jajka - tak czy nie?

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
martyna42
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 23 cze 2017, 15:01

jajka - tak czy nie?

Postautor: martyna42 » 23 cze 2017, 15:06

ile jajek jecie tygodniowo?
Ja starałam się zawsze nei wiecej niż 4, a w tym artykule (http://fitkat.pl/jajka-a-zdrowie/) czytalam, ze wlasciwie to można i 10!
No i jaka jest prawda?

miracle
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 860
Rejestracja: 25 sie 2015, 14:12

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: miracle » 25 cze 2017, 15:37

Różne są opinie na temat jajek. Ja głównie jem białka.
felkus
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 25 cze 2017, 11:58

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: felkus » 25 cze 2017, 18:17

jajka są bardzo zdrowe i cały natłok bzdur jakie się słyszy na ich temat powinien odejść w zapomnienie! jedzcie jajka i to w dużych ilościach!
Relid
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 26 cze 2017, 12:17

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: Relid » 26 cze 2017, 12:22

Ja się staram jeść nawet do 12 jajek dziennie. Na surowo też ;)
____________________________________________________________________

www.diler-bhp.pl - Odzież Ochronna, Odzież Robocza
Awatar użytkownika
jenny1
Level 2
Level 2
Posty: 609
Rejestracja: 23 wrz 2015, 15:02

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: jenny1 » 28 cze 2017, 13:26

ja tego nie liczę ale staram się jeść je przynajmniej raz w tygodniu.
anka_skakanka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 28 lip 2017, 15:49

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: anka_skakanka » 28 lip 2017, 15:56

Ja nigdy nie słuchałam tych opinii o jajkach - za bardzo je lubię. Zawsze jadłam dużo jajek, a ostatnio jem ich jeszcze więcej. Prawie codziennie jem jajka na śniadanie - w różnych formach. Jem sadzone, jajecznicę i na miękko. Nie lubię tylko jajek na twardo, a może nawet nie tyle co nie lubię (podczas wielkanocy jem ich bardzo dużo :D), ale nie są one moimi ulubionymi :D.
plaster
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 70
Rejestracja: 12 kwie 2017, 11:35

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: plaster » 02 lis 2017, 14:21

Ja jem bardzo dużo jajek, średnio 15-20 tygodniowo. Czuje się dobrze i wyniki badań tez mam dobre, także to gadanie, że nie wolno jeść dużo jajek to bzdura ;)
verdina
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 55
Rejestracja: 21 gru 2013, 14:38

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: verdina » 03 lis 2017, 12:15

Ja jadam bo lubię, a że zamawiam gotową dietę to dostaję w odpowiedniej ilości, nie wyobrażam sobie że miałabym przestać je jeść:)
lepkop
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 122
Rejestracja: 18 lis 2018, 19:05

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: lepkop » 25 lis 2018, 18:52

Dla niemowlaków powinniśmy dostarczyć jajka w czasie diety, a kiedy to powinno się stać dowiesz się ze strony http://www.brzusiomamy.pl/zoltko-dla-niemowlaka/
morelka34
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 41
Rejestracja: 28 wrz 2018, 10:32

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: morelka34 » 19 gru 2018, 08:04

Ja zależy od tygodnia ale ogólnie myślę że 6-8 tygodniowo :) czytałam na https://www.wonga.pl/zaradnik/jajko-wla ... i-odzywcze że jajka mają mnóstwo właściwości odżywczych a poza tym są też dobre w diecie odchudzającej, wiedzieliście o tym ? :)
jankamor
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 154
Rejestracja: 07 maja 2018, 13:11

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: jankamor » 21 gru 2018, 07:07

Nie jem za często ale chyba nie szkodzą?
tamarass
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 08 sty 2019, 13:12

Re: jajka - tak czy nie?

Postautor: tamarass » 09 sty 2019, 13:19

U mnie to zależy. W jednym tygodniu zjem mniej, w innym więcej. Ale tak około 5 jajek to z pewnością zjem, czy to w formie jajecznicy, czy omleta.











__________
esentire.pl


Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość