cukier jest szkodliwy

[serwerux1]

Czy wiesz jak bardzo szkodliwy jest cukier i jak wyjść z tego nałogu?

Cukier - czy na pewno wiesz, jak bardzo wpływa na nasz organizm? Czy wiesz że nie chodzi tutaj tylko o potocznie rozumiany cukier (sacharozę), ale o szereg innych składników? W tym artykule postaram się wyjaśnić pewne nieścisłości.

Cukry, a właściwie węglowodany - to nazwa związków energetycznych, potrzebnych organizmowi. Zalicza się do nich: sacharoza (popularnie nazywana "cukrem"), syrop glukozowy, syrop glukozowo-fruktozowy, melasa, maltoza, glukoza, fruktoza. Węglowodany to także skrobia występująca w ziemniakach, jak i amylopektyny występujące w zbożach. Te ostatnie mają szczególnie wysoką siłę rażenia, bo są wchłaniane bardzo szybko. Cukier to także laktoza obecna w mleku. W XIX wieku spożycie cukru na osobę wynosiło kilka kilogramów na rok. Obecnie, w XXI wieku, jest to ponad 70 kilogramów na osobę na rok.

Oprócz tego cukry występują naturalnie w owocach i warzywach. Cały kłopot polega na tym, że obecnie spożywamy stanowczo za dużo węglowodanów / cukrów. Nasz organizm w ogóle nie jest przystosowany do tak dużej ich ilości. Przez długie tysiąclecia żywności było po prostu bardzo mało. Była trudna do zdobycia. Bardzo często ludzie nie dojadali. I wcale nie tak rzadko bywały okresy głodu. Ewolucja więc przystosowała nas do tych permanentnych niedoborów.
Ewolucyjnie nie jesteśmy przystosowani do takiej ilości cukru, organizm może wariować

Mamy aż cztery potężne hormony podnoszące poziom cukru we krwi, m.in. kortyzol, hormon stresu. I tylko jeden hormon który ten poziom obniża. Obecnie żarcia jest dużo, jest ono łatwe do zdobycia. Nie ma już tych niedoborów. Organizm więc wariuje. Homeostaza zostaje zachwiana. Zaczynamy chorować, tyjemy, przedwcześnie umieramy. Na marginesie - cała natura planety jest zaprogramowana na niedostatki i niedobory.

Ma to odzwierciedlenie w wielu innych dziedzinach życia. Dawniej było dużo więcej zagrożeń i cierpień. Umrzeć można było w zasadzie od wszystkiego. Od banalnej infekcji, wyrostka, małej ranki po upadku z drzewa, od głodu, owadów, obcego wojska bądź niepłatnego wojska własnego kraju. Adrenalina dosłownie wylewała się uszami. Można powiedzieć, że był "niedobór spokoju" czy też "niedobór dobrych emocji". Dziś gdy mamy cywilizacje, lekarstwa, policje, armię, medycynę - zagrożeń jest mniej, a spokoju więcej. I ludzka psychika od tego nadmiaru spokoju.. wariuje, tak samo jak organizm wariuje od nadmiaru cukrów.

zy wiesz że cukrzyca to zaledwie wierzchołek góry lodowej szkodliwości cukru?

Cukier powoduje więc cukrzycę, bo komórki zmęczone ciągłym i nadmiernym wydzielaniem insuliny, przestają ją powoli produkować. To jednak ledwie wierzchołek góry lodowej. Cukier zaburza równowagę flory jelitowej. Rośnie tam wtedy dużo więcej toksycznych bakterii i grzybów, np Candida. W jelitach mamy około 10 kilogramów (!) bakterii. Przypuszcza się, że jest ich tysiące gatunków lub nawet więcej. Przy czym tylko marginalna ich ilość jest znana nauce.

Bakterie te odpowiadają za trawienie różnych składników odżywczych. A bez poprawnego trawienia sypie się zdrowie, i to całego organizmu. Pojawiają się alergie, choroby autoimmunologiczne, psychiczne i szereg innych. Cukier powoduje rozrost grzybów Candida. Z jelit przedostają się one do krwiobiegu i innych tkanek ciała. Candida poprzez własny metabolizm cukrów, wydziela różne szkodliwe dla nas toksyny.

Przejawia się to m.in. w upośledzeniu koncentracji i myślenia, w depresji, napięciu psychicznym i mięśniowym, mgle umysłowej i wielu innych. Jest to stan zatrucia całego organizmu. Niekorzystny wpływ na skład flory bakteryjnej i stan jelit mają także: antybiotyki (to istna hekatomba dla niej), konserwanty, spożywanie produktów zawierających gluten.

Cytat: „Ciało człowieka to niewyobrażalnie skomplikowana konstrukcja, której części są wzajemnie powiązane. Nie wolno postrzegać człowieka jako plik niezwiązanych ze sobą komponentów, ponieważ wtedy problemy będą się nawarstwiać. Organ niby wyleczony, ale choroba przerzuciła się na kolejny. Wymyślono antybiotyki pomocne w zwalczaniu bakterii – na to organizm odpowiedział zmniejszeniem odporności. Po co organizm ma sam walczyć z chorobą, skoro z zewnątrz przychodzą substancje tłumiące chorobę? W toku ewolucji odporność po prostu zanika, czując się niepotrzebna – wskutek zwycięskiej parady antybiotyków i innych lekarstw [szczepień].”
~Dymitr Wereszczagin
Silne uzależnienie to kolejny przejaw szkodliwości cukru

Sam cukier powoduje też uzależnienie. Znowu - nasze mózgi nie są przystosowane do tak dużej podaży cukrów na raz. Powodują one bardzo szybki wyrzut dopaminy i serotoniny. Podczas badań z użyciem rezonansu magnetycznego stwierdzono, że spożycie cukru działa na ośrodki mózgowe odpowiedzialne za uzależnienie nawet osiem razy silniej niż kokaina.

Syrop glukozowo-fruktozowy z kukurydzy GMO powoli zastępuje cukier w sokach, słodyczach, sosach, a nawet wędlinach. Fruktoza ma także działanie nasilające apetyt, bowiem oszukuje ona mózg i ośrodek sytości. Pora przyznać, że nauka i medycyna kolejny raz się pomyliły. No i to nie tłuszcze, ale nadmierne spożycie węglowodanów odpowiada za epidemię otyłości. Tutaj także nas okłamano. Cukier jest także głównym paliwem dla komórek nowotworowych.

Co można więc robić? Odstawić cukier i zamiast tego jeść owoce i warzywa. Wiem po sobie że to nie jest takie proste. Bo to jest uzależnienie, ale o tym milczy medycyna. Spożywam bardzo mało źródeł cukru. Radzę sobie używając do słodzenia cukrów o działaniu odwrotnym, czyli korzystnym na jelita. Tak, są takie. Należy do nich ksylitol - cukier, który zwalcza grzyby Candida i inne szkodliwe. Także inulina (nie mylić nazwy z hormonem insuliną). Jest ona prebiotykiem - cukrem który wspiera rozrost dobroczynnej flory bakteryjnej. Można do tego dodać trochę cukru kokosowego, który ma bardzo niski indeks glikemiczny (35).

Proponuję odstawić gluten. Od razu apetyt na słodycze się zmniejszy, ponieważ miną wahania poziomu cukru we krwi. Są one powodowane przez amylopektyny obecne w zbożach i przez gluten. Z suplementów pomocne są: kwas kaprylowy - niszczy Candidę. Także: liść oliwny, olejek z oregano, nalewka z orzecha włoskiego, probiotyki, witaminy D3 + K2.

Podsumowując: nie jesteśmy przystosowani do tak dużej podaży cukru. Powoduje to zachwianie równowagi organizmu i szereg chorób. Ogranicza zdolności naszego umysłu. Usypia też naszą świadomość. Na koniec zapraszam do obejrzenia pełnometrażowego filmu dokumentalnego "Cały ten cukier" ("That sugar film").

Cytat: "Cukier jest najczęściej spożywaną substancją. Jak to się stało, że zdominował naszą dietę i kulturę? Jakie są tego skutki dla naszych umysłów i ciał? "Cały ten cukier" to film, który właśnie o tym mówi. Damon Gameau przeprowadził niezwykły eksperyment, żeby pokazać, w jaki sposób obecna w tytule substancja wpływa na człowieka. Reżyser jadł tylko jedzenie określane jako "zdrowe", a jednak zawierało ono duże ilości cukru.

Autor: Jarek Kefir

[adrian5t]

Bardzo ciekawe informacje muszę przyznać.
__________
sex shop

[haniatorun]

Dokładnie ! Nie wiedziałam, że to aż taki problem!

[trylogia]

Cukier jest niezdrowy, to fakt. Prawda jednak taka, że lepiej i tak wystrzegać się syropu glukozowo-fruktuzowego.

[Kopiko90]

nie zdrowy to jest gluten i pszenica. Poczytajcie sobie na ten temat, cukier również, ale nie marginalizujcie, bo produkty o których nie wiecie również szkodzą. Ja zamieniłem mąkę pszenną na taką https://www.guiltfree.pl/pl/449-maka-migdalowa , wiem że ta jest zdrowa, jej użycie i zastosowanie jest takie samo jak mąki pszennej.Nie jest ona tak popularna i w sklepie ją ciężko dostać, ale na tej stronie możecie ją kupić, jak również w sklepach ze zdrową żywnością.

[innocent]

Niestety jest szkodliwy, ponieważ może prowadzić do cukrzycy i ogromnych problemów zdrowotnych. Wtedy w ogóle skóra jest zupełnie inna niż u zdrowej osoby, wymaga specjalnego traktowania o czym specjaliści piszą w artykule http://www.laroche-posay.pl/artyku%C5%8 ... 32796.aspx . Dlatego ja bardzo uważam na swoją dietę

[Pan Kowal]

Wiem, że jest szkodliwy, ale ja już chyba jestem od niego uzależniony

[loweczka]

cukier jest bardzo szkodliwy, ale co w dzisiejszych czasach nie jest

[plaster]

Wiadomo, że cukier nie należy do najzdrowszych produktów, ale ja niestety nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez niego Staram się ograniczać, ale nie mógłbym całkowicie go wykluczyć z diety. Myślę, że w małych dawkach nie jest on taki szkodliwy.

[archiwald]

Serio gluten jest niezdrowy? Może jakieś tam efekty uboczne ma, ale nie popadajmy w paranoję. Równie dobrze możemy powiedzieć, że mleko nam nie służy.

[magdada]

Jakbym same zdrowe rzeczy jadła i piła to bym musiała herbaty nie słodzic, a gorzkiej nie lubie i nie będe sobie życia obrzydzać.

[malwea]

cukier uzależnia tak samo jak narkotyki!!! wiec jest szkodliwy!!!
_________________________
http://childfree.pl

[zorba]

Bardzo ciekawy wpis Jednak proszę mi powiedzieć co nie jest szkodliwe ? Cukier,sól, alkohol ,papierosy ,kawa tłuste jedzenie i tak można wymieniać bez końca Według mnie trzeba ze wszystkiego korzystać z umiarem bo to przecież stworzone dla ludzi.

[Winnin]

Istnieja slodycze bez cukru - polecane specjalnie dla cukrzykow, ale oczywiscie kazdy moze je jesc. Spojrzcie np tutaj: https://medmess.pl/98-slodycze-dietetyczne - wybor duzy - czekolady, batoniki, cukierki - praktycznie wszystko to, co 'normalne' slodycze maja.

[pawi]

Czasami powinno się obniżać poziom cukru we krwi, istnieje na to kilka sposobów, jednak ja preferuję http://www.pozaistyl.pl/jak-obnizyc-poz ... u-we-krwi/