cukier - główny powód tycia

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
serwerux1
Level 1
Level 1
Posty: 275
Rejestracja: 16 maja 2016, 12:16

cukier - główny powód tycia

Postautor: serwerux1 » 19 mar 2017, 21:15


miracle
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 826
Rejestracja: 25 sie 2015, 14:12

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: miracle » 20 mar 2017, 11:37

Ja takiego cukru to już od dawna unikam.
sarita
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 49
Rejestracja: 11 kwie 2017, 14:09

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: sarita » 18 kwie 2017, 21:59

A taki to ja też, tylko czasami kupuje soki, które niestety też są często dosładzane.
koro
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 03 mar 2016, 13:14

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: koro » 26 kwie 2017, 09:07

Staram się pić tylko wodę, czasami ale nie częśiej niż raz na tydzień, dwa to piję colę, ostatnio to light, najgorszy mój problem to słodycze, ciężko mi jest się im oprzeć, kupiłem sobie colon slim, znajoma z pracy mi mówila że jej to pomoło schudnąć i tak nie rzucać się na słodkie, może i mi to pomoże, ktoś próbował?
agus123
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 186
Rejestracja: 26 kwie 2017, 21:25

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: agus123 » 17 sie 2017, 19:24

Ja zastępuje cukier ksylitolem- nie ma dla mnie różnicy, a ksylitol jest nawet słodszy. Poza tym wiele składników codziennie spożywanych można spokojnie zastąpić zdrowymi. Uwielbiam desery z chia - z jogurtem naturalnym, musli i owocami - mega sycące i zdrowe. Nasiona kupuje na http://marketbio.pl/category/nasiona-ch ... szpanskiej , zresztą inne produkty fit też tam znajdziecie plus wiele cennych wskazówek żyweioniowych
Centuś
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 15 sie 2017, 12:56

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: Centuś » 18 sie 2017, 21:36

Staram się unikać takich napojów, a cukru nie używam nawet do słodzenia herbaty lub kawy
Polya1982
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 25
Rejestracja: 10 sty 2017, 20:56

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: Polya1982 » 25 sie 2017, 21:20

Powodów przybierania na wadze może być bardzo dużo, przyczyną nie jest oczywiście tylko i wyłącznie cukier. Żeby dobrze zrozumieć istotę problemu, polecam poczytać sobie wpisy na tym blogu: http://slim-express.pl/. Znajdziecie tam bardzo ciekawe artykuły odnośnie tego jaką dietę należy stosować, czego unikać w odżywianiu i jakie suplementy wspomagają w zdrowy sposób walkę z otyłością. Odchudzać się należy z głową, żeby nie zaszkodzić swojemu organizmowi i zdrowiu.
mariolaGT
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 96
Rejestracja: 03 mar 2017, 11:50

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: mariolaGT » 20 wrz 2017, 23:26

No niestety, święta racja. Zwłaszcza, że cukier jest praktycznie dodawany do wszystkiego. Ja od lat nie jestem w stanie jeść kupnych jogurtów owocowych, tak bardzo są przesłodzone. Robię własne z jogurtu naturalnego z dodatkiem owoców sezonowych albo mrożonych.
Jerr
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 21 wrz 2017, 13:56
Lokalizacja: Wrocław
Kontaktowanie:

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: Jerr » 21 wrz 2017, 14:09

Eh niestety...Cukier dodawany jest niemalże wszędzie... Najgorsze, że uzależnia tak samo jak inne używki.

Najlepsze podnośniki we Wrocławiu [url=http://podnosnikwroclaw.pl/]http://podnosnikwroclaw.pl/[url] sprawdź
kiffi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 166
Rejestracja: 09 lip 2017, 12:37

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: kiffi » 24 sty 2018, 19:29

Ja na szczescie odkad konsultowalam moje zywienie z dietetykiem Michałem Wrzoskiem. Teraz wiem czym zastapic słodycze na diecie i w jaki sposob zdrowo komponowac swoje posilki. Odkad stosuje diete trace regularnie i zdrowo na wadze, wiec efekty naprawde sa :)
amux
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 22 sty 2018, 21:51

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: amux » 24 sty 2018, 21:27

Ostatnio na https://www.bmi-kalkulator.pl/ obliczyłem sobie moje BMI. Wyszło niestety, że mam nadwagę. W związku z tym zastanawiam się w jaki sposób najłatwiej będzie się jej pozbyć. Słyszałem, że są jakieś tabletki które bardzo dobrze działąją czy to prawda?
igam
Level 1
Level 1
Posty: 202
Rejestracja: 09 lis 2017, 00:27

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: igam » 06 lut 2018, 23:08

Tabletki bez diety nic niestety nie dadzą.
wilkat80
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 23 sty 2018, 10:52
Kontaktowanie:

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: wilkat80 » 08 lut 2018, 10:41

Potwierdzam. Nawet takie drobiazgi jak słodzenie herbaty przynosi efekty. 2-3 łyżeczki cukru 2-3 razy dziennie robi swoje. Jak się z tego zrezygnuje to dość szybko widać efekty na wadze :oczami:
kraczo
Level 2
Level 2
Posty: 501
Rejestracja: 15 sie 2016, 20:31

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: kraczo » 08 lut 2018, 20:08

faktycznie, cukier jest bardzo niezdrowy, ale tuż obok niego jest tłuszcz, warto więc wiedzieć jak się przed nimi wystrzegać http://www.miasto-dialogu.pl/cukier-czy-tluszcz/
Glosikx00
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 13
Rejestracja: 13 lut 2018, 14:20

Re: cukier - główny powód tycia

Postautor: Glosikx00 » 13 lut 2018, 14:28

Tu było sporo o tym jak się odchudzać i o tej wodzie https://dietasos.pl/


Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości