Dieta

[Paullaa]

Mam pewien problem jestem bardzo chuda mam 18 lat i ważę tylko 40 km i chcę przytyć ale mi to nie wychodzi . jem głównie fast foody śpię zazwyczaj do godz 13-14 i jak wstanę jem zupkę chińską i potem na kolację pizze .. albo jakieś zapiekanki czy coś jem co dziennie w innych godzinach nie przepadam zbytnio za normalnym jedzeniem rzadko jem kanapki albo normalne obiady ... czytałam dużo że kobieta z niedowagą może mieć problem z zajściem w ciąże bo ma mało witamin czy czegoś tam .. mogli byście doradzić mi co jeść i ile razy dziennie żeby przytyć i się zdrowo odżywiać ?? proszę ! muszę przytyć z 5 kg .

[lolipop123]

może to jest spowodowane z nieprawidłowościami hormonów tarczycy, polecałabym udać się do lekarza rodzinnego po skierowanie na badanie krwi tsh, jesli będziesz miała jakieś wyniki poza normą lekarz powinien dać Ci skierowanie do endokrynologa

[abrakadabra]

zgadzam się z lolipop, konsultacje z lekarzem na pewno nie wyjdą ci na niekorzyść, niedożywienie/niedowaga jest traktowanie na równi z otyłością i jest to poważny problem. Robić coś na własną rękę może po pierwsze nie przynieść efektu, po drugie zaszkodzić.

[Nataszka]

Ty chcesz przytyć czy się zatruć? Jedzenie fast foodów i jedzenia z proszku może jedynie zniszczyć Ci wątrobę - jeśli nie masz predyspozycji do tycia, to Ci nie pomoże. Zgłoś się do lekarza, na pewno powie Ci co jeść, by zdrowo przytyć ... nie truj się więcej.

[Arturoo]

Dieta przy odchudzaniu jest bardzo ważna fakt, ale polecam też zabieg Fala uderzeniowa EAT Skin Shock wykonywany w Rzeszowskiej Mojej Estetyce, żona skorzystała i jest bardzo zadowolona z efektu, co tu dużo mówić, ja też : http://www.mojaestetyka.pl/eat-skin-shock-fala-uderzeniowa/

[MaryAnn84]

Najlepiej w pierwszej kolejności wybrać sie do lekarza. Specjalista powie w czym tkwi problem i określi jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza. Dodatkowo, ponieważ jesteś w wieku kiedy zaczyna się decydować o swojej przyszłości warto przy okazji zrobić sobie kurs dietetyki online: http://www.kursdietetyki.pl. Dzięki temu nie tylko sama się dowiesz jak komponować dietę, ale także rozwiniesz swoje kwalifikacje zawodowe. Dietetyka jest obecnie na topie i warto się rozwijać w tym kierunku.

[danielozzo]

Jestem zdania, że najskuteczniejsze diety dostaniemy u specjalisty. W tym przypadku będzie to dietetyk. Po to uczył się kilka lat, żeby wiedzieć jakie pokarmy do siebie dobrać i w jakiej ilości je podawać. No i oczywiście powinien wiedzieć jak dopasować żywność do poszczególnego klienta, tak żeby zgadzało się np. z jego alergiami etc.

[AinEingarp]

Czasami wizyta u lekarza jest faktycznie niezbędna. Problemy ze schudnięciem mogą wynikać z różnych chorób.

[daniellozo]

Po dietę najlepiej sięgnąć u dietetyka. Dopasuje on nam odpowiednio do naszych potrzeb i przystosowania organizmu konkretne posiłki na każdy dzień. Dodatkowo dietetycy powinni znać się na różnych aspektach chorobowych i alergicznych, dzięki czemu powinniśmy mieć gwarancję, że nie zaszkodzimy swojemu zdrowiu eksperymentując samemu z jedzeniem.

[verdina]

Najlepiej zasięgnąć opinii kogoś kto się zna, najlepiej lekarza. Ale pamiętaj że jedzenie fast foodów to nie jest dobry pomysł. Najlepiej pilnować zaleceń zdrowej diety i jadać pięć posiłków dziennie w regularnych porach.

[barbab]

Szczerze przyznam, że nie jestem zwolenniczką rygorystycznych diet. Grunt to zmienić nawyki żywieniowe, a dietę można wzbogadzić dodatkowo o błonnik ponieważ ma wiele cennych właściwości. Mi spodobał się tak zwany błonnik hi fiber, tutaj http://zielarskie.pl/blonnik-pokarmowy-czym-jest/ znajdziecie więcej informacji na ten temat.

[julianka]

oj chciałanym miec taki przoblem, zeby musiec przytyc a nie schudnąc wydaje mi sie że powinnaś jeść częsciej i nie fastfoody tylko normalne obiady

[kreatywny]

Dieta nie zawsze musi wiązać się z chęcią schudnięcia czy przytycia. Zbilansowana dieta w ciąży jest niezbędna do zdrowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia mamy. na http://mamaluch.pl/ciaza-i-porod/dieta-w-ciazy/ można znaleźć wszystkie informacje na ten temat.

[hilorek]

Ja uważam, że temat diety należy najpierw przedyskutować z dietetykiem. Warto udać się do odpowiedniego specjalisty. Najlepiej pracować nad sobą pod jego okiem, aby nie zrobić sobie krzywdy. Na stronie https://www.tourmedica.pl/ znajdziecie bazę lekarzy, między innymi dietetyków, którzy pomogą zdrowo wrócić do formy.

[AinEingarp]

Tak jest zdecydowanie najlepiej. Wtedy dieta dopasowana jest do naszych potrzeb.