dieta warzywno owocowa

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
minka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 03 lut 2018, 12:46

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: minka » 04 lut 2018, 20:19

Nie jestem przekonana do tego typu diet. Nie lepiej spróbować czegoś zdrowego co będzie dobre dla Ciebie i Twojego organizmu? Zerknij tutaj: http://brzuchobrzucho.pl/dieta-paleo-op ... m-zdrowia/ znajdziesz tam informację o diecie paleo, która moim zdaniem będzie dużo skuteczniejsza, a co najważniejsze nie spowoduję, że będziesz odczuwać braki w swoim organizmie..
pawi
Level 2
Level 2
Posty: 761
Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: pawi » 08 lut 2018, 21:54

Na takiej diecie z pewnością nie pociągnie się zbyt daleko, ciało potrzebuje większego zapotrzebowania kalorii, więc lepszą alternatywą będzie ta dieta http://www.pozaistyl.pl/dieta-low-carb/
Marko33
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 81
Rejestracja: 20 gru 2015, 14:59

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: Marko33 » 27 lut 2018, 19:41

Ja sam przekonałem się, że podstawa przed rozpoczęciem każdej diety, to solidne badania. Najpierw zbyt radykalnie rozpocząłem odchudzanie, miało to naprawdę złe skutki, jeśli chodzi o moje zdrowie i jak się okazało wykryto u mnie niedoczynność tarczycy, która też była powodem złego samopoczucia, więc jak się okazało jedyna odpowiednia dieta, to jest tego typu dieta https://personalnadieta.pl/dieta-w-nied ... jadlospis/ , która w pełni jest dopasoana pod moje potrzeby. Sami widzicie, że badania są tutaj mega ważne i dopiero wtedy możemy dopasować dla siebie dietę.
Awatar użytkownika
Do_Oma
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 23 lut 2018, 21:11

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: Do_Oma » 27 lut 2018, 20:44

Dla mnie najważniejsza jest odpowiednia kombinacja między dietą a treningiem. Jedno bez drugiego się nie obejdzie.
igam
Level 1
Level 1
Posty: 333
Rejestracja: 09 lis 2017, 00:27

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: igam » 07 mar 2018, 23:55

Jeśli się jest na takiej diecie trzeba pamiętać o warzywach strączkowych (białko) oraz o tluszczach (są potrzebne nawet jeśli się odchudzamy). Można np. salatki doprawiać oliwą czy dobrej jakości olejem oraz jeść orzechy.
monikabert90
Level 4
Level 4
Posty: 1544
Rejestracja: 11 gru 2016, 10:17

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: monikabert90 » 29 lip 2019, 20:59

A czy na takiej diecie owocowo warzywnej można spożywać jakieś owoce suszone? Na przykład śliwki suszone bez konserwantów ze sklepu https://wizytowkanatury.pl/dla-vegan-i-wegetarian/zywnosc/owoce/sliwki-suszone-bez-konserwantow-200-g,3676.html? Ja musze przyznać, że dla mnie zawsze takie suszone owoce stanowiły świetny zamiennik słodyczy. A Wy lubicie takie suszone śliwki?
Awatar użytkownika
irmina93
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 10 sie 2019, 21:18
Lokalizacja: Warszawa

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: irmina93 » 10 sie 2019, 21:36

Może nie do końca stosuję taką dietę, bo jem oprócz warzyw i owoców trochę mięsa. Ogólnie taka dieta to fleksitarianizm https://adventureorient.pl/na-czym-pole ... tarianizm/ czyli ograniczanie spożywania mięsa, ale nie wyeliminowanie. Od zawsze byłam mięsożercą, ale postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe. Powiem Wam, że odkąd ograniczyłam spożywanie mięsa, a zaczęłam jeść więcej warzyw i owoców to mam więcej siły na wszystko i jestem bardziej energiczna. Także polecam.
fibii
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 102
Rejestracja: 09 cze 2017, 21:24

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: fibii » 09 wrz 2019, 12:12

to nie dla mnie, nie lubię aż tak ograniczających diet i myślę, że nie są one super dla zdrowia, lepiej ograniczyć mięso i wprowadić więcej warzyw, ja zaczęlam regularnie pić soki warzywne, często do pracy kupuję tymbarka pomidorowego albo ten vega, świetnie smakują i są też sycące
myrtie38
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 10 wrz 2019, 15:35
Lokalizacja: Chorzów

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: myrtie38 » 10 wrz 2019, 15:38

Byłem na diecie warzywnej przez miesiąc, ale było ciężko obyć się bez mięsa.
wschodnia5
Level 2
Level 2
Posty: 602
Rejestracja: 19 paź 2017, 12:32

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: wschodnia5 » 11 wrz 2019, 21:38

Na oczyszczenie swojego organizmu nigdy nie jest za późno. I przed większą dietą warto o tym pomyśleć, by wspomóc odchudzanie. Tu https://najlepszyaloes.pl/ też czytałam o suplementach i naturalnych produktach, które to umożliwiają. Będzie można szybko schudnąć dzięki nim.
Mermagda0
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 94
Rejestracja: 07 sie 2017, 21:31

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: Mermagda0 » 12 wrz 2019, 16:06

Z tego co słyszałam to taka dieta jest bardzo dobrym rozwiązaniem i to nie tylko na odchudzanie. Mam znajomą, która odstawiła mięso i nie dość, że schudła całkiem sporo to mówi, że o wiele lepiej się czuje:) Jeżeli chcecie spróbować to może warto postawić na catering dietetyczny? Zamawiając dietę pudełkową w takich firmach jak https://www.fitapetit.com.pl/diety/vegan będziecie mogli liczyć na sporą różnorodność posiłków. Przy odstawieniu mięsa może być to bardzo ważną rzeczą.
hundred
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 57
Rejestracja: 19 wrz 2019, 14:13

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: hundred » 24 wrz 2019, 14:52

Zdrowa dieta na pewno pozwoli pozbyć się kilogramów i tutaj https://dawidwozniakowski.pl/dieta/dieta-na-redukcje/ u dietetyka można ją zamówić. Trzeba się nastawić na dietę i zdeterminować, ale szybko uda się zrzucić kilogramy jak dieta będzie szyta na miarę.
waldi3
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 67
Rejestracja: 11 wrz 2019, 16:14

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: waldi3 » 29 wrz 2019, 14:50

Wybierając dietę u dietetyka link można mieć swoje preferencje i właśnie weźmie on to pod uwagę. Wystarczy trzymać się takiej ustalonej diety i uda się szybko schudnąć nie robiąc sobie krzywdy.
Justyna Bara
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 119
Rejestracja: 12 wrz 2019, 14:29

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: Justyna Bara » 11 paź 2019, 17:27

Przy okazji warto wspomnieć, że marka Sportfoodsoki oferuje dietę sokową. Spożywając ich produkty można przy okazji oczyścić organizm i uzupełnić witaminy, tak jak ja robię i czuję się lepiej, łatwiej też przychodzi mi trzymać linię. Jak ktoś jest zainteresowany, to zapoznać się z tematem i zamówić zestawy można pod adresem: https://www.sportfoodsoki.pl
neon
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 90
Rejestracja: 12 sie 2019, 14:16

Re: dieta warzywno owocowa

Postautor: neon » 14 paź 2019, 00:27

Z pewnością tego typu dieta to źródło cennych witamin. Ja z myślą o sezonie jesienno-zimowym zaopatrzyłem się w super sprzęt jakim jest wyciskarka hurom one stop. Teraz dzień w dzień przygotowuje sobie pyszne soki, zazwyczaj do pracy na drugie śniadanie :P

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość