Spokojny sen
-
- Forumowicz
- Posty: 94
- Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23
Re: Spokojny sen
Czasem wietrzenie pokoju i odłożenie telefonu nie pomaga. Ponoć komórek nie powinno trzymać się w nocy bliżej niż na metr. Nie wuem ile w tym prawdy. A z zasypianiem bywa różnie, bo czasem zwyczajnie adrenalina działa po ciężkim dniu i wtedy bez pomocy trudno usnąć. U mnie tak jak u pepperoni melisa zamknięta w kapsułce nervomixu.
-
- Forumowicz
- Posty: 6
- Rejestracja: 15 cze 2018, 16:37
- Lokalizacja: Łódź
Re: Spokojny sen
Ja mam z tym problemy, a wszystko na tle nerwowym. Jak nie wezmę leku nasennego, całą noc potrafię się przewracać na łóżku i nie spać, bo w kółko rozpamiętuję swoje potknięcia, błędy itd. Choć niechętnie biorę tego typu leki, zaczęłam wspomagać się Validolem w chwilach wyjątkowego napięcia nerwowego i wysypiam się w te trudne dni.
-
- Forumowicz
- Posty: 19
- Rejestracja: 08 maja 2018, 00:33
Re: Spokojny sen
Mój mąż cierpi na bezdech senny, do tego dochodzi uciążliwe chrapanie, które powoduje, że nie mogę zasnąć . Od czasu gdy mąż używa wkładki od http://oniris.pl/ problem znikł na dobre
-
- Forumowicz
- Posty: 6
- Rejestracja: 31 lip 2018, 14:00
Re: Spokojny sen
A mnie np. bardzo rozluźnia i uspokaja zasypianie przy wiatraku...
-
- Level 3
- Posty: 1132
- Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10
Re: Spokojny sen
I tak chodzi Ci przez całą noc? Ja piję melisę przed snem.
-
- Forumowicz
- Posty: 94
- Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23
Re: Spokojny sen
Wolę tę w postaci nervomixu, bo tam jest jszcze wyciąg z szyszek chmielu. Poza tym u mnie picie przed snem to niezbyt dobry pomysł, bo potem budzę się w nocy do ubikacji.
-
- Level 1
- Posty: 415
- Rejestracja: 25 lis 2017, 13:54
Re: Spokojny sen
Wiele osób” boryka się z problemem chrapania, dzisiaj na szczęście można sobie z tym poradzić, czego dowodem jest http://ortodontica.pl/pl/19/1/chrapanie-i-obs/. Warto się tym zająć, ponieważ przełoży się to nie tylko na samopoczucie bliskich, ale również na nasze
-
- Level 2
- Posty: 837
- Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17
Re: Spokojny sen
Ja słyszałam, że w zachowaniu odpowiedniej energii w domu pomagają odpromienniki elektromagnetyczne. Tutaj: https://energy-aaron.shop.pl/ zapoznacie się z nimi trochę bliżej. Takie małe urządzenie neutralizuje działanie elektromagnetyczne, dzięki czemu lepiej nam się śpi, mniej chorujemy, lepiej się czujemy.
-
- Forumowicz
- Posty: 8
- Rejestracja: 20 gru 2018, 11:55
Re: Spokojny sen
widzieliście w apteakch te opaski na chrapanie http://www.chorobylaryngologiczne.pl/snoril/? jestem ciekawa czy działają...? wie ktos może?
- Wesoły żniwiarz
- Forumowicz
- Posty: 157
- Rejestracja: 15 mar 2009, 12:28
- Lokalizacja: Górny śląsk
Re: Spokojny sen
Ja mogę polecić dobrą herbatkę ziołową. Fajnie wycisza do snu.
-
- Forumowicz
- Posty: 27
- Rejestracja: 30 gru 2016, 22:39
Re: Spokojny sen
Wiele osób ma problemy z zaśnięciem i pewnie da się je rozwiązać, tylko wypadałoby dokonać kilku zmian w swoim życiu. Zmiana pewnych nawyków może przynieść kolosalną zmianę na plus. W temacie snu polecam wszystkim zapoznać się z tymi wskazówkami: https://twojezdrowie.rmf24.pl/aktualnosci/news-jak-szybko-zasnac-poradnik-dla-zabieganych,nId,2808549.
-
- Level 1
- Posty: 373
- Rejestracja: 04 wrz 2018, 14:01
Re: Spokojny sen
Przyznam szczerze, że dopiero niedawno znalazłam sposób na spokojny i zdrowy sen. Nie wiedziałam, że jest on taki prosty. Wystarczyło zamówić ten materac https://salonsnu.pl/materace-termoelast ... divis.html ,aby moje samopoczucie zmieniło się na plus. To luksus, na który każdy zasługuje. Materac jest wykonany z bardzo wysokiej jakości materiałów, które cudownie współgrają w czasie snu z ciałem.
-
- Forumowicz
- Posty: 172
- Rejestracja: 03 mar 2017, 11:50
Re: Spokojny sen
Nie każdy cieszy sie spokojnym snem, w moim przypadku męczy mnie bezdech senny ale i także poważny problem z chrapaniem. Ostatnio znajoma opowiadała mi o nich https://bezchrapania.pl interesuje mnie ktoś kto skutecznie wyleczy mnie z tych problemów na stałe. Spokojny sen to przede wszystkim zdrowy sen.
-
- Forumowicz
- Posty: 94
- Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23
Re: Spokojny sen
Melisa jest chyba najlepsza, choć nie każdemu odpowiada jej smak. Na mnie bardzo skutecznie dziala Senocalm z melatonitą. https://www.doz.pl/apteka/p129798-DOZ_PRODUCT_Senocalm_z_melatonina_tabletki_powlekane_30_szt. Nie tylko dobrze usypia, ale nie mam problemów z budzeniem się w nocy, co niekiedy mi się przytrafiało.
-
- Level 2
- Posty: 837
- Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17
Re: Spokojny sen
Czasem mam różne sny i staram się je interpretować z sennikiem. Często śnią mi się różne eksplozje i nawet znalazłam w senniku interpretację takiego snu: http://ozywic-zycie.pl/sennik-eksplozja-lub-wybuch/. Zastanawiam się jednak, co zrobić aby spać spokojniej? Takie sny zazwyczaj są dla mnie dość niepokojące.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość