Od czego tyjemy najbardziej

[abrakadabra]

Od czego tyjemy najbardziej

Ciekawy artykuł na który napatoczyłam się podczas dzisiejszej porannej "prasówki"

http://zdrowie.onet.pl/fotogalerie/od-c ... -male.html

[Nataszka]

W sumie są tu opisane czynniki od których sięgamy po niezdrowe jedzenie, słodycze - a nie produkty spożywcze.

[lolipop123]

u mnie chyba wszystko to co napisali jest prawdą...niestety borykam się z tymi "powodami" do tycia na co dzień

[pralka]

Ja też niestety sobie z tym nie zawsze radzę. W każdym razie ćwiczę silną wolę i staram się ograniczać, ale nie zawsze mi to wychodzi.

[trylogia]

Największe zagrożenia dla mojej figury i wagi to siedzący tryb pracy oraz zamiłowanie do słodyczy, ale z drugiej strony - jak człowiek ma świadomość czyhających na niego zagrożeń, to może zrobić coś dla przeciwwagi - uprawiać jakiś sport, jadać dużo warzyw i owoców ;-)

[Karolcia82]

fast foody to najgorsze badziewie, które pochłaniamy z racji braku czasu najczesciej...a szkoda bo oprócz antybiotyków hormonów i złego tłuszczu nie ma tam nic pożywnego...

[ Dodano: 2013-11-05, 23:51 ]
słodycze i rzeczy wysoko przetworzone, więc cukiery jak i restaruacja pod złotymi łukami odpada...

[kinolas]

według mnie FF to największa zmora... nie ma to jak naśladować we wszystkim zachód....

[olapic]

Nie ma konkretnego jedzenie, od ktorego sie tyje.
Tyjemy zwyczajnie od nadmiaru kalorii.

[projektant333]

[AinEingarp]

Z tą nudą to nie jest głupie. Zauważyłam, że często tak mam, że jak mi się nudzi to sięgam po różne przekąski.

[itomka]

Często sięgamy po jedzenie zupełnie nie świadomie, nie zdając sobie sprawy o kaloryczności produktów. Przykładowe orzeszki mają aż 500-600 kcal na 100g a wiadomo, że otwierając opakowanie nie kończy się na jednym...
Jeżeli chodzi o kalorie, to również zgadzam się z przedmówcą. Nie tuczy hamburger sam w sobie a ilość kalorii i proporcje białka, węglowodanów a przede wszystkim tłuszczu w nim zawartego. Taka sama sytuacja będzie jeżeli zjemy 300 kcal z hamburgera jak 300 kcal z jogurtu.
Kluczem do zdrowej, smukłej sylwetki są racjonalne, zbilansowane posiłki. Regularne posiłki, jedzenie w momencie odczuwania głodu i przede wszystkim zdrowy rozsądek. Na diecie również na słodycze możemy mieć przywilej, jeżeli oczywiście z takiego przywileju umiemy korzystać.

[sawkowy]

wiadomo nie od dziś że od słodyczy i tłustych rzeczy. Lekko strawna dieta jest najlepsza

[Fermi]

Ja tyłam najbardziej od fastfoodów. O matko i to tak kilogram na 2-3 tygodnie. Dlatego staram się brać therm line fast , by o wiele szybciej spalić ten powstały cellulit na moich pośladkach. Na razie idzie mi świetnie. Polecam każdej babeczce

[morgo]

U mnie największy problem był i w sumie jeszcze częściowo jest ze słodyczami bo bardzo ciężko mi z nich zrezygnować. Teraz jest już dużo lepiej bo jem słodycze może raz w tygodniu i raczej staram się upiec sama coś w miarę dietetycznego. Ostatnio testowałam przepis na ciasteczka owsiane bez cukru, zresztą można je zrobić w kilku różnych wersjach.

[muchku]

Ja jestem niestety strasznym żarłokiem i tyję od różnych rzeczy . Nie ma jednego winowajcy. Moją słabością są tłuste potrawy - pesto, pizza, salami, chińskie żarcie. No i makarony, świeże bułeczki... Ehhh rozmarzyłam się .