odchudzanie
-
- Forumowicz
- Posty: 8
- Rejestracja: 27 mar 2012, 08:57
- Lokalizacja: Wawa
odchudzanie
Kto odchudza się na wiosnę? Ja mam mocne postanowienie zrzucenia paru kilogramów tłuszczu (nie mięśni) do lata i właśnie zaczynam przygodę z treningiem. Wcześniej regularnie trenować mi się nie zdarzało. Czy ktoś z Was chodzi regularnie na siłownię?
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 17 kwie 2012, 15:37
- Lokalizacja: Warszawa
w zasadzie się nie odchudzam, no może troszkę, bo pomyślałam, że czas się rozruszać, odkąd schudłam jakieś dwa lata (dzięki acai berry) temu na szczęście waga praktycznie stoi w miejscu, a nawet jeśli skacze to jedynie minimalnie :-)
-
- Forumowicz
- Posty: 30
- Rejestracja: 12 maja 2012, 21:03
- Lokalizacja: Pszczyn
-
- Forumowicz
- Posty: 24
- Rejestracja: 20 cze 2012, 22:21
- Lokalizacja: Poznań
-
- Forumowicz
- Posty: 23
- Rejestracja: 12 wrz 2012, 13:40
- Lokalizacja: Tarnów
-
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 04 wrz 2012, 11:37
- Lokalizacja: pomorskie
- Kubalek3
- Level 1
- Posty: 306
- Rejestracja: 10 lis 2016, 14:29
Re: odchudzanie
Powiem Wam, ze odchudzanie to nie taka prosta sprawa. dietetyk co prawda opracował mi fajną dietę, która pozwoliła schudnąć, ale cellulit i niezbyt dobrze wyglądająca skóra wciąż pozostały Myślałam już, że nie dam rady niczym rozwiązać tego problemu, ale pomogła mi pani z gabinetu Moja Estetyka z Rzeszowa, która doradziła terapie EAT Skin Shock - naprawdę podziałało na ujędrnienie i odmłodzenie ciała, więc polecam i Wam ten zabieg: http://www.mojaestetyka.pl/eat-skin-shock-fala-uderzeniowa/
-
- Level 1
- Posty: 342
- Rejestracja: 24 mar 2018, 20:25
Re: odchudzanie
ja od jesieni zaczęłam regularnie ćwiczyć, żeby zimą niepostrzeżenie nie przybyły mi jakieś zbędne kilogramy zapisałam się na aerobik, bo w domu to ciężko mi się było zmobilizować, też dla poprawy kondycji organizmu piję tonik biovital; mam dużo energii, figurka na wiosnę ok; teraz chodzi mi po głowie kupno roweru na wiosenne przejażdżki
-
- Forumowicz
- Posty: 65
- Rejestracja: 02 mar 2017, 18:26
Re: odchudzanie
Zawsze można wspomóc się spalaczami tłuszczu. Na blogu o odchudzaniu- http://slim-express.pl/tabletki-na-odchudzanie-ktore-musisz-poznac-walczac-z-nadwaga-ranking/ jest ranking najskuteczniejszych środków. Sa omówione i wiadomo, czy są bezpieczne, czy nie i jak działają. Jak ktoś szuka odpowiedniego środka, to na pewno znajdzie skuteczny.
-
- Level 1
- Posty: 333
- Rejestracja: 09 lis 2017, 00:27
Re: odchudzanie
Polecam dietę i aktywność zamiast specyfików typu spalacze tłuszczu itd. Tej wiosny się nie odchudzam, zrzuciłam 6 kg "niechcący" tzn jak chorowałam na początku marca na grypę.
- beautymonster
- Forumowicz
- Posty: 27
- Rejestracja: 11 kwie 2018, 10:51
Re: odchudzanie
Wszystkie te kilkudniowe, tygodniowe czy miesięczne diety to oszustwo. Nic nie pomaga na odchudzanie bardziej niż regularny ruch i zdrowe odżywianie. Ludzie się dziwią, że na jakiejś tam niby super diecie chudną w przeciągu miesiąca 10kg, a po pół roku przybierają 15...Niestety tylko zmiana nawyków żywieniowych na stałe jest w stanie pomóc
-
- Forumowicz
- Posty: 132
- Rejestracja: 04 kwie 2018, 13:59
Re: odchudzanie
Niezależnie od diety i rodzaju wykonywanych ćwiczeń, polecam robienie domowych jogurtów Można kupić żywe kultury bakterii (tu np: http://p-bilka.pl/zywe-kultury-bakterii-jogurtowych/) i przygotowywać sobie samemu taką zdrową przekąskę. Świetnie to wpływa na trawienie i ogólnie na samopoczucie.
-
- Level 3
- Posty: 1132
- Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10
Re: odchudzanie
To chyba bardzo czasochłonne. Mi się jeszcze nigdy nie chciało za to zabrać.
-
- Forumowicz
- Posty: 51
- Rejestracja: 25 paź 2017, 15:51
Re: odchudzanie
Ja bym chciała coś zrobić z nadmiarem kilogramów ale nie mam pojęcia jak się za to zabrac, brakuje mi motywacji i czasu wolnego. Koleżanka podpowiedziała mi ostatnio że bardzo skuteczną metoda jest liposukcja laserowa https://lipoline.pl/o-nas/ , już po pierwszym zabiegu są widoczne efekty a ta klinika podobno wykonuje bardzo dużo takich zabiegów.
-
- Forumowicz
- Posty: 88
- Rejestracja: 22 lut 2018, 20:48
Re: odchudzanie
Dobra dieta i aktywność fizyczna gwarantują sukces. myślałam, że już nie schudne zaczeły mi się problemy ze stawami bo tusza przeszkadzała. zaczęłam kupować dietę lightdiet, zapiałam się na base i jest dobrze. Wiadomo wszytko małymi krokami się odbywa... nie schudnę 10 kg na raz ale pomalutku osiągnę swój cel
Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość