dieta czy ruch?

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
Lilka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 180
Rejestracja: 09 lis 2017, 10:44

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Lilka » 22 kwie 2019, 12:43

Najlepiej to i to i to :D Ja oprócz wprowadzenia diety kupiłam tez sobie na wassermannie ławeczkę do ćwiczeń :D
Magma
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 19
Rejestracja: 08 gru 2018, 13:06

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Magma » 22 cze 2019, 13:00

Zarówno ruch jak i zdrowe nawyki żywieniowe będą wskazane jeśli chcesz zgubić kilka kilogramów w sposób bezpieczny i skuteczny.Niestety są ludzie którzy nie bardzo lubią aktywność fizyczną,pocenie się na siłowni,dla nich właśnie najbardziej odpowiednią formą ruchu będą zajęcia fitness w klubie https://www.energym.com.pl/
jest to klub z nowoczesną siłownią, ale też ogromną ofertą zajęć fitness,możemy z nimi tańczyć salsę, zumbę czy ćwiczyć pilates a nawet jogę.Wszystko w przestronnych salach z profesjonalistami,którzy nie tylko sprawią,że osiągniemy zamierzony cel,ale zmotywują i pozytywnie nastawią do dalszej walki o piękną sylwetkę.
Awatar użytkownika
melania90
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 22 cze 2019, 13:38
Lokalizacja: Poznań

Re: dieta czy ruch?

Postautor: melania90 » 22 cze 2019, 13:40

Każdy Ci to odpowie - to i to. Większośc dietetyków powie Ci też, że wszystko zaczyna się od diety.

_________________________________________________________
http://jung-serwis.pl/ wózki widłowe Poznań
shoppinglover
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 30
Rejestracja: 01 kwie 2019, 17:03

Re: dieta czy ruch?

Postautor: shoppinglover » 19 lip 2019, 00:55

Jeśli chodzi o dietę, warto zwracać uwagę na to, na jakim oleju smażyć posiłki. Ma to wpływ na ich jakość itp. Sama używam tłuszczy roślinnych, ale warto podpytać np. dietetyka. A Wy czego używacie w swojej kuchni? Może się czymś zainspiruję :D
lenka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 98
Rejestracja: 04 lis 2018, 16:45

Re: dieta czy ruch?

Postautor: lenka » 19 lip 2019, 19:34

Dieta i ruch przede wszystkim.Tylko tak możemy schudnąć.Wyjątkiem są osoby bardzo otyłe,wtedy dobrze jest założyć opaskę na żołądek.Taki zabieg moja koleżanka miała robiony w Szpitalu św.Elżbiety w Warszawie.Tam mają bardzo dobrych specjalistów.Koleżanka schudłą już ponad 30 kg. I dalej traci na wadze. To bardzo dobra metoda.
ania343
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 26 lip 2019, 16:06

Re: dieta czy ruch?

Postautor: ania343 » 26 lip 2019, 16:40

W sprawie odchudzania nigdy nie może zabraknąć ani odpowiedniej diety, ani tym bardziej wysiłku fizycznego.
Awatar użytkownika
donek90
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 26 lip 2019, 17:30
Lokalizacja: Wrocław

Re: dieta czy ruch?

Postautor: donek90 » 26 lip 2019, 17:42

Wydaję mi się, że dieta oraz ruch to najlepsze połączenie.
matik
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 154
Rejestracja: 08 lis 2016, 11:18

Re: dieta czy ruch?

Postautor: matik » 27 lip 2019, 11:15

Na https://wsibie.edu.pl/ jest kilka ciekawych artykułów na temat ochładzania. Ale tak naprawdę to dieta i aktywność jest kluczowa w połączeniu. Sama dieta pomoże do pewnego momentu i tak samo z aktywnością bez diety. To musi być połączane ze sobą.
Lilka2
Level 1
Level 1
Posty: 333
Rejestracja: 16 wrz 2018, 01:08

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Lilka2 » 30 lip 2019, 16:55

Sport to zdrowie :) Ja uwielbiam ćwiczyć odkad zorganizowalam sobie domowa silownie - jest swietna. Wszystko zakupilam online https://www.e-insportline.pl/fitness w dobrej cenie. Warto inwestowac w siebie :)
odyees33
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 31 lip 2019, 17:21

Re: dieta czy ruch?

Postautor: odyees33 » 31 lip 2019, 17:24

Zdecydowanie ruch a zwłaszcza sport :) Najbardziej polecam jazdę na rolkach
:)
Seta1
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 02 sie 2019, 07:42

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Seta1 » 02 sie 2019, 07:45

Ja tam preferuję dietę
Awatar użytkownika
boccitta
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 03 sie 2019, 20:39
Lokalizacja: Śląsk

Re: dieta czy ruch?

Postautor: boccitta » 03 sie 2019, 20:42

TO I TO. Jednak jeśli nie zależy Ci na mięsniach i modelowaniu sylwetki to zacznij po prostu od diety. Powoli będzie widać efekty.
Victrola
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 26 sie 2019, 14:57

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Victrola » 26 sie 2019, 15:01

Dieta połączona z ruchem u mnie, wiadomo dieta ważniejsza, ale że nie przepadam za dietami, to wolę się trochę poruszać dodatkowo.
Maria83
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 23
Rejestracja: 16 maja 2020, 13:09

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Maria83 » 16 maja 2020, 13:26

Ja długi czas walczyłam z otyłością i na prawdę spróbowałam wielu suplementów. Od pół roku biorę ten https://nplink.net/off49274 i jestem bardzo zadowolona <3 Polecam wszystkim którzy walczą o lepszą sylwetkę <3 <3
Major90
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 18 wrz 2020, 14:22

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Major90 » 18 wrz 2020, 14:48

Zdecydowanie DUŻO ruchu. Wówczas można też więcej zjeść :hurra:

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość