Dieta bez jojo?

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
a_gatka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 65
Rejestracja: 08 kwie 2011, 01:08

Dieta bez jojo?

Postautor: a_gatka » 21 wrz 2013, 19:53

trylogia
Level 3
Level 3
Posty: 1054
Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
Lokalizacja: Stąd ;)

Postautor: trylogia » 25 wrz 2013, 10:42

Problemem większości ludzi jest to, że chcą mieć dietę "na chwilę". Jak nie chcesz mieć efektu jojo, to zmień na stałe swoje nawyki żywieniowe ;-)
a_gatka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 65
Rejestracja: 08 kwie 2011, 01:08

Postautor: a_gatka » 29 wrz 2013, 12:12

Ale ja nie napisałam, że chcę dietę "na chwilę". Wolałabym... skuteczną :D
Awatar użytkownika
Wesoły żniwiarz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 157
Rejestracja: 15 mar 2009, 12:28
Lokalizacja: Górny śląsk

Postautor: Wesoły żniwiarz » 29 wrz 2013, 18:55

Jakiś student schudł 73 kilo na diecie, którą sam opracował. Nie pamiętam jak się nazywał, ale wiem, że był w dzień dobry TVN i jest z Libiąża.
upioryt
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 02 paź 2013, 12:04
Lokalizacja: gdynia

Postautor: upioryt » 02 paź 2013, 12:09

nie widziałem gościa ale ciekaw jestem czy przypadkiem ta dieta nie była wybrakowana. jakiś (chyba) Amerykanin wymyślił dietę która była bardzo skuteczna ale doprowadziła do śmierci kilu osób
a_gatka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 65
Rejestracja: 08 kwie 2011, 01:08

Postautor: a_gatka » 07 paź 2013, 12:12

Awatar użytkownika
yaska
Level 1
Level 1
Posty: 295
Rejestracja: 26 sty 2010, 14:34

Postautor: yaska » 07 paź 2013, 15:04

a_gatka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 65
Rejestracja: 08 kwie 2011, 01:08

Postautor: a_gatka » 17 paź 2013, 13:07

Kuszący wynik ;) Nie próbowałam. Na czym polega ta dieta? Powiesz coś więcej?
Awatar użytkownika
yaska
Level 1
Level 1
Posty: 295
Rejestracja: 26 sty 2010, 14:34

Postautor: yaska » 21 paź 2013, 15:57

Kuszące to są te wyniki:
http://dieta-cambridge.pl/klub.html
To dieta z gotowymi produktami. Ma 6 stopni, w zależności od stopnia, na którym jesteś, jesz coraz mniej produktów gotowych, a więcej normalnych posiłków. Ogólnie zawsze mi brakowało wytrwałości, a na tej diecie jakoś wytrzymałam, myślę, że to zasługa batoników, na każdej innej diecie brakowało mi słodyczy ;)
kaminska123
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 17 paź 2013, 08:58
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: kaminska123 » 21 paź 2013, 17:14

Najlepszym i najbardziej skutecznym sposobem na zrzucenie kilogramów bez efektu jojo jest stała zmiana przyzwyczajeń żywieniowych i ruch. W pewnym momencie stwierdziłam, że źle się czuję ze sobą, swoją wagą, chociaż nie byłam gruba. Zmieniłam sposób odżywiana, tłuste mięso zmieniłam na chudsze, przygotowywane zdrowo, zaczęłam jeść więcej warzyw, zjadać mniejsze porcje i tylko do określonej godziny wieczorem. Jem wszystko, ale rozsądnie. No i staram się systematycznie chodzić na zajęcia. Chudnę wolno, ale systematycznie, w ciągu 5 miesięcy schudłam około 8 kg. Może niewiele, ale ja jestem bardzo zadowolona.
kinolas
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 07 lis 2013, 12:44
Lokalizacja: gdynia
Kontaktowanie:

Postautor: kinolas » 07 lis 2013, 12:57

jojo zachodzi wtedy gdy zaprzestajemy diety, czyli po prostu trzeba utrzymać nawyki żywieniowe
janka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 61
Rejestracja: 16 lis 2012, 14:57
Lokalizacja: stara maszyna

Postautor: janka » 08 lis 2013, 07:13

Też, ale jojo jest też wtedy gdy pominiemy etap wychodzenia z diety. Organizm zaczyna korzystać z tego, że dostaje więcej kalorii i zbiera na przyszłość. Pewnie po drodze przypałętają się zaparcia, wtedy dobrze jest stosować Jeliton i pić dużą ilość wody te sprawy przynajmniej nie będą kłopotem.
Malaga
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 65
Rejestracja: 14 lis 2009, 00:26

Postautor: Malaga » 08 lis 2013, 22:59

Generalnie błonnik bardzo dobrze działa na przemianę materii. ja sobie nie wyobrażam diety bez błonnika a co do jelitonu jest wygodny bo można do wszystkiego go dodać, tak jak teraz mam w jogurcie :)
janka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 61
Rejestracja: 16 lis 2012, 14:57
Lokalizacja: stara maszyna

Postautor: janka » 13 lis 2013, 14:29

Tu dobry artykuł http://urodaizdrowie.pl/babka-jajowata- ... i-z-natury na temat działania babki jajowatej, z której składa się Jeliton. Może się przyda :)
Malaga
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 65
Rejestracja: 14 lis 2009, 00:26

Postautor: Malaga » 22 lis 2013, 11:28

Które opakowania kupujesz, większe czy te mniejsze? zastanawiam się czy nie lepiej wychodzi większe opakowanie.

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 1 gość