stres
-
- Level 2
- Posty: 567
- Rejestracja: 05 maja 2016, 10:02
Re: stres
Łatwo powiedzieć, zwykle to niezależne od nas, a zmiana pracy też czasem nie jest rozwiązaniem, pozostaje jedynie terapia, a słyszałam że daje dobre efekty, jest teraz nawet wyszukiwarka szukamterapeuty.pl która pomaga znaleźć terapeutę.
-
- Forumowicz
- Posty: 35
- Rejestracja: 22 mar 2016, 14:39
Re: stres
Dlatego ja kiedyś zajadałam stres i smutki związane z pracą no i 5 kg poszło w biodra. Na całe szczęscie się zreflektowałam , biorę już od 2 tygodni therm line fast , staram się na siłowni . jest co raz lepiej i polecam stres odreagować najlepiej bieganiem.
-
- Forumowicz
- Posty: 126
- Rejestracja: 03 mar 2016, 13:14
Re: stres
Mi najbardziej stres się odbija na spaniu, chociaż jestem na maksa zmęczony to nie mogę zasnąć i leżę, gapię się w sufit i nic, jeszcze mi ciśnienie idzie, że jest coraz później zaraz trzeb wstawać a ja nie śpię, od czasu do czasu sobie nervomix sen biorę, jakoś łątwiej mi po nim zasnąć, a rano nie jestem nieprzytpomny to on raczej łagodnie działa.
-
- Forumowicz
- Posty: 2
- Rejestracja: 30 mar 2016, 16:12
Re: stres
Ja strasznie zajadałam stres, pochłaniając niesamowite ilości słodyczy ale postanowiłam to zmienić, przede wszystkim wprowadziłam więcej aktywności – nawet zwykłe spacery, byle często. I kupiłam w aptece polecony przez koleżankę Nastres. Jest naturalny i nie otępia, nie czuję pierwszy raz żadnych skutków ubocznych i jest naprawdę OK
-
- Forumowicz
- Posty: 126
- Rejestracja: 03 mar 2016, 13:14
Re: stres
Ważne żeby znaleźć coś co nam pomaga i coś co nie szkodzi zdrowiu, najgorszy pomysł to uciekanie w używki, szczególnie alkohol. Na razie u mnie spokój, choć pewnie niedługo w pracy zacznie sie robić sajgon, ludzie zaczynają wyjeżdżać a robić nie ma ma komu.
-
- Level 3
- Posty: 1132
- Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10
Re: stres
Z doświadczenia wiem, że aktywność fizyczna pomaga na stres. Szczególnie bieganie.
-
- Forumowicz
- Posty: 155
- Rejestracja: 19 lip 2016, 21:12
Re: stres
Mimo wielu prób nie radziłam sobie sama ze stresem. Dlatego za namową najbliższych, w których miałam duże oparcie skierowałam się po pomoc do specjalisty http://sui.com.pl/. Uczęszczałam na terapię systematycznie w chwili wyjazdów czyli mojej nieobecności w mieście miałam przeprowadzane spotkania online. Bardzo mi te spotkania pomogły. Dziś jestem bardziej wesołą i pozytywnie nastawioną osobą do życia.
-
- Level 3
- Posty: 1132
- Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10
Re: stres
Może sprawdźcie pięć sposobów na to jak opanować nerwy na Faar.pl. Mi te wskazówki bardzo pomogły, choć wiadomo, że są takie sytuacje, kiedy nie jesteśmy w stanie tego kontrolować.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość