Kasza jaglana na niedobór żelaza

[leszek87]

Witam, ostatnimi czasy chodziłem strasznie zmęczony, miałem sińce pod oczami i tylko bym spał. Lekarz zdiagnozował u mnie niedobór żelaza i zalecił stosowanie jakiś tabletek z żelazem.
Jednak juz od czasów szkoły nie lubiłem chemii więc wolałbym uniknąć takich tabletek. Znalazłem na necie artykuł że niby kasza jaglana
podnosi naturalnie poziom żelaza w organiźmie. Co o tym myślicie? to doby pomysł żeby w to zainwestować?
Proszę o pomoc!

[igam]

Oczywiście, że warto. Kasza jaglana jest bardzo zdrowa. Niedobór żelaza wyrównasz też jedząc szpinak i buraczki. Ewentualnie podroby, ale ja bym tego nie tknęła, poza tym zawierają dużo cholesterolu.