Suplementy diety w odchudzaniu

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
lolipop123
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 185
Rejestracja: 17 gru 2012, 15:49
Lokalizacja: katowice

Postautor: lolipop123 » 23 kwie 2013, 11:11

moim zdaniem nie ma sensu stosować jakiś suplementów diety, bo to tylko szkodzi naszemu zdrowiu, lepiej kupić sobie chociażby taki używany rower i skupić się bardziej na tym, aby zwiększyć swoją sprawność fizyczną
majlo
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 19 lip 2013, 13:35
Lokalizacja: warszawa

Postautor: majlo » 22 lip 2013, 11:17

Oczywiście aktywność fizyczna jest bardzo ważna gdy chcemy stracić zbędne kg, jednak mimo wszystko uważam, że warto stosować równocześnie odpowiednią suplementację.
Sama zakupiłam sumplementy z ketonymalin.pl, stosowałam je i jednocześnie ćwiczyłam. Efekty są na prawdę super!
janja
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 21
Rejestracja: 26 kwie 2010, 14:26

Postautor: janja » 02 wrz 2013, 09:26

Suplementacja nie koniecznie ale jakiś dobry 100% naturalny błonnik to owszem warto brać.
kinia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 06 wrz 2013, 18:40
Lokalizacja: warszawa

Postautor: kinia » 13 wrz 2013, 20:29

suplementy diet same nigdy nie przyniosą efektu można je jedynie stosować jako środki wspomagające przy stosowaniu diety
upioryt
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 02 paź 2013, 12:04
Lokalizacja: gdynia

Postautor: upioryt » 02 paź 2013, 12:13

szynszyla
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 51
Rejestracja: 19 lut 2013, 10:15
Lokalizacja: Bytom

Postautor: szynszyla » 14 lis 2013, 12:44

Moim zdaniem zamiast stosowania suplementów dobrze jest dojść do tego, co zatruwa nasz organizm i nie pozwala zrzucić wagi. Często zdarza się, że w jelicie grubym człowieka gromadzą się tzw. kamienie kałowe tworzone z resztek pokarmowych. Wpływa to na nasz organizm obciążająco oraz strasznie spowalnia przemianę materii.
Słyszałam, że dużo Włochów w celu zniwelowania tego stosuje oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą hydrokolonoterapii, co znacząco pomaga w odzyskaniu równowagi organizmu. Obecnie ta metoda jest także coraz bardziej popularna w Polsce.
Makes88
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 19 lis 2013, 13:15
Lokalizacja: Lublin

Postautor: Makes88 » 19 lis 2013, 13:22

Też słyszałem coś o tej metodzie, znajomi np. oczyszczają się tak ( nie wiem na ile to pomaga ) że jednej dzień w tygodniu piją przez cały dzień tylko wodę nie jedząc nic. Jestem ciekaw czy lepiej się czują i czy organizm faktycznie lepiej się czuje.Co do suplementów to tak jak wyżej ludzie piszą że same branie nic nie da bo trzeba się ruszać dodatkowo.
Albi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 20 lis 2013, 09:27
Lokalizacja: Wielkopolska

Postautor: Albi » 20 lis 2013, 09:35

Ja wspomagam się zwykłą l-karnityną i sobie chwalę.
janka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 61
Rejestracja: 16 lis 2012, 14:57
Lokalizacja: stara maszyna

Postautor: janka » 21 lis 2013, 01:02

Hmmm Jeliton bardzo pomaga. Robi pobudkę jelitom co powoduje częstsze wizyty w toalecie :) A regularność wypróżnień jest bardzo ważna w odchudzaniu.
Awatar użytkownika
eagon3
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 18
Rejestracja: 17 lip 2015, 20:50

Re: Suplementy diety w odchudzaniu

Postautor: eagon3 » 20 lip 2015, 19:17

Jeżeli dużo ćwiczycie, to do diety warto dorzucić jakiś spalacz tłuszczu. Tego typu suplementy znajdziecie we wszystkich sklepach z odżywkami. Zdecydowanie poprawiają koncentrację, przemianę materii i dają dużego kopa do ćwiczeń.
Awatar użytkownika
Kellow
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 17 lip 2015, 21:11

Re: Suplementy diety w odchudzaniu

Postautor: Kellow » 21 lip 2015, 01:11

Ale spalacze to przede wszystkim opcja dla sportowców. Jeśli niczego nie trenujesz i jesteś przeciętnym "Januszem", to bez sensu niszczyć wątrobę.
Awatar użytkownika
eagon3
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 18
Rejestracja: 17 lip 2015, 20:50

Re: Suplementy diety w odchudzaniu

Postautor: eagon3 » 06 sie 2015, 00:01

Mówi się, że uzupełnieniem diety jest odpowiednie nawodnienie. Moim zdaniem nawodnienie to po prostu część składowa diety, ale to niuanse terminologiczne. Tutaj znajdziecie kilka ciekawych informacji odnośnie nawodnienia. Niejeden mit został obalony: http://www.kreatywna.pl/zdrowie/ile-wod ... lka-mitow/
Awatar użytkownika
Mira_M
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 23 sie 2015, 17:06

Re: Suplementy diety w odchudzaniu

Postautor: Mira_M » 23 sie 2015, 17:23

Ja używam suplementów, ale tylko wspomagająco. Aby zrzucić nadwagę to staram się regularnie ćwiczyć i jak tylko mogę to jeżdzę na rowerze, a samochód zostawiam w garażu. Wspomagająco przyjmuję L-Karnitynę, która pomaga usuwać nadmiar tłuszczów i utrzymać prawidłową wagę.
olenka27
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 49
Rejestracja: 15 wrz 2015, 09:55

Re: Suplementy diety w odchudzaniu

Postautor: olenka27 » 01 paź 2015, 13:05

Ja odchudzam sie od 3 miesiecy i bardzo sie staram...efekt jest, ale ostatnio postanowilam sie wspomoc i kupilam http://www.naturala.pl/Produkt/86/ocet_jablkowy calkiem naturalny, wiec bez ryzyka...powiem Wam, ze widze efekt i lepiej sie czuje na diecie
AinEingarp
Level 3
Level 3
Posty: 1132
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: Suplementy diety w odchudzaniu

Postautor: AinEingarp » 05 paź 2015, 16:27

Moja mama też pije ocet jabłkowy. Nie polegałabym tylko na nim, ale to fajny sposób na wspomaganie odchudzania.

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość