dieta czy ruch?

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
Awatar użytkownika
abrakadabra
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 572
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:15
Lokalizacja: Warszawa

dieta czy ruch?

Postautor: abrakadabra » 17 lip 2012, 12:24

Na co postawić? na ruch czy na dietę?

http://zdrowie.onet.pl/profilaktyka/naj ... tykul.html

blablabla
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 01 sie 2012, 23:24
Lokalizacja: tam

Postautor: blablabla » 02 sie 2012, 00:13

Durne pytanie. Dieta i ruch! dwa nieodzowne elementy
Awatar użytkownika
abrakadabra
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 572
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:15
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: abrakadabra » 02 sie 2012, 12:18

pytanie może i mało ambitne ale zadawane praktycznie zawsze przy problemie dotyczącym dietetyki, dlatego zależało mi na Waszej opinii. Poza tym wiesz, niektórzy uważają, że można schudnąć od samych tabletek i kremów, nie chodziło mi o zadanie głupiego pytania a o próbę przekierowania myślenia ludzi na odpowiedni tor :padam:
iza99
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 09 sie 2012, 20:24
Lokalizacja: katowice
Kontaktowanie:

Postautor: iza99 » 09 sie 2012, 20:50

Jedno bez drugiego nie ma sensu!! Sam ruch bez diety jest bezskuteczny.
nesia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 14
Rejestracja: 08 lip 2012, 19:22
Lokalizacja: Kraków

Postautor: nesia » 29 sie 2012, 14:54

Siedzą takie grubasy na forach, czytają o magicznych kremach bądź cudownych herbatkach potem wklepują kilogramy specyfików w skórę i liczą na to że schudną 30 kg w tydzień jedząc przy tym na kolację półkilogramowego kotleta schabowego obowiązkowo w metrowej grubości panierce. Ruszyć tyłek na siłownie- długo i systematycznie! Efekty bedą w mig!
Awatar użytkownika
wscibski
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 51
Rejestracja: 04 sty 2010, 11:28
Lokalizacja: ze szlachetnego rodu
Kontaktowanie:

Postautor: wscibski » 29 sie 2012, 19:14

Albo na basen, saunę i działkę skopać, wtedy będzie apetyt :D
Awatar użytkownika
abrakadabra
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 572
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:15
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: abrakadabra » 04 wrz 2012, 20:07

po takim przekopaniu działki to nawet apetytu nie ma, jedyne o czym się marzy to wyciągnąć nogi w łóżku :hyhy:
alabalakowa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 12
Rejestracja: 27 sie 2012, 14:29
Lokalizacja: wrocław

Postautor: alabalakowa » 07 wrz 2012, 11:48

blablabla pisze:Durne pytanie. Dieta i ruch! dwa nieodzowne elementy


Oczywiście! Nie ma ani w pełni skutecznej diety o długotrwałym efekcie, ani też ćwiczenia, które z dnia na dzień wyrzeźbi sylwetkę. Racjonalne żywienie oraz umiejętne ćwiczenia fizyczne, to sposób na zdrowie i dobrą kondycję. Żadnej Ameryki nikt tu nie odkrywa.
PaulinkaN
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 10
Rejestracja: 27 wrz 2012, 14:47
Lokalizacja: Katowice

Postautor: PaulinkaN » 27 wrz 2012, 15:05

jeśli miałabym wybierać - ruch! jest zdrowszy, wpływa na różne aspekty naszego funkcjonowania, oprócz zdrowia fizycznego, wpływa na zdrowie psychiczne ...a dieta?
Jeśli ktoś ma znaczą nadwagę z pewnością niezbędne będą oba te elementy, jednak w wielu przypadkach wystarczy trochę zdrowiej jeść - i ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć !
ola.bieda
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 30 paź 2012, 17:42
Lokalizacja: Kraków

Postautor: ola.bieda » 30 paź 2012, 17:48

Myślę że najlepsza opcja to połączenie diety z wysiłkiem
Awatar użytkownika
abrakadabra
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 572
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:15
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: abrakadabra » 31 paź 2012, 13:25

no właśnie... a ja ostatnio nie mam motywacji ani na ruch ani na dietę... Może po świętach coś się we mnie przełamie ;)
aśka85
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 28
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:36
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: aśka85 » 31 paź 2012, 14:59

z własnego doświadczenia wiem, że najgorzej zacząć... tak więc życzę dobrego "kopa motywacyjnego"
Martens
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 71
Rejestracja: 27 kwie 2011, 11:19
Lokalizacja: wawa

Postautor: Martens » 04 lis 2012, 17:01

A moze i to i to? na zasadzie ruchu, jakis codziennych cwiczen a co do diety, mam na mysli zdrowa, zbilanswana diete po prostu bogata w rodnorodne skladniki najlepiej w zywnosc funkcjonalna i tyle.
beatka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 05 gru 2012, 18:15
Lokalizacja: Warszawa

dieta czy ruch?!

Postautor: beatka » 05 gru 2012, 18:21

Te dwa elementy są nierozerwalne jak się chce mieć efekt. Mnie to do głowy wbija moja dietetyczka. Nie mówię tu oczywiście o katorżniczych ćwiczeniach tylko o racjonalnym podejściu do życia (wchodzimy po schodach tam gdzie wszyscy jadą ruchomymi itp... to są niewielkie zmiany ale PROCENTUJĄ. :hyhy:

[ Dodano: 2012-12-06, 14:00 ]
Moje dietetyczka to Pani Aneta Łańcuchowska, w końcu powinnam ją polecać bo robi naprawdę dobrą robotę. Dla mnie jest niezastąpiona!!!
Awatar użytkownika
alex89
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 73
Rejestracja: 07 lis 2012, 13:09
Lokalizacja: Mazowsze

Postautor: alex89 » 07 gru 2012, 13:43

Najlepiej połączyć i dietę i ruch, większe efekty to da :)


Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość