Dieta bez jojo?

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
verdina
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 55
Rejestracja: 21 gru 2013, 14:38

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: verdina » 03 lis 2017, 12:17

Najlepsza dieta to taka która polega na tym, żeby jadać wszystko ale mniej i częściej:) 5 posiłków dziennie to tak akurat, mi jest o tyle łatwiej, że zamawiam sobie wygodną dietę.
dusia
Level 2
Level 2
Posty: 620
Rejestracja: 17 maja 2017, 10:34

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: dusia » 09 lis 2017, 20:41

Dieta bez efektu jojo jak najbardziej jest możliwa pod warunkiem, że jest to proces rozłożony w czasie :) Ja też w żadne diety cud nie wierzę a mało tego wiem, że potrafią przynieść więcej szkody niż pożytku. W procesie odchudzania bardzo ważna jest też motywacja, która napędza nas do działania. Co sądzicie o systemie motywacyjnym oferowanym przez http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/system-motywacyjny/ ? Korzystał ktoś już może ?
AnnaMarie711
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 46
Rejestracja: 15 kwie 2017, 17:00

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: AnnaMarie711 » 14 lis 2017, 13:17

A moze dieta bezglutenowa? Co o tym myslicie? Ja zastanawiam sie nad jej wprowadzaniem ale troche sie boje ze nie podolam :D Czytalam juz fajny artykuł na ten temat https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/gl ... i-zbozami/
MacieX822
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 68
Rejestracja: 07 cze 2017, 13:35

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: MacieX822 » 24 lis 2017, 10:10

Według mnie do diety trzeba podejść na spokojnie. Nie ma co od razu rezygnować z wszystkiego i jeść tylko te rzeczy, na które pozwala dieta. Trzeba wybrać taką dietę, przy której będziecie mogli smacznie i zdrowo zjeść, która nie będzie was nękać codziennie. Zobaczcie sobie propozycje gotowych diet i cateringu dietetycznego od firmy http://fitandeat.pl . Mają bardzo spory ich wybór, dieta specjalna dla mam, dla biegaczy, nawet dieta vege czy dieta bezglutenowa. Polecam
szyna
Level 2
Level 2
Posty: 585
Rejestracja: 06 lut 2013, 13:02
Lokalizacja: katowice

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: szyna » 09 maja 2018, 12:39

Z tego co pamiętam, najlepiej służyła mi dieta śródziemnomorska.
pawi
Level 2
Level 2
Posty: 761
Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: pawi » 15 maja 2018, 23:45

Przyglądnij się pomysłom na diety ze strony http://www.fabrykafigury.pl/w-jaki-spos ... iami-cery/ nigdy nie spodziewałabym się, że niektóre z pozoru tłuste dania można przekształcić w dania fit
Antoska55
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 47
Rejestracja: 29 kwie 2018, 11:05

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: Antoska55 » 16 maja 2018, 08:49

Jak się jest na diecie to nie można robić tak że np jesteście rok, dwa, a później jecie wszystko na co macie ochotę. Niestety trzeba już na zawsze zmienić nawyki żywieniowe. Ja teraz mam podejście do diety bezglutenowej. Na stronie http://www.sklep.savpol.pl znalazłam nawet mieszanki bez glutenu z których można zrobić pyszny chleb. Spoko opcja :)
szyna
Level 2
Level 2
Posty: 585
Rejestracja: 06 lut 2013, 13:02
Lokalizacja: katowice

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: szyna » 17 maja 2018, 09:25

Dietę należy dopasować do danego metabolizmu, to podstawa, by odchudzanie było skuteczne.
kalafiorek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 12
Rejestracja: 21 maja 2018, 21:41

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: kalafiorek » 21 maja 2018, 21:51

ewelina8393
Level 4
Level 4
Posty: 1664
Rejestracja: 13 lis 2017, 21:18

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: ewelina8393 » 23 maja 2018, 08:40

Taką dietę może zapewnić Ci tylko i wyłącznie odpowiedni specjalista, np. poradnia dietetyczna rzeszów http://rzeszow.mojdietetyk.pl/ bo ułożą wszystko pod Twoją osobę i nie będzie to uniwersalna dieta z internetu, która tylko robi krzywdę.
Vectra34
Level 1
Level 1
Posty: 362
Rejestracja: 19 lis 2017, 15:00

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: Vectra34 » 24 maja 2018, 08:45

Czy trzeba koniecznie stosować drakońskie diety by schudnąć? Czy nie wystarczy umiar i ewentualne mniejsze porcje oraz odstawienie produktów, które szkodzą? Zamiana cukru na słodzik, czy to nie jest dobry pomysł? Małymi kroczkami można zejść z wagi i jest to bezpieczniejsze i trwalsze niż gubienie 10 kg w miesiąc. A słodzików nie bójcie się stosować http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,101460,21282252,aspartam-oslawiony-slodzik-czy-trzeba-sie-go-bac.html Nie szkodzą tak jak część artykułów nas o tym informuje. W małych ilościach nie jest wcale szkodliwy.
jankamor
Level 1
Level 1
Posty: 366
Rejestracja: 07 maja 2018, 13:11

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: jankamor » 30 maja 2018, 11:41

U mnie niestety często wraca wcześniejsza waga, teraz jest trochę lepiej, ale jak z tym walczycie?
Mermagda0
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 94
Rejestracja: 07 sie 2017, 21:31

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: Mermagda0 » 28 wrz 2018, 13:31

No taką najlepiej oczywiscie wybrać ale jak? Mysle ze pomoc blogów takich jak https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/su ... -mezczyzn/ będzie wam potrzebna. Ja w sumie sama sobie dzięki temu ułożyłam dietę ;)
Awatar użytkownika
DorisAxline
Level 1
Level 1
Posty: 415
Rejestracja: 12 maja 2016, 18:56

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: DorisAxline » 29 wrz 2018, 13:15

a co myślicie o cateringu dietetycznym takim jak http://eatfitcatering.pl/ ?
misial
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 01 paź 2018, 10:14

Re: Dieta bez jojo?

Postautor: misial » 01 paź 2018, 10:21

Trzeba to po prostu zrobić z głową, a najlepiej z pomocą profesjonalisty. Mój dietetyk polecił mi oprócz diety na przykład https://herblive.com/formula1_koktajl_herbalife.html i oprócz tego, że dietę ułożył mi bardzo dobrą, to mogę do tego pić takie pyszności :D

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość