Odchudzanie- jak zacząć
-
- Forumowicz
- Posty: 6
- Rejestracja: 12 sty 2017, 14:32
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Odchudzanie z głową, rozsądne + sport to nie jest głupota... Niestety nieraz to jest konieczność.
- dyskutantka
- Level 2
- Posty: 928
- Rejestracja: 24 maja 2012, 18:29
- Lokalizacja: Polska
- opium3
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 12 sty 2017, 18:44
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Super, dzięki wielkie za informacje Przyda mi się to na pewno
- rinavon
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 12 sty 2017, 20:35
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Dużo silnej woli trzeba mieć...
- dyskutantka
- Level 2
- Posty: 928
- Rejestracja: 24 maja 2012, 18:29
- Lokalizacja: Polska
-
- Forumowicz
- Posty: 15
- Rejestracja: 14 sty 2017, 22:20
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Tyje się niestety od nadmiaru cukru, który jak wiadomo, jest najbardziej kaloryczny. Jeśli chcemy schudnąć, wystarczy po prostu zrezygnować ze spożywania cukru, a najlepiej go ograniczyć
Pozdrawiam, legrant
http://penetratory.pl
Pozdrawiam, legrant
http://penetratory.pl
- dyskutantka
- Level 2
- Posty: 928
- Rejestracja: 24 maja 2012, 18:29
- Lokalizacja: Polska
-
- Forumowicz
- Posty: 9
- Rejestracja: 23 sty 2017, 15:05
Re: Odchudzanie- jak zacząć
a ja zaczęłam regularnie ćwiczyć, i owszem czuję różnicę, tracę na wadze, ale za to skóra np na pośladkach trochę jakby luźna i to mi się nie podoba, szukam czegoś co mogła bym z tym, z robić
-
- Forumowicz
- Posty: 39
- Rejestracja: 28 sty 2017, 21:50
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Ja planuję od jutra zacząć snów ćwiczyć. Chciałabym, zeby w końcu udało mi się trochę kilo schudnąć i wyrzeźbić ciało.
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 30 sty 2017, 16:53
Re: Odchudzanie- jak zacząć
No ja nie wiem czy odchudzanie to dobry pomysł. Nie lepiej wziąć i zrobić sobie jakieś badania?
Czy ktoś może z Was słyszał o Euroimmun DNA?? Ponoć robią naprawde szybko badania na wszystko co tylko możliwe.
Do tego wszystko potrafią wyczytać z Twojego DNA, więc myślę, że muszą się na tym znać. A co Wy o tym sądzicie?
_________________________________
http://www.euroimmundna.pl/
Czy ktoś może z Was słyszał o Euroimmun DNA?? Ponoć robią naprawde szybko badania na wszystko co tylko możliwe.
Do tego wszystko potrafią wyczytać z Twojego DNA, więc myślę, że muszą się na tym znać. A co Wy o tym sądzicie?
_________________________________
http://www.euroimmundna.pl/
-
- Level 2
- Posty: 905
- Rejestracja: 21 wrz 2015, 14:16
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Wszystko zależy od tego, jaką macie nadwagę. Jeśli problem jest poważny, to warto zacząć od wizyty u lekarza lub dietetyka. Jeśli nie, to po prostu zacznijcie się ruszać. Wiem, że bardzo pomocne mogą się okazać takie specyfiki jak odchudzający suplement diety http://www.nopalinia.pl/ który działa bardzo dobrze jako wspomagacz zrzucania zbędnych kilogramów. Na pewno warto podejść do tematu mądrze i połączyć ze sobą codzienną porcję ruchu, suplement Nopalinia Max i zdrową dietę, bo to da Wam najlepsze efekty.
-
- Forumowicz
- Posty: 53
- Rejestracja: 01 sty 2017, 20:30
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Wszystko zależy od rodzaju otyłości i jego stadium. Zawsze przy odchudzaniu ważne jest stosowanie jednocześnie diety i odpowiedniej ilości ruchu. Niestety w pewnym etapie otyłości nie wystarczy sama dieta i dlatego należy się udać do odpowiedniego lekarza. Bariatria http://kcmclinic.pl/pl/dla-pacjentow/of ... ia,128.htm to chirurgiczne leczenie otyłości. Może być inwazyjne i laparoskopowe poprzez założenie np. opaski na żołądku.
-
- Forumowicz
- Posty: 15
- Rejestracja: 14 sty 2017, 22:20
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Najlepiej zacząć od dziś! Oprócz oczywiście odpowiednio zbilansowanej diety, powinniśmy też się ruszać, ćwiczyć, pobudzać mięśnie, aby co jak co, mieć ujemny bilans kaloryczny i tym samym chudnąć.
Pozdrawiam, legrant
http://oxy-odchudzanie.pl
Pozdrawiam, legrant
http://oxy-odchudzanie.pl
- DorisAxline
- Level 1
- Posty: 415
- Rejestracja: 12 maja 2016, 18:56
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Bardzo ważne przy odchudzaniu są dieta i ruch. Jestem na etapie dopasowania diety i znalazłem dietę dr. ewy dąbrowskiej. Czy ktoś może próbował? jakieś opinie?
-
- Forumowicz
- Posty: 83
- Rejestracja: 22 lis 2016, 08:22
Re: Odchudzanie- jak zacząć
Bardzo ważna jest odpowiednia dieta, ale ruch także. Bo nawet jeśli będziemy jeść nie wiele, ale siedzieć ciągle w miejscu trudno zrzucić wagę. Można sport uprawiać na wiele sposobów, zależy co komu odpowiada. Ja przykładowo zamówiłem do domu kilka rzeczy z https://www.k-sport.com.pl i mam swego rodzaju domową siłownię - warto było trochę zainwestować, bo teraz mogę ćwiczyć w każdej chwili.
Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość