odchudzanie

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
nitka33
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 29
Rejestracja: 22 lut 2018, 20:48

Re: odchudzanie

Postautor: nitka33 » 20 kwie 2018, 09:17

Dobra dieta i aktywność fizyczna gwarantują sukces. myślałam, że już nie schudne zaczeły mi się problemy ze stawami bo tusza przeszkadzała. zaczęłam kupować dietę lightdiet, zapiałam się na base i jest dobrze. Wiadomo wszytko małymi krokami się odbywa... nie schudnę 10 kg na raz ale pomalutku osiągnę swój cel
gardenia
Level 1
Level 1
Posty: 256
Rejestracja: 16 lis 2017, 17:09

Re: odchudzanie

Postautor: gardenia » 21 kwie 2018, 20:45

Hm... Zawsze wiedziałam, że post znaczy tyle, że mi lżej na żołądku, ale u mnie był to zaledwie dzień lub dwa. Marek Zaremba pościł 40 dni, prowadził dziennik na podstawie którego powstała książka "Boży skalpel" http://www.taniaksiazka.pl/bozy-skalpel-marek-zaremba-p-980891.html Raczej nie byłoby mnie na to stać :) Marek Zaremba to dyplomowany dietoterapeuta. Ciekawe czy swoim pacjentom również zaleca tak długi post.
AinEingarp
Level 3
Level 3
Posty: 1021
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: odchudzanie

Postautor: AinEingarp » 23 kwie 2018, 09:18

Czytałam jego Jaglany Detoks. A na czym polegał ten post?
mariolaGT
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 128
Rejestracja: 03 mar 2017, 11:50

Re: odchudzanie

Postautor: mariolaGT » 07 maja 2018, 12:57

Odchudzanie to nie tylko aktywność fizyczna ale głównie odpowiednia dieta, bo bez tego ani rusz. Trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe, obrócić nasz jadłospis o 180 stopni. Dodatkowo można wspomóc się tego typu tabletkami odchudzającymi https://www.aptekadomlekow.pl/slimstron ... letek.html Mojej znajomej znacznie one pomogły zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Sama się nad tym zastanawiam, bo chciałabym zgubić 5 kilogramów do lata ale nie wiem czy to możliwe.
opatka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 93
Rejestracja: 05 paź 2017, 18:13

Re: odchudzanie

Postautor: opatka » 07 maja 2018, 16:03

A nie łatwiej byłoby zgłosić się do specjalisty? Ja korzystałam z usług http://www.poradniaikar.pl/, gdzie dietetyk dopasował dietę do moich potrzeb, tak zebym nie straciła siły podczas ćwiczeń i przy okazji nie zrobiła sobie krzywdy. Nie zawsze działanie na własną rękę jest korzystne dla organizmu i nie zawsze daje efekty
pawi
Level 2
Level 2
Posty: 765
Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10

Re: odchudzanie

Postautor: pawi » 16 maja 2018, 00:09

Nie próbowałeś stosować posiłków ze strony http://www.fabrykafigury.pl/salatka-szparagowa/ jeżeli nie to warto, bo diety od nich są proste, nie wymagają poświęceń.
szyna
Level 2
Level 2
Posty: 586
Rejestracja: 06 lut 2013, 13:02
Lokalizacja: katowice

Re: odchudzanie

Postautor: szyna » 17 maja 2018, 09:24

Ważne, by odchudzać sie z głową, bo efekt jo-jo gotowy plus jeszcze zaburzenia trawienne.
Awatar użytkownika
Szpital Pulsmed
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 17
Rejestracja: 23 lut 2017, 22:14
Lokalizacja: Łódź
Kontaktowanie:

Re: odchudzanie

Postautor: Szpital Pulsmed » 18 maja 2018, 12:06

U osób, u których różne diety lub środki farmakologiczne nie przynoszą efektów, stosujemy balon żołądkowy. To metoda leczenia otyłości, która nie wymaga zabiegu operacyjnego, ani drastycznych terapii lekami. Dzięki redukcji objętości żołądka, zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości.

http://pulsmed.com.pl/klinika-leczenia-otylosci-i-chorob-metabolicznych/balon-zoladkowy.html
Obrazek
Ela78
Level 2
Level 2
Posty: 623
Rejestracja: 07 mar 2017, 11:46

Re: odchudzanie

Postautor: Ela78 » 23 maja 2018, 14:51

Walkę z nadprogramowymi kilogramami dobrze jest podjąć kompleksowo. Ruch to zdrowie - każdy Wam to powie :) no i może dodatkowo jakieś suplementy do pary. Pełno tego teraz w sieci. Np. fajna alternatywa dla tabletek to plastry Sliminazer . Poczytałam o nich na stronie http://slim-express.pl/sliminazer-plast ... apsulkach/ Może jak poczytasz to i Ciebie zachęci do działania.
Awatar użytkownika
Kario
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 59
Rejestracja: 13 lut 2017, 09:26

Re: odchudzanie

Postautor: Kario » 21 sie 2018, 12:51

I w jaki niby sposób taki plaster ma w ogóle pomóc? Możesz wyjaśnić? Ja sam schudłem skutecznie po prostu stosując dietę ułożoną przez fachowych dietetyków z Wygodnej Diety. Dieta z dowozem do domu zapewniła mi sporo wygody i jak się później okazało przyniosła oczekiwane rezultaty. ;)
bernina
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 04 wrz 2018, 11:18

Re: odchudzanie

Postautor: bernina » 04 wrz 2018, 11:20

Ja zdecydowanie wolę jednak ćwiczyć w domu.
KrystianKaczmarek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 22 wrz 2018, 13:40

Re: odchudzanie

Postautor: KrystianKaczmarek » 22 wrz 2018, 13:43

Osobiście chodzę na siłownie i znalazłem osobistego trenera i od 4 miesięcy schudłem już 12 kilo jak dla mnie to jest naprawdę świetny winik.

_____________

skinbooster
Roxi
Level 2
Level 2
Posty: 746
Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17

Re: odchudzanie

Postautor: Roxi » 03 gru 2018, 10:48

Kobietom polecam aqua aerobik :) Sama na tym sporo schudłam. Zajęcia są bardzo przyjemne i nie są tak obciążające więc mogą na nie śmiało chodzić nawet osoby z większą nadwagą. Jeśli nie wiecie, gdzie wybrać się na tego typy zajęcia to polecam http://dynamika-gimnastyka.pl/ w Łodzi. To na pewno będzie dobry wybór.
Karolina100
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 40
Rejestracja: 18 gru 2018, 16:20

Re: odchudzanie

Postautor: Karolina100 » 19 gru 2018, 13:04

Zrobiłam zabieg liposukcji brzucha i z efektow jakie uzyskałam bardzo jestem zadwolona. Efekt widoczny juz po zabiegu a całkowity po 3 tyg. Zabieg robiłam u dr Tomasza Mierzwińskiego z kliniki Bona Dea w Krakowie. Bardzo dobry lekarz i wszystko dokładnie tłumaczy przed zabiegiem
gabi55
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 8
Rejestracja: 20 gru 2018, 11:55

Re: odchudzanie

Postautor: gabi55 » 20 gru 2018, 11:58

Czółko!
ja bym jednak zaczęła od jakiejś diety + ewentualnie tabletek. Fajnie na mnie spisywały sie te - https://zdroweiekologiczne.pl/bioxyn-ta ... chudzanie/. POlecam poczytać o nich

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość