Odchudzanie- jak zacząć

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
Biegusia
Level 1
Level 1
Posty: 203
Rejestracja: 28 lip 2013, 17:45
Lokalizacja: Łowisz

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: Biegusia » 18 sie 2017, 19:04

Moim zdaniem zawsze trzeba zacząć od tego, co jemy. Trzeba jeść przede wszystkim zdrowo. Ja np. zmieniłam sklepy i teraz większość jedzenia kupuje tutaj - http://ekoaleja.eu/ . W marketach często w jedzeniu jest sama chemia, więc lepiej kupować eko żywność.

kitka66
Level 1
Level 1
Posty: 275
Rejestracja: 31 mar 2017, 17:23

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: kitka66 » 23 sie 2017, 21:32

U mnie nastąpiło to w zasadzie z dnia na dzień. Nie miałam wcześniej jakiegoś specjalnego przygotowania w tym temacie, wystarczyła silna wolna i pomoc ludzi, którzy znają się na odchudzaniu i wiedzą jak pomóc osobom takim jak my. Słyszeliście o Gaca System http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/system-regeneracyjny/ ? Posiadają wiele ciekawych programów związanych z dietą, treningiem, motywacją czy właśnie regeneracją po wysiłku. To wszystko ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania.
MattBrody
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 61
Rejestracja: 28 sie 2017, 06:31

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: MattBrody » 28 sie 2017, 06:46

Odchudzanie to w pewnym sensie zmiana życia, ponieważ musimy zacząć się ograniczać względem jedzenia lub całkowicie zmienić nasze dotychczasowe nawyki żywieniowe oraz wprowadź chociaż trochę sportu do naszego życia codziennego, inaczej można tylko pomarzyć o utracie wagi. Najlepsze forum o odchudzaniu jakie znalazłem pare lat temu pomogło mi zrzucić zbędny balast.
specjalistka_anna
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 28 sie 2017, 07:03

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: specjalistka_anna » 01 wrz 2017, 09:12

Odchudzanie najlepiej zacząć ze specjalistą. Polecam tego dietetyka http://www.favore.pl/86786_odchudzanie- ... askie.html
sanna89
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 01 wrz 2017, 11:50

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: sanna89 » 01 wrz 2017, 11:52

A ja czasami stosuję takie jednodniowe głodówki oczyszczające: https://poradyfit.pl/jednodniowa-glodow ... szczajaca/ , które mają korzystne efekty dla mojego organizmu. Tam na tej stronce możecie sobie o niej poczytać. ALe oczywiście nie robię tego bardzo często.
Awatar użytkownika
danielozzo
Level 1
Level 1
Posty: 244
Rejestracja: 07 wrz 2017, 10:43

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: danielozzo » 08 wrz 2017, 09:02

Jak i kiedy zacząć? Może od wakacji - więcej wolnego czasu, można się przypilnować. Zacząć odchudzanie we wakacje wydaje się być całkiem bystrym zagraniem. :D
rusia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 12 wrz 2017, 09:33

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: rusia » 12 wrz 2017, 09:37

od końca wakacji wzięłam się za siebie i zmieniłam dietę, więcej ćwiczę i piję więcej wody. Odrzuciłam też produkty które zawierają aspartam szkodliwość jest wielka poczytajcie sobie o tym jest prawie na kazdej etykiecie na produktach w sklepie jako E951 omijajcie to szerokim lukiem !
mariolaGT
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 99
Rejestracja: 03 mar 2017, 11:50

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: mariolaGT » 20 wrz 2017, 23:21

Ja zaczynałam od wizyty u dietetyka http://www.dietetyk-katowice.eu/ ale to dlatego, że miałam niewielką wiedzę na temat zdrowego odżywiania się. Sporo mnie te wizyty nauczyły, ale odchudzanie robiłam już po swojemu. Zaczęłam chodzić na taniec jednocześnie inaczej komponując posiłki, na co wcześniej nie zwracałam uwagi.
Arturoo
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 65
Rejestracja: 22 lis 2016, 08:22

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: Arturoo » 25 wrz 2017, 12:47

Polecam od siebie zabieg ujędrniający Fala uderzeniowa EAT Skin Shockm który u mnie przyniósł widoczne gołym okiem efekty. Co do miejsca wykonania zabiegu, to zdecydowanie rzeszowska Moja Estetyka z ulicy Litewskiej: http://www.mojaestetyka.pl/eat-skin-shock-fala-uderzeniowa/
Arturxxx
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 06 paź 2017, 13:16
Lokalizacja: Lublin
Kontaktowanie:

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: Arturxxx » 06 paź 2017, 13:18

Odchudzanie najlepiej zaczac od dobrej diety i silowni:)
Sprawdzalem na tej stronie https://dobretabletki.pl/ suplementy i z reguly ciezko jest wywnioskowac czy faktyczie dzialają.
Oliwkaaa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 14
Rejestracja: 10 paź 2017, 11:20

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: Oliwkaaa » 10 paź 2017, 11:29

Ja odchudzanie zaczęłam z Wygodną Dietą, dostaję od niech codziennie 5 zdrowych i smacznych posiłków a dzięki temu jestem najedzona i pełna sił;)
BrandonFlex
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 54
Rejestracja: 10 paź 2017, 12:53

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: BrandonFlex » 10 paź 2017, 13:03

Znalazłem niedawno bardzo fajne forum o odchudzaniu. Jeżeli potrzebujesz sobie schudnąć jestem pewien, że społeczność na tym forum wcześniej wskazanym pomoże ci w bezpieczny i szybki sposób zrzucić wagę, która jest dla Ciebie fizycznym i psychicznym ciężarem. Sam kiedyś miałem podobny problem dlatego szukałem wielu rozwiązań w sieci i znalazłem, na prawdę z czystym sercem polecam.
daniellozo
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 103
Rejestracja: 30 wrz 2017, 19:41

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: daniellozo » 11 paź 2017, 08:43

Kiedy szukałem odpowiedzi na to pytanie natknąłem się na ten poradnik. Jak dla mnie jest na tyle dobrze napisany, że warto chociażby się z nim zapoznać. Zacząłem w sumie od niego, przez co doszedłem do innych sposobów po czasie i widać efekty.
Kopiko90
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 98
Rejestracja: 19 mar 2016, 13:06

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: Kopiko90 » 13 paź 2017, 21:42

Najlepiej od znalezienia dobrej diety, a już najlepiej zmiany nawyków żywieniowych. Po co taki proces? Żeby nasza świadomość nie cierpiała że ciągle jesteśmy na diecie, a że po prostu zmieniliśmy tryb odżywiania ;P Podam fajną stronę z zdrowymi składnikami https://zielonysklad.pl/content/categor ... e-przepisy , są tu też przepisy, można śmiało zamówić i dowiozą składniki do domu, to taki market internetowy ze zdrową żywnością.
karola746
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 19 paź 2017, 19:51

Re: Odchudzanie- jak zacząć

Postautor: karola746 » 19 paź 2017, 19:53

Na odchudzanie ja mogę polecić tabletki green magma zielony jęczmień . Mają one właśnie w swoim składzie młody, zielonyn jęćzmień, a ten ma doskonałe właściwości odchudzające. I nie ma efektu jojo.


Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość