woda i odchudzanie

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
kamaryna
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 09 sie 2017, 18:08

Re: woda i odchudzanie

Postautor: kamaryna » 09 sie 2017, 18:10

odchudzając się warto jest ograniczyć wodę, która gromadzi się niepotrzebnie w naszym organiźmie w dużych ilościach

Awatar użytkownika
jeżozwierz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 8
Rejestracja: 07 sie 2017, 14:07
Lokalizacja: Sieradz

Re: woda i odchudzanie

Postautor: jeżozwierz » 11 sie 2017, 12:34

Woda bierze udział w rozkładaniu tłuszczy, a właściwie w rozbijaniu komórek tłuszczowych, dlatego tak ważne jest, by ją pić w ciągu dnia w zalecanej ilości 1,5 litra. Wszystko jedno, ile wypijemy przed czy po treningu, byle nie doprowadzać do odwodnienia i spadku elektrolitów. Dzięki wodzie możemy też oczyszczać organizm, o ile dodamy sok z cytryny do niej.
MattBrody
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 61
Rejestracja: 28 sie 2017, 06:31

Re: woda i odchudzanie

Postautor: MattBrody » 28 sie 2017, 08:12

Jako sportowiec polecam wam równie wodę alkaliczną, ponieważ posiada o wiele więcej właściwości odżywczych i innych od zwykłej wody. Więcej na ten temat możecie doczytać się w tutaj : http://mebc-warsaw.pl/zdrowa-woda-alkaliczna/. Mam nadzieję, że wam pomogłem.
partycja_82
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 01 wrz 2017, 14:11

Re: woda i odchudzanie

Postautor: partycja_82 » 05 wrz 2017, 13:39

Wody trzeba pic dużo, ale według mnie ilość zależy też w dużej mierze od tego czy jest akurat lato czy zima. Latem pijemy dużo więcej, ale właściwie wtedy chyba nawet nie trzeba się "zmuszać" do picia wody, bo po prostu chce się pić. Ja mam na co dzień problem żeby pić wodę w odpowiedniej ilości. Mam aplikację, która przypomina mi o piciu i dlatego wypijam te 1,5 litra. Czuję się znacznie lepiej niż wtedy kiedy piłam jej mało.
kamilalis
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 05 wrz 2017, 14:49

Re: woda i odchudzanie

Postautor: kamilalis » 05 wrz 2017, 15:00

Piję codziennie 1,5l wody, ale nie po to, aby się odchudzić, ale dlatego, że czytałam, że to jest zdrowe
Awatar użytkownika
danielozzo
Level 1
Level 1
Posty: 244
Rejestracja: 07 wrz 2017, 10:43

Re: woda i odchudzanie

Postautor: danielozzo » 07 wrz 2017, 14:20

Same picie wody w celu odchudzania niewiele da. Przy próbie zrzucenia kilogramów trzeba pomyśleć jeszcze o innych rzeczach. Autor TEGO WPISU dobrze to przedstawił.
Stewik
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 12 wrz 2017, 13:35

Re: woda i odchudzanie

Postautor: Stewik » 13 wrz 2017, 11:56

Dużo płynów to też ważne w odchudzaniu, często woda nas "zapycha" gdy jesteśmy głodni
kiffi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 151
Rejestracja: 09 lip 2017, 12:37

Re: woda i odchudzanie

Postautor: kiffi » 13 paź 2017, 00:10

jeżozwierz pisze:Woda bierze udział w rozkładaniu tłuszczy, a właściwie w rozbijaniu komórek tłuszczowych, dlatego tak ważne jest, by ją pić w ciągu dnia w zalecanej ilości 1,5 litra. Wszystko jedno, ile wypijemy przed czy po treningu, byle nie doprowadzać do odwodnienia i spadku elektrolitów. Dzięki wodzie możemy też oczyszczać organizm, o ile dodamy sok z cytryny do niej.

madrze napisane :) czytalam wlasnie ostatnio na https://www.darnatury.pl/blog/article/o ... -organizmu o odwodnieniu organizmu. Okazuje sie, ze bardzo czesto do tego dopuszczalam..
daniellozo
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 103
Rejestracja: 30 wrz 2017, 19:41

Re: woda i odchudzanie

Postautor: daniellozo » 16 paź 2017, 15:54

Trener personalny może być pomocny przy odchudzaniu. Z tego prostego powodu należy się zastanowić czy takiego nie zatrudnić. Wybór ostatnimi czasy powiększył się niesamowicie, więc myślę, że nie powinno być większego problemu ze znalezieniem właściwego dla siebie.
kamai
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 190
Rejestracja: 05 maja 2016, 10:02

Re: woda i odchudzanie

Postautor: kamai » 27 lis 2017, 13:38

Oczywiście że na odchudzanie najlepsza jest zwykła czysta woda z kranu, ewentualnie latem dodaję plaster cytryny, odkąd woda w Warszawie się poprawiła po remontach w MPWiK można śmiało ją pić prosto z kranu
AnnaMarie711
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 36
Rejestracja: 15 kwie 2017, 17:00

Re: woda i odchudzanie

Postautor: AnnaMarie711 » 15 gru 2017, 22:24

Woda jest niezbedna naszemu organizmowi. Ja od paru lat pije przynajmniej 1litr dziennie ale staram sie wiecej. Teraz jak nie wypije nic to strasznie boli mnie glowa. Wazna jest rowniez dieta, dlatego polecam blog https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/co ... korzystac/
suterena
Level 1
Level 1
Posty: 267
Rejestracja: 18 sty 2016, 18:40

Re: woda i odchudzanie

Postautor: suterena » 18 gru 2017, 16:09

Przy odchudzaniu najważniejsza jest odpowiednia dawka ruchu. W tym celu warto wybrać się na siłownię - i samemu zdecydować, czy interesuje nas trening grupowy, czy raczej trening z trenerem personalnym. Wszystko to znajdziecie w krakowskich siłowniach Energym: http://www.energym.com.pl/. Jestem pewna, że efekty przyjdą bardzo szybko.
dorottii3
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 83
Rejestracja: 29 sie 2016, 13:08
Kontaktowanie:

Re: woda i odchudzanie

Postautor: dorottii3 » 19 gru 2017, 18:08

W poszukiwaniu sprawdzonych tabletek odchudzających sprawdź, jak działa preparat amlan forte . To skuteczne kapsułki wypełnione naturalnymi substancjami, które pobudzają organizm do zwiększenia spalania tłuszczu i bardziej wydajnej pracy. Odchudzanie będzie bezpieczne i pozbawione efektu jojo.
izkass
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 22 gru 2017, 22:42

Re: woda i odchudzanie

Postautor: izkass » 22 gru 2017, 22:47

Zapraszam na stronę Igora www.igortreneronline.pl mi pomógł schudnąć oraz wrócić do dobrego stanu zdrowia, wcześniej poważnie chorowałam miałam problemy z cukrzycą... Naprawdę serdecznie go polecam :)
kitka66
Level 1
Level 1
Posty: 215
Rejestracja: 31 mar 2017, 17:23

Re: woda i odchudzanie

Postautor: kitka66 » 03 sty 2018, 08:42

Picie wody jest bardzo ważne, każdy dietetyk to potwierdzi. Zawsze kupowałam w sklepie całe zgrzewki aby mieć jej zapas na kilka tygodni. Od niedawna zastanawiam się jednak nad zakupem generatora wody wodorowej. Poza takimi właściwościami jak oczyszczanie i regeneracja organizmu, wspomaga również tetoks i podnosi odporność. Na stronie wodah2.com znalazłam odpowiedni generator. Ktoś może ma taki w swoim domu?


Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość