plan treningu

[Gabriel53]

Witam, Czy plan treningu jest potrzebny dla osoby stawiającej pierwsze kroki na siłowni? Zastanawiam się nad podjęciem współpracy z trenerem perosnlanym. Może znacie kogoś kto tworzy plany treningowe? Na co należy zwrócić uwagę przy doborze trenera personalnego?

[Martusia39]

Teraz wybór trenera personalnego to naprawdę ciężkie zadanie, zaroiło się od osób lansujących się tytułami trenerów, a wielu z nich wzięło dyplomy "z czipsów"