Spokojny sen

Zdrowie i Uroda Forum: forum medyczne: zdrowie, choroby, uroda, lekarze, leki. Porady lekarskie, zdrowie, choroby, uroda, piękno.
trylogia
Level 3
Level 3
Posty: 1055
Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
Lokalizacja: Stąd ;)

Re: Spokojny sen

Postautor: trylogia » 12 cze 2018, 15:12

A to prawda. Najlepiej mają właściciele psów - nie mają wyjścia.
asiawitek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 14 cze 2018, 12:14

Re: Spokojny sen

Postautor: asiawitek » 14 cze 2018, 12:21

Zrezygnuj z korzystania z telefonu tak ze 2 h przed snem, lepiej pójdź na spacer albo poczytaj książkę. Ja jeszcze zawsze wietrzę pokój przed pójściem spać.
daria12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 94
Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23

Re: Spokojny sen

Postautor: daria12 » 14 cze 2018, 18:50

Czasem wietrzenie pokoju i odłożenie telefonu nie pomaga. Ponoć komórek nie powinno trzymać się w nocy bliżej niż na metr. Nie wuem ile w tym prawdy. A z zasypianiem bywa różnie, bo czasem zwyczajnie adrenalina działa po ciężkim dniu i wtedy bez pomocy trudno usnąć. U mnie tak jak u pepperoni melisa zamknięta w kapsułce nervomixu.
karolcia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 15 cze 2018, 16:37
Lokalizacja: Łódź

Re: Spokojny sen

Postautor: karolcia » 15 cze 2018, 16:53

Ja mam z tym problemy, a wszystko na tle nerwowym. Jak nie wezmę leku nasennego, całą noc potrafię się przewracać na łóżku i nie spać, bo w kółko rozpamiętuję swoje potknięcia, błędy itd. Choć niechętnie biorę tego typu leki, zaczęłam wspomagać się Validolem w chwilach wyjątkowego napięcia nerwowego i wysypiam się w te trudne dni.
kajetan24
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 16
Rejestracja: 08 maja 2018, 00:33

Re: Spokojny sen

Postautor: kajetan24 » 25 lip 2018, 01:47

Mój mąż cierpi na bezdech senny, do tego dochodzi uciążliwe chrapanie, które powoduje, że nie mogę zasnąć . Od czasu gdy mąż używa wkładki od http://oniris.pl/ problem znikł na dobre :)
mikolajkowa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 31 lip 2018, 14:00

Re: Spokojny sen

Postautor: mikolajkowa » 31 lip 2018, 14:05

A mnie np. bardzo rozluźnia i uspokaja zasypianie przy wiatraku...:D
AinEingarp
Level 3
Level 3
Posty: 1037
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: Spokojny sen

Postautor: AinEingarp » 09 sie 2018, 10:01

I tak chodzi Ci przez całą noc? Ja piję melisę przed snem.
daria12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 94
Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23

Re: Spokojny sen

Postautor: daria12 » 14 lis 2018, 17:11

Wolę tę w postaci nervomixu, bo tam jest jszcze wyciąg z szyszek chmielu. Poza tym u mnie picie przed snem to niezbyt dobry pomysł, bo potem budzę się w nocy do ubikacji.
huteran
Level 1
Level 1
Posty: 389
Rejestracja: 25 lis 2017, 13:54

Re: Spokojny sen

Postautor: huteran » 24 lis 2018, 23:51

Wiele osób” boryka się z problemem chrapania, dzisiaj na szczęście można sobie z tym poradzić, czego dowodem jest http://ortodontica.pl/pl/19/1/chrapanie-i-obs/. Warto się tym zająć, ponieważ przełoży się to nie tylko na samopoczucie bliskich, ale również na nasze ;)
Roxi
Level 2
Level 2
Posty: 756
Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17

Re: Spokojny sen

Postautor: Roxi » 03 gru 2018, 08:25

Ja słyszałam, że w zachowaniu odpowiedniej energii w domu pomagają odpromienniki elektromagnetyczne. Tutaj: https://energy-aaron.shop.pl/ zapoznacie się z nimi trochę bliżej. Takie małe urządzenie neutralizuje działanie elektromagnetyczne, dzięki czemu lepiej nam się śpi, mniej chorujemy, lepiej się czujemy.
gabi55
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 8
Rejestracja: 20 gru 2018, 11:55

Re: Spokojny sen

Postautor: gabi55 » 20 gru 2018, 12:02

widzieliście w apteakch te opaski na chrapanie http://www.chorobylaryngologiczne.pl/snoril/? jestem ciekawa czy działają...? wie ktos może?
Awatar użytkownika
Wesoły żniwiarz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 144
Rejestracja: 15 mar 2009, 12:28
Lokalizacja: Górny śląsk

Re: Spokojny sen

Postautor: Wesoły żniwiarz » 26 gru 2018, 15:22

Ja mogę polecić dobrą herbatkę ziołową. Fajnie wycisza do snu. :)

Obrazek
Cuda
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 26
Rejestracja: 30 gru 2016, 22:39

Re: Spokojny sen

Postautor: Cuda » 26 lut 2019, 14:14

Wiele osób ma problemy z zaśnięciem i pewnie da się je rozwiązać, tylko wypadałoby dokonać kilku zmian w swoim życiu. Zmiana pewnych nawyków może przynieść kolosalną zmianę na plus. W temacie snu polecam wszystkim zapoznać się z tymi wskazówkami: https://twojezdrowie.rmf24.pl/aktualnosci/news-jak-szybko-zasnac-poradnik-dla-zabieganych,nId,2808549.
Unika
Level 1
Level 1
Posty: 225
Rejestracja: 04 wrz 2018, 14:01

Re: Spokojny sen

Postautor: Unika » 04 mar 2019, 13:27

Przyznam szczerze, że dopiero niedawno znalazłam sposób na spokojny i zdrowy sen. Nie wiedziałam, że jest on taki prosty. Wystarczyło zamówić ten materac https://salonsnu.pl/materace-termoelast ... divis.html ,aby moje samopoczucie zmieniło się na plus. To luksus, na który każdy zasługuje. Materac jest wykonany z bardzo wysokiej jakości materiałów, które cudownie współgrają w czasie snu z ciałem.
mariolaGT
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 135
Rejestracja: 03 mar 2017, 11:50

Re: Spokojny sen

Postautor: mariolaGT » 07 mar 2019, 16:44

Nie każdy cieszy sie spokojnym snem, w moim przypadku męczy mnie bezdech senny ale i także poważny problem z chrapaniem. Ostatnio znajoma opowiadała mi o nich https://bezchrapania.pl interesuje mnie ktoś kto skutecznie wyleczy mnie z tych problemów na stałe. Spokojny sen to przede wszystkim zdrowy sen.

Wróć do „Zdrowie i Uroda”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość