odchudzanie
-
- Forumowicz
- Posty: 28
- Rejestracja: 21 wrz 2018, 12:43
Re: odchudzanie
Czytałem niedawno na https://www.menshealth.pl/ artykuł na temat tłuszczu trzewnego. Czy słyszeliście kiedyś o czymś takim?
-
- Forumowicz
- Posty: 58
- Rejestracja: 23 sty 2019, 12:07
Re: odchudzanie
Robiłam zabieg liposukcji na uda i brzuch , zabieg jest pod znieczuleniem miejscowym, efekty widoczne już po zabiegu, a całkowite do 3 mś. Zabieg bardzo dobrze się sparwdził, teraz wchodzę w mniejsze ubrania i mój obwód się zmniejszył. Zabieg bardzo dobrze wykonał mi dr Tomasz Mierzwiński z Kliniki Bona Dea w Krakowie
-
- Forumowicz
- Posty: 120
- Rejestracja: 15 paź 2018, 16:15
Re: odchudzanie
Ja kilka razy w tygodniu ćwiczę w domu, albo włączam jakies ćwiczenia z youtube albo wsiadam na rower wpięty do trenażera https://miastorowerow.pl/pl/564-trenazery
-
- Forumowicz
- Posty: 150
- Rejestracja: 27 kwie 2017, 23:49
Re: odchudzanie
Ja od jakiegoś czasu staram się odchudzać ale na własną rękę efekty są marne i bardzo powoli to idzie. Dlatego interesuje mnie trening personalny Łódź to najbliższe duże miasto gdzie raczej nie będzie problemu ze znalezieniem wykwalifikowanej i doświadczonej osoby w tym temacie.
-
- Forumowicz
- Posty: 98
- Rejestracja: 04 lis 2018, 16:45
Re: odchudzanie
Wiadomo że najlepszy jest ruch. Ale są też osoby które albo się bardzo zaniedbały albo są chorobliwie grube. Przykładowo takie które nie odczuwają sytości i tylko by jadły. W takim przypadku dobrze zrobić zabieg zmniejszenia żołądka. Znam taką osobę której założono opaskę na żołądek w Szpitalu św.Elżbiety. Bardzo sobie chwaliła sam zabieg, opiekę jaka ją otoczono tam na miejscu. no i teraz jest zupełnie innym człowiekiem. Schudła bardzo dużo bo ponad 50 kg.
-
- Forumowicz
- Posty: 9
- Rejestracja: 14 kwie 2019, 18:54
Re: odchudzanie
ja zaczelam od niedawna chodzic. ale przygode ze zrzuceniem kilogramow na wiosne zaczelam z pudelkami i cateringiem wygodnadieta. po samej diecie spadlo 5 kg a teraz zaczynam rzezbe na silowni
-
- Forumowicz
- Posty: 30
- Rejestracja: 12 kwie 2019, 13:57
Re: odchudzanie
Sam chodzę i polecam ten styl życia, to z pewnością dużo zdrowsze niż nowomodne wynalazki typu odchudzanie dietą ketogeniczną które w wielu przypadkach robi więcej szkód niż pożytku
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 17 kwie 2019, 10:06
Re: odchudzanie
ja niedawno próbowałam tego specyfiku https://pl.bioxyn.com/ i muszę przyznać że jestem zaskoczona z efektów zrzuciłam pare kilo
-
- Forumowicz
- Posty: 9
- Rejestracja: 15 wrz 2017, 15:00
Re: odchudzanie
Ruch to podstawa Ale bez dobrej diety niewiele się zdziała. Osobiście polecam cateringi dietetyczne, a konkretnie to Diet4U. U mnie sprawdza się super, w końcu mam sylwetkę, o jakiej zawsze tylko marzyłam
-
- Level 3
- Posty: 1132
- Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10
Re: odchudzanie
Można też pomyśleć o skorzystaniu z pomocy dietetyka. To najskuteczniejsza metoda.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 11 kwie 2019, 10:29
Re: odchudzanie
Najgorsza w diecie jest dla mnie zmiana pieczywa. Nie wiedzieć czemu nienawidzę bułek z ziarnami. Całkiem niedawno kasjerka z piekarni Putka przekonała mnie do spróbowania bułki beta. I zgadnijcie co? Nadal nie jem bułek z ziarnami. Za to mój mąż ją uwielbia. Do tego stopnia, że zaraził tym uwielbieniem moją siostrę xd
-
- Level 2
- Posty: 761
- Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10
Re: odchudzanie
Oprócz diety zadbaj również o codzienny ruch. Odpowiednie ćwiczenia znacznie przyspieszą proces odchudzania. Z tego powodu ja zaczęłam chodzić na fitness do http://rkf.com.pl/ i już widzę duże rezultaty, bo nie tylko waga spadła, ale też mam znacznie więcej energii.
-
- Forumowicz
- Posty: 154
- Rejestracja: 08 lis 2016, 11:18
Re: odchudzanie
To prawda. Jest wiele stron jak np. https://wsibie.edu.pl/ czy blogów, gdzie można czytać artykuły na temat odchudzania, zdrowego trybu życia oraz aktywności fizycznej. Jednak najważniejsze to znać swój organizm i dawać mu to czego potrzebuje.
-
- Forumowicz
- Posty: 26
- Rejestracja: 02 lip 2019, 09:37
Re: odchudzanie
Udało mi się w końcu zrzucić przed wakacjami moje zbędne kilogramy. Jednak mam problem z boczkami, które psują mi talię. Próbowałam różnych ćwiczeń i nic. Dieta też nie pomaga. Szukałam w sieci info na ten temat i natrafiłam na kilka informacji na temat pewnego preparatu do wstrzykiwania, bo na liposukcję mnie nie stać. Czy ktoś słyszał o takich zabiegach https://dermestetic.pl/zabiegi/lipoliza ... na-aqualyx . Chciałabym się pozbyć tych boczków, ale przyznam, że się trochę boję. Czy ktoś już tego próbował.
-
- Level 3
- Posty: 1132
- Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10
Re: odchudzanie
Oj, ja bym nie ryzykowała. Nie możesz po prostu wykonywać jakieś ćwiczenia na boczki?
Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość