Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

[abrakadabra]

Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

W internecie wystarczy wpisać Jillian Michaels i wyskakuje mnóstwo zestawów z ćwiczeniami prowadzonymi przez tą Panią. Czy ktoś to ćwiczył? Jakie są wrażenia i efekty? Czekam na Wasze opinie odnośnie tych zestawów ćwiczeń.

[Nataszka]

Jak wchodziłam to myślałam że jakaś cudowna dieta

[lolipop123]

moim zdaniem najlepiej jest ustalić swoją własną dietę, która będzie dostosowana do warunków naszego życia, nawet ćwiczenia jakie oferowane są przez różnych trenerów niekoniecznie mogę nam przypaść do gustu i chyba trzeba sobie wybrać z rożnych treningów takie, które możemy zrobić i po których fajnie się czujemy

[majlo]

Próbowałam tej diety ale jednak wolę dukana.
Więcej o tej diecie można przeczytać tu http://odchudzanieforum.com/dieta-dukan/

[guacamole]

Ja na pewno kiedys spróbuje. Lubie "testować" nowe fitness videa. Wprawdzie po fazie na tamilee webb pojawiła się ta na mel b, ale nie ma się co martwić, na pewno znajde okazję na ćwiczenia z panią julią