Zdrowe odżywianie
-
- Level 2
- Posty: 837
- Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17
Zdrowe odżywianie
Od jakiegoś czasu staram sie dużo zdrowiej odzywiać i dbać o swoje zdrowie. Czytam też dużo więcej na temat zdrowego odżywiania. W ten sposób trafiłam, na informacje o lunazynie. Nie miałam pojęcia, ze peptyd, który występuje w soi tak pozytywnie wpływa na obniżenie cholesterolu i zmniejsza stany zapalne w organiźmie.
-
- Level 1
- Posty: 366
- Rejestracja: 07 maja 2018, 13:11
Re: Zdrowe odżywianie
Jak wygląda Twoja dieta?
-
- Forumowicz
- Posty: 88
- Rejestracja: 20 cze 2018, 23:21
Re: Zdrowe odżywianie
Ja oprócz tego, że zaczęłam od jakiegoś czasu zdrowo się odżywiać to też dużo czytam na ten temat. Niedawno koleżanka podesłała mi blog https://blog.bodychief.pl/ i powiem Wam, że mają bardzo wartościowe artykuły. Można znaleźć tam wszystko czego szukasz będąc na diecie. Polecam kobitki.
-
- Forumowicz
- Posty: 88
- Rejestracja: 03 lut 2018, 13:53
Re: Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie wbrew pozorom nie jest takie trudne, jak niektórym się wydaje. Wystarczy trochę poczytać i pokombinować, a efekty będą widoczne w krótkim czasie. Najprościej jest zacząć od zastąpienia wysokokalorycznych i tłustych produktów ich naturalnymi odpowiednikami. Ja np. zamiast ziemniaków czy frytek, jako dodatek do obiadu wybieram taką w 100% naturalną, gotową mieszankę http://melvit.pl/trendy-lunch-single-z-quinoa-trio-cukinia-i-pomidorami-100-g/. Nawet nie mówiąc już o tym o ile jest to prostsze w przygotowaniu, bo wystarczy wrzucić do wody. Powodzenia!
-
- Level 4
- Posty: 1544
- Rejestracja: 11 gru 2016, 10:17
Re: Zdrowe odżywianie
Ogólnie rzecz biorąc dostęp do wiedzy na temat zdrowego odżywiania, zdrowej żywności i zdrowego trybu życia jest dość powszechny, więc nikt nie powinien się tłumaczyć brakiem takiej wiedzy. Na przykład na stronie https://zdrowe-zywienie24.pl/ znajdziecie całkiem sporo ciekawych artykułów na takie właśnie tematy, dowiecie się między innymi jak wybrać najzdrowszą sól czy też jakie błędy najczęściej są popełniane podczas odchudzania
-
- Forumowicz
- Posty: 108
- Rejestracja: 28 sty 2019, 11:45
Re: Zdrowe odżywianie
Częściej patrzę na składy tego co jem, staram się żeby jeść te 5 porcji warzyw dziennie, do pracy zamiast kawy zabieram sok, ostatnio trafiłam na dr witt błonnik marchew brzoskwinia, z dodatkowym błonnikiem, świetnie smakuje a blonnik jest super dla jelit
-
- Forumowicz
- Posty: 16
- Rejestracja: 18 cze 2018, 09:57
Re: Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Dzięki niemu nie tylko można zadbać o zdrowie, ale też o wygląd. Najważniejsze jest, aby używać naturalnych produktów z zaufanego źródła. Takie produkty znalazłam na stronie: https://mambio.pl/. Zapowiadają się one bardzo obiecująco, a ludzie nie mogą się ich nachwalić. Sama jestem ciekawa tych produktów.
-
- Forumowicz
- Posty: 70
- Rejestracja: 14 sie 2019, 22:41
Re: Zdrowe odżywianie
Teraz dla mnie najgorszy okres pod względem przeziębień, dlatego stawiam na naturalne wspomagacze, codziennie piję sok z bzu https://www.doz.pl/apteka/p133208-ZIELN ... sok_500_ml rewelacyjny właśnie przy grypie, przeziębieniu, szybciej stawia na nogi.
-
- Forumowicz
- Posty: 119
- Rejestracja: 12 wrz 2019, 14:29
Re: Zdrowe odżywianie
Ja dla zdrowia i aby nieco schudnąć, przeprowadzam ostatnio detoks w oparciu w o dietę sokową od Sport Food Soki. Oferują soki owocowe i warzywne, bez konserwantów, zdrowe, bogate w witaminy i smaczne. I muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolona, zwłaszcza że soki są bardzo bogate w witaminy. Kto chce się dowiedzieć więcej albo zakupić, to można to zrobić poprzez stronę: www.sportfoodsoki.pl
-
- Level 2
- Posty: 767
- Rejestracja: 24 cze 2017, 19:35
Re: Zdrowe odżywianie
Mi od zawsze po prostu brakowało czasu na przygotowywanie posiłków. Nie ukrywam również, że bardzo nie lubię zimnych potraw. Myślałem także że nie należy korzystać z mikrofalówek, ale na szczęście udało mi się natknąć na interesujący artykuł w tej tematyce: https://www.fit.pl/dieta/kuchenka-mikro ... moc/17184/ Polecam sobie zajrzeć
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 29 lis 2019, 21:02
Re: Zdrowe odżywianie
Ja się staram żywić zdrowo, ale bez obsesji i fiksacji na tym
-
- Forumowicz
- Posty: 48
- Rejestracja: 10 kwie 2019, 15:28
Re: Zdrowe odżywianie
Bardzo fajnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilo są wczasy na https://villacarpatia.com . To takie wczasy odchudzajace. Można tam nie tylko schudnąc, ale też oczyścic organizm z toksyn dzięki bardzo fajnej diecie oczyszczającej. Są tam też diety takie jak owocowo warzyna czy bezglutenowa.
-
- Forumowicz
- Posty: 49
- Rejestracja: 21 lis 2019, 16:32
Re: Zdrowe odżywianie
Mnie się udało zmienić styl odżywiania dopiero dzięki Wygodnejdiecie. Dostaję od nich codziennie 5 posiłków, jedzenie jest smaczne, zdrowe i syte a dzięki temu w zupełności mi to wystarcza na cały dzień.
-
- Level 2
- Posty: 878
- Rejestracja: 15 kwie 2016, 10:41
Re: Zdrowe odżywianie
Jak nie wie się, w jaki sposób odżywiać się zdrowo, to warto pójść po poradę do dietetyka. Mimo wszystko sposób odżywiania powinien być dostosowany do naszych indywidualnych potrzeb.
-
- Level 2
- Posty: 608
- Rejestracja: 11 sie 2017, 17:34
Re: Zdrowe odżywianie
Ja co prawda dopiero zaczynam ze zdrowym odżywianiem, ale mogę Ci zdecydowanie podpowiedzieć, że na stronie https://www.dermolab.pl znajdziesz bardzo dużo szczegółowych porad na ten temat. Ja po prostu jestem zaskoczona rzetelną wiedzą na przeróżne tematy związane właśnie ze zdrowiem i ćwiczeniami. O wielu rzeczach, aż wstyd się przyznać, ale wcześniej nie wiedziałam.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość