stres

Zdrowie i Uroda Forum: forum medyczne: zdrowie, choroby, uroda, lekarze, leki. Porady lekarskie, zdrowie, choroby, uroda, piękno.
Awatar użytkownika
innocent
Level 1
Level 1
Posty: 222
Rejestracja: 16 paź 2011, 20:52
Lokalizacja: warszawa

Re: stres

Postautor: innocent » 03 lis 2017, 13:38

Ja powiem tak - nie bierz żadnych leków na własną rękę, co najwyżej skonsultuj to z lekarzem. Z resztą po co się faszerować lekami? Stres można pokonać, jest wiele na to metod - sport, gry, hobby, joga itd. Przez cały ten okres trzeba też pamiętać o uzupełnianiu niedoborów , stres mocno wyjaławia organizm ze wszelkich witamin. Bardzo dobry pod tym względem jest Biovital, posiada odpowiednią dawkę witamin i jest w łatwo przyswajalnej, płynnej formie

daria12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 87
Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23

Re: stres

Postautor: daria12 » 06 lis 2017, 21:45

Także nie jestem zwolenniczką silnych środków. Choć bywają sytuacje, jak śmierć bliskich, ze nic łagodnego nie będzie skuteczne. Dla mnie na stres doby jest nervomix control. Ma w składzie melisę i lawendę, wiec działa łagodnie, ale pomaga. czasem każdy ma doła lub stresującą sytuację, jak sesja, a spacer nie zawsze pomaga.
dusia
Level 1
Level 1
Posty: 337
Rejestracja: 17 maja 2017, 10:34

Re: stres

Postautor: dusia » 14 lis 2017, 13:08

Ja też nie jestem zwolenniczką samoleczenia. Nie uważam żeby leczenie na własną ręką było najlepsze, należy udać się do lekarza i uzyskać profesjonalną pomoc. Lekarz doradzi najlepszy sposób na walkę dla ciebie. Możecie skorzystać z usług http://www.salvate.pl/pl/.
Awatar użytkownika
portal
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 17 lis 2017, 12:28
Lokalizacja: Łódź

Re: stres

Postautor: portal » 17 lis 2017, 14:09

Leczenie stresu lekami to bardzo słabe rozwiązanie, bo organizm się szybko uodparnia na ich działanie, i z czasem będą coraz słabiej albo w ogóle przestaną działać. Najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie takiej aktywności, która skutecznie pozwoli usunąć nadmiar napięcia po powrocie do domu - sport, jakieś hobby manualne, oglądanie serialu/filmu komediowego, gdzie będziemy się dużo śmiać. W pracy albo innym miejscu publicznym, gdzie nie ma się tylu możliwości na redukcję stresu, polecam ćwiczenia oddechowe - czyli rozluźnianie mięśni przepony oraz podbrzusza, powolne oddechy, oddychanie przez nos i usta. To są dyskretne sposoby na obniżenie tętna, a przez to i stresu.
daria12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 87
Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23

Re: stres

Postautor: daria12 » 27 lis 2017, 13:30

Nie chodziło mi o ciągłe stosowanie tabletek, zresztą nervomix oparty jest na ziołach i nie uzależnia. Inna sprawa, że u mnie stres czy nerwy pojawiają się często okazjonalnie. Na przykład teraz juz pomału przychodzi przed świętami, bo jak pomyślę, jak to wszystko trzeba przygotować i jeszcze zadowolić wszystkich z prezentami, to po prostu mnie krew zalewa.
Ola78
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 145
Rejestracja: 22 cze 2016, 14:26

Re: stres

Postautor: Ola78 » 06 gru 2017, 15:43

Ja ze stresem mam problem od zawsze. Wszystkim się przejmuję, nakręcam bez sensu. To się odbija na moim zdrowiu i życiu rodzinnym. Teraz na koniec roku to już apogeum. Czytam właśnie jak sobie radzić z emocjami w pracy : http://www.echos.pl/jak-panowac-nad-emocjami-w-pracy/ , myślę że sprawdzi się to też odnośnie stresu , bo to wszystko jest przecież powiązane. Jestem osobą, która często reaguje zbyt emocjonalnie i nie raz już miałam z tego powodu kłopoty.
kiffi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 185
Rejestracja: 09 lip 2017, 12:37

Re: stres

Postautor: kiffi » 27 gru 2017, 21:03

Na mnie najlepiej działa uspokajająco muzyka - ostatnio jak jestem wkurzona puszczam sobie utwor gorillaz clint eastwood na http://www.electronicbeats.pl/klasyk-na ... -eastwood/ :) Naprawde dziala rozluzniajaco :D
Awatar użytkownika
DorisAxline
Level 1
Level 1
Posty: 244
Rejestracja: 12 maja 2016, 18:56

Re: stres

Postautor: DorisAxline » 30 gru 2017, 13:47

tez miałem takie problemy i zgłosiłem sie do http://all-med.pl/lekarze/mgr-katarzyna-hauk/, najlepszego psychologa w Łodzi, pomogło :)
pauli
Level 1
Level 1
Posty: 241
Rejestracja: 07 lut 2018, 18:43

Re: stres

Postautor: pauli » 10 lut 2018, 13:01

Gdy stres jest naprawdę duży i sobie z nim nie radzimy zawsze można sięgnąć po leki przeciwlękowe, wiele z nich jest dostępnych bez recepty, ze strony http://www.totalextreme.pl/leki-przeciw ... z-recepty/ dowiesz sie które to leki
wschodnia5
Level 1
Level 1
Posty: 346
Rejestracja: 19 paź 2017, 12:32

Re: stres

Postautor: wschodnia5 » 14 lut 2018, 21:23

Dzisiaj jest ciężko się nie stresować a to wpływa na zdrowie. Jakie macie sposoby na odstresowanie się? Czytałam o takim suplemencie relaxina panic, który można kupić bez recepty. Ma on naturalny skład. Pomagają wam takie suplementy?
Biegusia
Level 1
Level 1
Posty: 203
Rejestracja: 28 lip 2013, 17:45
Lokalizacja: Łowisz

Re: stres

Postautor: Biegusia » 16 lut 2018, 14:12

Ja zaczęłąm biegać, godzina dość ostrego treningu i naprawdę można poczuć się odstresowanym. Jak się biega, to się nie myśli i myśle, że to może być recepta ;) A co do suplementów to nie stosowałam ale o tym relaxina panic słyszałam kiedyś - ziołowy i dość mocny. Ja bym jednak postawiła w pierwszej kolejności na sport, zobaczysz, że to pomoże :)
opatka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 05 paź 2017, 18:13

Re: stres

Postautor: opatka » 07 kwie 2018, 21:29

Jak jestem sama w domu to bardzo lubię relaksować się przy muzyce, np przy radiu internetowym http://fm.tuba.pl/radio-u%C5%BCytkownika/e2g/Rmf+maxx albo poczytać dobrą ksiązkę. A jak mój mąz jest w domu i tez ma ochotę odpocząć to zwykle idziemy na wspólny spacer zeby pooddychać świezym powietrzem
pawi
Level 2
Level 2
Posty: 523
Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10

Re: stres

Postautor: pawi » 09 maja 2018, 23:47

Od stresu da się uwolnić, ja robię to najskuteczniejszą metodą i zażywam suplementy diety http://humavit.pl/ w moim przypadku doskonale się to sprawdza, ale jak nie chcesz wydawać na nie pieniędzy, to może jakaś joga?
Awatar użytkownika
Gloomy87
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 14 maja 2018, 12:45

Re: stres

Postautor: Gloomy87 » 14 maja 2018, 12:50

A może warto byłoby popytać się o to znajomych? Sądzę, że to może być bardzo dobre rozwiązanie ;)
Ela78
Level 1
Level 1
Posty: 488
Rejestracja: 07 mar 2017, 11:46

Re: stres

Postautor: Ela78 » 15 cze 2018, 19:34

Złe samopoczucie, zmęczenie daje w kość, odczuwamy negatywne skutki stresu..Na stres polecam dobry i bezpieczny dla organizmu suplement Rhodiola https://prozdrowotny.pl/blog/rhodiola-c ... dziala-n19 . ten suplement likwiduje złe samopoczucie, tonizuje i wzmacnia organizm, poprawia kondycję, świetnie wpływa na pamięć i koncentrację, poprawia odporność organizmu.


Wróć do „Zdrowie i Uroda”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości