Od czego tyjemy najbardziej
- abrakadabra
- Junior Admin
- Posty: 572
- Rejestracja: 07 lip 2012, 15:15
- Lokalizacja: Warszawa
Od czego tyjemy najbardziej
Od czego tyjemy najbardziej
Ciekawy artykuł na który napatoczyłam się podczas dzisiejszej porannej "prasówki"
http://zdrowie.onet.pl/fotogalerie/od-c ... -male.html
Ciekawy artykuł na który napatoczyłam się podczas dzisiejszej porannej "prasówki"
http://zdrowie.onet.pl/fotogalerie/od-c ... -male.html
-
- Forumowicz
- Posty: 53
- Rejestracja: 25 wrz 2012, 13:26
- Lokalizacja: Kraków
-
- Forumowicz
- Posty: 185
- Rejestracja: 17 gru 2012, 15:49
- Lokalizacja: katowice
-
- Level 1
- Posty: 270
- Rejestracja: 10 gru 2012, 09:25
- Lokalizacja: Płock
-
- Level 3
- Posty: 1054
- Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
- Lokalizacja: Stąd ;)
-
- Forumowicz
- Posty: 40
- Rejestracja: 18 paź 2013, 14:54
- Lokalizacja: Poznań
fast foody to najgorsze badziewie, które pochłaniamy z racji braku czasu najczesciej...a szkoda bo oprócz antybiotyków hormonów i złego tłuszczu nie ma tam nic pożywnego...
[ Dodano: 2013-11-05, 23:51 ]
słodycze i rzeczy wysoko przetworzone, więc cukiery jak i restaruacja pod złotymi łukami odpada...
[ Dodano: 2013-11-05, 23:51 ]
słodycze i rzeczy wysoko przetworzone, więc cukiery jak i restaruacja pod złotymi łukami odpada...
-
- Forumowicz
- Posty: 2
- Rejestracja: 07 lis 2013, 12:44
- Lokalizacja: gdynia
- Kontaktowanie:
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 05 lis 2013, 13:23
- Lokalizacja: wawa
- projektant333
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 18 lip 2015, 11:50
-
- Level 3
- Posty: 1132
- Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10
Re: Od czego tyjemy najbardziej
Z tą nudą to nie jest głupie. Zauważyłam, że często tak mam, że jak mi się nudzi to sięgam po różne przekąski.
- itomka
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 08 paź 2015, 14:20
Re: Od czego tyjemy najbardziej
Często sięgamy po jedzenie zupełnie nie świadomie, nie zdając sobie sprawy o kaloryczności produktów. Przykładowe orzeszki mają aż 500-600 kcal na 100g a wiadomo, że otwierając opakowanie nie kończy się na jednym...
Jeżeli chodzi o kalorie, to również zgadzam się z przedmówcą. Nie tuczy hamburger sam w sobie a ilość kalorii i proporcje białka, węglowodanów a przede wszystkim tłuszczu w nim zawartego. Taka sama sytuacja będzie jeżeli zjemy 300 kcal z hamburgera jak 300 kcal z jogurtu.
Kluczem do zdrowej, smukłej sylwetki są racjonalne, zbilansowane posiłki. Regularne posiłki, jedzenie w momencie odczuwania głodu i przede wszystkim zdrowy rozsądek. Na diecie również na słodycze możemy mieć przywilej, jeżeli oczywiście z takiego przywileju umiemy korzystać.
Jeżeli chodzi o kalorie, to również zgadzam się z przedmówcą. Nie tuczy hamburger sam w sobie a ilość kalorii i proporcje białka, węglowodanów a przede wszystkim tłuszczu w nim zawartego. Taka sama sytuacja będzie jeżeli zjemy 300 kcal z hamburgera jak 300 kcal z jogurtu.
Kluczem do zdrowej, smukłej sylwetki są racjonalne, zbilansowane posiłki. Regularne posiłki, jedzenie w momencie odczuwania głodu i przede wszystkim zdrowy rozsądek. Na diecie również na słodycze możemy mieć przywilej, jeżeli oczywiście z takiego przywileju umiemy korzystać.
- sawkowy
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 18 paź 2015, 14:38
Re: Od czego tyjemy najbardziej
wiadomo nie od dziś że od słodyczy i tłustych rzeczy. Lekko strawna dieta jest najlepsza
-
- Forumowicz
- Posty: 35
- Rejestracja: 22 mar 2016, 14:39
Re: Od czego tyjemy najbardziej
Ja tyłam najbardziej od fastfoodów. O matko i to tak kilogram na 2-3 tygodnie. Dlatego staram się brać therm line fast , by o wiele szybciej spalić ten powstały cellulit na moich pośladkach. Na razie idzie mi świetnie. Polecam każdej babeczce
-
- Level 1
- Posty: 331
- Rejestracja: 19 sie 2016, 10:16
Re: Od czego tyjemy najbardziej
U mnie największy problem był i w sumie jeszcze częściowo jest ze słodyczami bo bardzo ciężko mi z nich zrezygnować. Teraz jest już dużo lepiej bo jem słodycze może raz w tygodniu i raczej staram się upiec sama coś w miarę dietetycznego. Ostatnio testowałam przepis na ciasteczka owsiane bez cukru, zresztą można je zrobić w kilku różnych wersjach.
-
- Forumowicz
- Posty: 9
- Rejestracja: 05 sty 2017, 13:20
Re: Od czego tyjemy najbardziej
Ja jestem niestety strasznym żarłokiem i tyję od różnych rzeczy . Nie ma jednego winowajcy. Moją słabością są tłuste potrawy - pesto, pizza, salami, chińskie żarcie. No i makarony, świeże bułeczki... Ehhh rozmarzyłam się .
Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość