woda i odchudzanie

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
miracle
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 1156
Rejestracja: 25 sie 2015, 14:12

Re: woda i odchudzanie

Postautor: miracle » 25 kwie 2017, 10:38

Dziennie trzeba pić ok. 1,5 litra wody.
Bemos
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 163
Rejestracja: 17 maja 2017, 10:07

Re: woda i odchudzanie

Postautor: Bemos » 17 maja 2017, 11:06

U nas woda w baniakach nie jest taką typową kranówą jak w innych firmach. Jest bardzo smaczna i orzeźwiająca - taka jaka powinna być :)
Kropeczka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 54
Rejestracja: 20 sie 2016, 07:19

Re: woda i odchudzanie

Postautor: Kropeczka » 18 maja 2017, 08:28

u mnie butelka wody dziennie to podstawa!!! Woda jest potrzeba i chyba każdy to powinien wiedzieć
Awatar użytkownika
JulitkaKorobejko
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 23 maja 2017, 13:38
Lokalizacja: Poznań

Re: woda i odchudzanie

Postautor: JulitkaKorobejko » 25 maja 2017, 11:53

moze dystrybutor nie pomoze:P ale picie wody na pewno :P ja pije 3 l wody dziennie a moja waga to 61 kg
Maxym1991
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 03 kwie 2017, 14:07

Re: woda i odchudzanie

Postautor: Maxym1991 » 05 cze 2017, 09:28

Woda jest szalenie ważna w procesie odchudzania. Ale oczywiście tonie wszystko :) Bo popijanie wodą czekolady czy hamburgera też schudnięciu nie sprzyja. Co więcej - czasem otyłość jest wynikiem choroby i przed rozpoczęciem odchudzania należałoby skonsultować się z lekarzem i zrobić wszystkie niezbędne badania.
gawalla
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 143
Rejestracja: 25 lis 2016, 08:43

Re: woda i odchudzanie

Postautor: gawalla » 05 cze 2017, 13:06

Maryska
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 25
Rejestracja: 17 lut 2017, 17:48

Re: woda i odchudzanie

Postautor: Maryska » 21 cze 2017, 14:42

Woda na pewno pomaga w odchudzaniu ale mi lepiej wchodzi jak jest gazowana
Awatar użytkownika
jenny1
Level 2
Level 2
Posty: 891
Rejestracja: 23 wrz 2015, 15:02

Re: woda i odchudzanie

Postautor: jenny1 » 28 cze 2017, 13:26

woda odgrywa kluczową rolę w odchudzaniu, pozbywamy się w ten sposób nadmiaru wody z organizmu.
kiffi
Level 1
Level 1
Posty: 348
Rejestracja: 09 lip 2017, 12:37

Re: woda i odchudzanie

Postautor: kiffi » 01 sie 2017, 01:28

ja czytalam ostatnio swietny artykul o detoxie organizmu tutaj https://www.darnatury.pl/blog/article/detox-organizmu. Woda ma bardzo duzy wplyw na nasz metabolizm i dzieki temu wspomaga proces odchudzania :) sama mysle, czy sobie takiego detoxu nie zrobic
Paszek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 03 sie 2017, 12:54

Re: woda i odchudzanie

Postautor: Paszek » 04 sie 2017, 11:44

Woda to podstawa, trzeba jej dużo pić, ale czy będzie to miało bezpośredni wpływ na dietę to nie wiem
dodosz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 04 sie 2017, 12:27

Re: woda i odchudzanie

Postautor: dodosz » 04 sie 2017, 12:29

Jeżeli chcesz się odchudzać to nie możesz dopuszczać do dużej utraty wody z organizmu. Musisz ciągle uzupełniać płyny, na tym to polega :)
Awatar użytkownika
module
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 36
Rejestracja: 07 mar 2017, 12:36
Lokalizacja: Warszawa

Re: woda i odchudzanie

Postautor: module » 09 sie 2017, 14:37

powinnaś zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Trener personalny z Warszawy o tym pisał https://gruby-trener.pl/nawodnienie-org ... e-pojecia/ polecam!
kamaryna
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 09 sie 2017, 18:08

Re: woda i odchudzanie

Postautor: kamaryna » 09 sie 2017, 18:10

odchudzając się warto jest ograniczyć wodę, która gromadzi się niepotrzebnie w naszym organiźmie w dużych ilościach
Awatar użytkownika
jeżozwierz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 8
Rejestracja: 07 sie 2017, 14:07
Lokalizacja: Sieradz

Re: woda i odchudzanie

Postautor: jeżozwierz » 11 sie 2017, 12:34

Woda bierze udział w rozkładaniu tłuszczy, a właściwie w rozbijaniu komórek tłuszczowych, dlatego tak ważne jest, by ją pić w ciągu dnia w zalecanej ilości 1,5 litra. Wszystko jedno, ile wypijemy przed czy po treningu, byle nie doprowadzać do odwodnienia i spadku elektrolitów. Dzięki wodzie możemy też oczyszczać organizm, o ile dodamy sok z cytryny do niej.
MattBrody
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 60
Rejestracja: 28 sie 2017, 06:31

Re: woda i odchudzanie

Postautor: MattBrody » 28 sie 2017, 08:12

Jako sportowiec polecam wam równie wodę alkaliczną, ponieważ posiada o wiele więcej właściwości odżywczych i innych od zwykłej wody. Więcej na ten temat możecie doczytać się w tutaj : http://mebc-warsaw.pl/zdrowa-woda-alkaliczna/. Mam nadzieję, że wam pomogłem.

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość