21

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: bianka » 16 paź 2018, 09:26

Powinnaś pomyśleć o zmianie stylu życia, zwiększ aktywność fizyczną, zacznij się zdrowiej odżywiać, zadbaj o wit.D, która jest bardzo potrzebna i wymaga uzupełniania w okresie jesienno-zimowym a profilaktycznie wykonaj morfologię
Meteora
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 155
Rejestracja: 08 sty 2018, 10:31

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: Meteora » 23 paź 2018, 15:02

To może być wina niedoboru witaminy D. Polecam wizytę u lekarza i badania.
tamarass
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 10
Rejestracja: 08 sty 2019, 13:12

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: tamarass » 09 sty 2019, 13:21

Może warto sobie zrobić badania? Ja robiłam morfologię i sprawdzałam poziom żelaza. Okazało się, że mam spory niedobór i dlatego ciągle byłam zmęczona.











__________
esentire.pl
Yogi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 47
Rejestracja: 11 gru 2018, 21:17

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: Yogi » 27 mar 2019, 22:09

Czasami to ciągłe przemęczenie jest w głównej mierze spowodowane życiem w biegu i nieustannym stresem. Oczywiście zgadzam się jak najbardziej, że warto zrobić wszelkie podstawowe badania i sprawdzić kondycje organizmu, ale może tez warto pomyśleć o relaksie. Jak dla mnie niezastąpiona na odprężenie i porządny sen jest kava kava. Wysypiam się i wstaje wypoczęty, nie stresuje się, napar ma świetne działanie kojące i rozluźniające. Polecam sprawdzić i poczytać info na kavasklep.com
ewunia.izdecka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 28 mar 2019, 19:57

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: ewunia.izdecka » 28 mar 2019, 20:15

Przyczyn może być wiele, najlepiej udać się do lekarza i zrobić podstawowe badania krwi, dobrze też zbadać tarczycę. Choć wydaje mi się, że może być to też wina pogody i niedoboru witaminy D. Jeśli z kolei przeżywasz dużo stresu, warto zainwestować w magnez i trochę relaksu.
monika6
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 132
Rejestracja: 15 lip 2017, 21:27

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: monika6 » 13 kwie 2019, 16:05

moze to jakieś problemy z tarczycą albo jakieś niedobory?. Słuchaj jest teraz okazja, bo możesz iść zrobić badania w ramach kampanii droga do zdrowia w laboratorium diagnostyce i pobrać bon promocyjny, gdzie w pakiecie mamy 15 badań. Wtedy się dowiesz co ci dolega, aaa no i łap linka https://www.drogadozdrowia.diag.pli przejrzyj sobie dokładnie, bo naprawdę warto zdrowie jest najważniejsze
DreamStunna
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 06 cze 2017, 11:51

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: DreamStunna » 30 kwie 2019, 14:06

Na chroniczne zmęczenie świetnie działa akupunktura.
jankamor
Level 1
Level 1
Posty: 366
Rejestracja: 07 maja 2018, 13:11

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: jankamor » 31 maja 2019, 22:42

Co powiedział lekarz?
Awatar użytkownika
bolkowwa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 04 cze 2019, 16:40
Lokalizacja: Wolsztyn

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: bolkowwa » 04 cze 2019, 16:50

Ja też tak miałam dopóki nie zrobiłam badań krwi. Wyszło duzo niedoborów. Warto iść do lekarza na konsultację.
raegar
Level 1
Level 1
Posty: 373
Rejestracja: 05 maja 2019, 10:19

Re: Ciągłe przemęczenie

Postautor: raegar » 16 cze 2019, 10:34

Jak szukacie dobrego lekarza to zachęcam was do sprawdzenia oferty na stronce lekarze bez kolejki, bo moim zdaniem naprawdę warto. Można umówić się online na wizytę w dowolnym odpowiadającym nam terminie, więc zachęcam was do sprawdzenia, bo warto. Tutaj możecie wejść: https://lekarzebezkolejki.pl/diabetolog/krakow i poszperać trochę. Dajcie znać, czy taka forma zamawiania lekarza wam będzie odpowiadać :D.

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość