dieta czy ruch?

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
dusia
Level 1
Level 1
Posty: 294
Rejestracja: 17 maja 2017, 10:34

Re: dieta czy ruch?

Postautor: dusia » 08 gru 2017, 12:31

Dokładnie - jedno z drugim powinno iść w parze :) Dodatkowo warto dbać o odpowiednią suplementację, np kwasów omega. Są mega ważne i można je dostarczać nie tylko poprzez przyjmowanie tabletek ale przede wszystkim w codziennej diecie np pod postacią ryb. Tu ciekawy artykuł na ten temat https://tanie-odzywki.pl/blog/52_czym-sa-kwasy-omega-3-6-9-i-gdzie-ich-szukac.

Karolina22
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 15
Rejestracja: 14 gru 2017, 14:18

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Karolina22 » 14 gru 2017, 21:38

Najlepiej jedno i drugie;) Ja np. zainwestowałam w catering Wygodnej Diety. Dzięki nim jem zdrowo, świeżo i smacznie a i nie muszę gotować sama więc mam więcej czasu właśnie na ćwiczenia!
izkass
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 22 gru 2017, 22:42

Re: dieta czy ruch?

Postautor: izkass » 22 gru 2017, 22:45

Zapraszam na stronę Igora www.igortreneronline.pl mi pomógł schudnąć oraz wrócić do dobrego stanu zdrowia, wcześniej poważnie chorowałam miałam problemy z cukrzycą... Naprawdę serdecznie go polecam :)
wschodnia5
Level 1
Level 1
Posty: 291
Rejestracja: 19 paź 2017, 12:32

Re: dieta czy ruch?

Postautor: wschodnia5 » 28 gru 2017, 14:01

Dokładnie, jest wiele dostępnych diet. Najlepiej jednak pójść do dietetyka i ustalić dietę indywidualną. Jaką wy macie? Dobre efekty wielu osobom przynosi dieta tluszczowo bialkowa Warto skonsultować się z dietetykiem i wybrać odpowiedni sposób odżywiania dla siebie. Wtedy można szybko wyszczuplić sobie sylwetkę.
Limonka90
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 8
Rejestracja: 26 gru 2017, 20:39

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Limonka90 » 28 gru 2017, 15:22

I dieta i ruch. Przy czym dieta to 70% sukcesu.
Pola69
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 53
Rejestracja: 07 lis 2017, 14:12

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Pola69 » 29 gru 2017, 18:48

Zgadzam się w 100%. Jest nie tylko najszybciej, ale i najzdrowiej.
pawi
Level 1
Level 1
Posty: 487
Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10

Re: dieta czy ruch?

Postautor: pawi » 17 sty 2018, 13:01

Myślę, że warto postawić na dietę, a później pomyśleć o ćwiczeniach. Przydadzą się też informacje na ten temat, wiec polecam poczytać o tym na blogu http://www.fitnesswomen.pl/zdrowa-dieta/
roxfuste
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 06 lut 2018, 14:38
Kontaktowanie:

Re: dieta czy ruch?

Postautor: roxfuste » 06 lut 2018, 15:26

Bardzo Ci polecam przeczytać ten post - https://suomin.eu/titan-gel/
briandoss
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 06 lut 2018, 16:09

Re: dieta czy ruch?

Postautor: briandoss » 06 lut 2018, 16:21

Najlepiej jedno i drugie
_______________
https://asfit.pl/slimetrol/
Dietasos
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 08 lut 2018, 11:36
Kontaktowanie:

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Dietasos » 08 lut 2018, 11:38

Dokładnie, dieta i aktywność fizyczna.
https://dietasos.pl/slimetrol/
tajjko
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 10
Rejestracja: 29 gru 2017, 14:02

Re: dieta czy ruch?

Postautor: tajjko » 09 lut 2018, 10:34

Najlepiej to i to połączyć aby mieć super zadowalające efekty. Pamiętaj tez o suplementacji i korzystać z glutaminy https://www.pbc24.pl/product-zul-2876-Glutamine-Xplode-powder-500g.html , która pomoże Ci w szybkiej regeneracji po każdym treningu :)
karolek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 09 lut 2018, 10:31

Re: dieta czy ruch?

Postautor: karolek » 09 lut 2018, 10:35

to i to : )
agatkawolny
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 12 lut 2018, 15:59

Re: dieta czy ruch?

Postautor: agatkawolny » 12 lut 2018, 16:30

marknilok
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 12 lut 2018, 17:52

Re: dieta czy ruch?

Postautor: marknilok » 12 lut 2018, 18:14

wojtek31
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 13 mar 2018, 22:05

Re: dieta czy ruch?

Postautor: wojtek31 » 13 mar 2018, 22:06

Zdecydowanie dieta tutaj możesz przeczytać dlaczego dobra dieta jest dużo ważniejsza niż aktywność fizyczna


Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości