Spokojny sen

Zdrowie i Uroda Forum: forum medyczne: zdrowie, choroby, uroda, lekarze, leki. Porady lekarskie, zdrowie, choroby, uroda, piękno.
Awatar użytkownika
Wesoły żniwiarz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 140
Rejestracja: 15 mar 2009, 12:28
Lokalizacja: Górny śląsk

Re: Spokojny sen

Postautor: Wesoły żniwiarz » 26 gru 2018, 15:22

Ja mogę polecić dobrą herbatkę ziołową. Fajnie wycisza do snu. :)

Obrazek
Kazoo
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 134
Rejestracja: 10 gru 2018, 17:40

Re: Spokojny sen

Postautor: Kazoo » 29 sty 2019, 11:32

Ja na spokojny sen polecam przede wszystkim porządny materac :D Pamiętam to cudowne uczucie, gdy po latach studiowania i spania na rozwalonym tapczanie na stancji, kupiłem w końcu porządne łóżko i dobry materac do własnego mieszkania. Ja nie wierzyłem, że człowiek może być tak wyspany! :D Czytałem gdzieś artykuł mówiący o tym, że im wygodniejszy materac, tym człowiek mniej się wierci i nie przerywa sobie głębokiej fazy snu. U mnie tak chyba było, bo zacząłem spać o godzinę krócej, a wysypiałem się nieporównywalnie bardziej. Swoją drogą, polecę sklep https://ilovematerace.pl, bo to u nich kupiłem zarówno łóżko, jak i materac. Produkty są świetnej jakości i do tej pory super się sprawują. Z tego co pamiętam to i ceny chyba były dość atrakcyjne, w porównaniu do konkurencji, ale to musisz gdzieś samodzielnie teraz porównać ;)
Cuda
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 23
Rejestracja: 30 gru 2016, 22:39

Re: Spokojny sen

Postautor: Cuda » 26 lut 2019, 14:14

Wiele osób ma problemy z zaśnięciem i pewnie da się je rozwiązać, tylko wypadałoby dokonać kilku zmian w swoim życiu. Zmiana pewnych nawyków może przynieść kolosalną zmianę na plus. W temacie snu polecam wszystkim zapoznać się z tymi wskazówkami: https://twojezdrowie.rmf24.pl/aktualnosci/news-jak-szybko-zasnac-poradnik-dla-zabieganych,nId,2808549.
Unika
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 173
Rejestracja: 04 wrz 2018, 14:01

Re: Spokojny sen

Postautor: Unika » 04 mar 2019, 13:27

Przyznam szczerze, że dopiero niedawno znalazłam sposób na spokojny i zdrowy sen. Nie wiedziałam, że jest on taki prosty. Wystarczyło zamówić ten materac https://salonsnu.pl/materace-termoelast ... divis.html ,aby moje samopoczucie zmieniło się na plus. To luksus, na który każdy zasługuje. Materac jest wykonany z bardzo wysokiej jakości materiałów, które cudownie współgrają w czasie snu z ciałem.
mariolaGT
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 118
Rejestracja: 03 mar 2017, 11:50

Re: Spokojny sen

Postautor: mariolaGT » 07 mar 2019, 16:44

Nie każdy cieszy sie spokojnym snem, w moim przypadku męczy mnie bezdech senny ale i także poważny problem z chrapaniem. Ostatnio znajoma opowiadała mi o nich https://bezchrapania.pl interesuje mnie ktoś kto skutecznie wyleczy mnie z tych problemów na stałe. Spokojny sen to przede wszystkim zdrowy sen.
daria12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 94
Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23

Re: Spokojny sen

Postautor: daria12 » 27 mar 2019, 11:09

Melisa jest chyba najlepsza, choć nie każdemu odpowiada jej smak. Na mnie bardzo skutecznie dziala Senocalm z melatonitą. https://www.doz.pl/apteka/p129798-DOZ_PRODUCT_Senocalm_z_melatonina_tabletki_powlekane_30_szt. Nie tylko dobrze usypia, ale nie mam problemów z budzeniem się w nocy, co niekiedy mi się przytrafiało.
Roxi
Level 2
Level 2
Posty: 634
Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17

Re: Spokojny sen

Postautor: Roxi » 15 kwie 2019, 09:31

Czasem mam różne sny i staram się je interpretować z sennikiem. Często śnią mi się różne eksplozje i nawet znalazłam w senniku interpretację takiego snu: http://ozywic-zycie.pl/sennik-eksplozja-lub-wybuch/. Zastanawiam się jednak, co zrobić aby spać spokojniej? Takie sny zazwyczaj są dla mnie dość niepokojące.
Yogi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 12
Rejestracja: 11 gru 2018, 21:17

Re: Spokojny sen

Postautor: Yogi » 17 kwie 2019, 12:50

Najlepiej wyciszyć się w naturalny sposób, ja osobiście często sięgam po napar z kava kava. Szlachetne ziółko w wysp Pacyfiku, ma naprawdę wiele drogocennych właściwości nie tylko pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy, ale można go stosować jako afrodyzjak. Ja już od jakiegoś czasu zamawiam od www.kavasklep.com, dla mnie sprawdzony i jak najbardziej godny polecenia.
Maturi806
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 17 kwie 2019, 12:50

Re: Spokojny sen

Postautor: Maturi806 » 17 kwie 2019, 13:09

A może warto zostawić ten temat specjaliście? Moim zdaniem to będzie bardzo dobre rozwiązanie.
polina7
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 154
Rejestracja: 17 mar 2018, 23:24

Re: Spokojny sen

Postautor: polina7 » 01 maja 2019, 22:59

W takim przypadku może pomóc kava kava . Pomaga zasnąć, ale nie tylko. Odpręża, uspokaja i przede wszystkim pozwala się zrelaksować, a to jest bardzo ważne. Tutaj https://kavasklep.com/kava_kava można dowiedzieć się więcej na ten temat. Nie mam wątpliwości, że jest ona legalna w Polsce i przede wszystkim bezpieczna. Warto zgłębić ten temat.
Daria132
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 06 maja 2019, 07:34

Re: Spokojny sen

Postautor: Daria132 » 06 maja 2019, 08:24

Na dobry sen bardzo dobry jest wysiłek fizyczny w ciągu dnia. Po dobrym treningu zaśniemy bez problemów.

------------------------
ZróbSześciopak - ty też możesz!
Oktawia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 32
Rejestracja: 31 paź 2016, 12:04

Re: Spokojny sen

Postautor: Oktawia » 01 cze 2019, 18:48

Znalazłam ciekawy artykuł na temat snu https://www.rmf24.pl/fakty/polska/news- ... Id,2907826 Może on pomoże Ci wyjaśnić, skąd biorą się Twoje problemy ze snem.
AinEingarp
Level 2
Level 2
Posty: 889
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: Spokojny sen

Postautor: AinEingarp » 05 cze 2019, 10:48

Melatonina może pomóc. To naturalny sposób na sen.
gardenia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 189
Rejestracja: 16 lis 2017, 17:09

Re: Spokojny sen

Postautor: gardenia » 17 cze 2019, 21:21

Jakoś nie wyobrażam sobie spokojnego snu z chrapaniem. Rano jest się zmęczonym, tak jakby się całąnoc pracowało. Myślę, że najlepiej byłoby się udać do laryngologa. Na stronie Kliniki Mille Medica z Warszawy https://millemedica.pl/ znalazłam informację, że leczą chrapanie, bezdech senny. Można nawet załatwić od nich takie urządzenie, które nazywa się DobraNoc. Oglądałam na ich stronie film o tym urządzeniu, jest małe, zakłada się na nadgarstek oraz palec. Urządzenie trzeba mieć na ręce przez noc. Będą na nim zapisane ewentualne bezdechy, o ile dobrze zrozumiałam. Urządzenie DobraNoc odsyła się do kliniki, gdzie laryngolog ustala leczenie. Proste.
Awatar użytkownika
shopsmart.pl
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 18
Rejestracja: 27 kwie 2019, 12:49
Kontaktowanie:

Re: Spokojny sen

Postautor: shopsmart.pl » 28 cze 2019, 01:50

Preparaty na sen, a także tysiące innych kupicie poprzez Shopsmart. Narzędzie to sprawdzi dostępność wszystkich produktów w różnych e-sklepach, a następnie pokaże Wam ile zapłacicie w nich za całe zakupy.

Obrazek

Wróć do „Zdrowie i Uroda”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości