Suplementy

Dyskusje, Rozrywka
pancor
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 20
Rejestracja: 11 sie 2017, 11:09

Re: Suplementy

Postautor: pancor » 28 wrz 2017, 09:32

W sumie to dosyć ciekawy artykuł czytałem na temat cynku https://adamed.expert/cynk-na-co-ma-wpl ... rganizmie/ okazuje sie, ze gdyby nie cynk to wiele procesow naszego organizmu bylaby zachwiania i generalnie nie funkcjonowalibysmy jak trzeba! Wiecie w ogole w czym jest najwiecej cynku? :D

monika6
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 42
Rejestracja: 15 lip 2017, 21:27

Re: Suplementy

Postautor: monika6 » 02 paź 2017, 15:19

ja stosuje jedyny suplement diety - dicofer uzupełnia mi poziom żelaza we krwi, bo juz 3 razy w życiu miałam anemię :)
kitka66
Level 1
Level 1
Posty: 274
Rejestracja: 31 mar 2017, 17:23

Re: Suplementy

Postautor: kitka66 » 25 paź 2017, 21:37

Ja do tej pory nie stosowałam żadnych suplementów, ale postanowiłam zadbać o swój wygląd i nabrać mięśni. Czy ktoś z was stosował już http://sportsempire.pl/somatodrol-opinie-efekty-sklad-jak-stosowac-wspomagacz-przyrostu-masy-o-skutecznym-dzialaniu/ ? Podobno jest skuteczny , a wy co powiecie ?
Julkaa1
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 26 paź 2017, 15:27
Kontaktowanie:

Re: Suplementy

Postautor: Julkaa1 » 26 paź 2017, 15:35

Przy odchudzaniu nie ma co się bawić w suplementy, najlepiej od razu wiąż lek jak meridia http://meridiasprzedam.plom.pl/
Antek80
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 33
Rejestracja: 23 maja 2016, 20:17

Re: Suplementy

Postautor: Antek80 » 27 paź 2017, 00:21

Zgadzam się, natura lepsza, zdrowe odżywianie jest najważniejsze, wszelkie suplementy to sprawa drugorzędna i często niepotrzebna
kreatywny
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 193
Rejestracja: 14 lip 2016, 09:59

Re: Suplementy

Postautor: kreatywny » 27 paź 2017, 08:04

A czy kojarzycie może takie olejki magnezowe http://biowitalni.pl/sport/434-olejek-magnezowy-sport-spray-100ml.html, które są wchłaniane przez skórę? W sumie to pierwszy raz się z czymś takim spotykam a nie ma co ukrywać, u mnie brak magnezu jest dosyć dobrze zauważalny. Sposób aplikacji jest dosyć prosty no i co najważniejsze - największą skuteczność podobno ma w miejscu podania.
Nessa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 15
Rejestracja: 19 paź 2017, 19:26

Re: Suplementy

Postautor: Nessa » 27 paź 2017, 20:03

Ja bym nie eksperymentowała z suplementami, najlepiej stosować te sprawdzone i polecone przez kompetentne osoby. Ewentualnie jeść produkty bogate w chrom. http://meridiasprzedam.plom.pl/dzialanie-chromu/ z tego dowiedziałam się, jakie produkty zawierają go najwięcej.
rahula
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 29 paź 2017, 19:43

Re: Suplementy

Postautor: rahula » 29 paź 2017, 19:44

Polecam Witaminę D i magnez
________________
chitosan kapseln
yellow
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 14
Rejestracja: 29 paź 2017, 21:13

Re: Suplementy

Postautor: yellow » 29 paź 2017, 21:26

Podałaś za mało informacji, żebym mógł odpowiednio dobrać Ci suplementy, napiszę więc nieco ogólnie.
Jeśli jesteś na redukcji, prawdopodobnie do diety dodałaś nieco ruchu. Jeśli tak to warto zastosować:
- białko - podstawowy budulec mięśni, niezbędne przy wysiłku i redukcji
- hmb - wpływa na gromadzenie białek mięśniowych oraz redukcję tkanki tłuszczowej
- bcaa - aminokwasy potrzebne przy intensywnym wysiłku fizycznym
- kreatyna - utrzymuje stan anaboliczny organizmu i wspomaga regenerację po wysiłku
- reduktor tłuszczu - podnosi lekko temperaturę ciała, wspomaga spalanie.
Tyle na początek. Mogę polecić sklep internetowy maxbody, sam tam kupuję: http://www.maxbody.com.pl/.
justyna789
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 14
Rejestracja: 30 paź 2017, 13:04

Re: Suplementy

Postautor: justyna789 » 30 paź 2017, 13:11

No właśnie ja szukam jakiś suplementów, które sprawią, ze będę więcej spalać podczas treningów. Mozecie coś polecic
Manuela
Level 1
Level 1
Posty: 394
Rejestracja: 15 kwie 2016, 10:41

Re: Suplementy

Postautor: Manuela » 30 paź 2017, 13:37

Nie jestem za suplementami, chyba że są jakieś szczególne wskazania. Raz brałam, ale miałam zalecenia od lekarza.
Lilka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 111
Rejestracja: 09 lis 2017, 10:44

Re: Suplementy

Postautor: Lilka » 09 lis 2017, 15:37

Jeśli chodzi o suplementację to w okresie jesienno zimowym często zażywam tabletki z propolisem https://lyson.com.pl/suplementy-diety/2 ... 49608.html Bardzo je lubię, ponieważ wyraźnie podnoszą moja odporność. Jeżeli już cos mnie zlapie, to szybciej puszcza, ale w sumie zauwazyłam, że dzięki nim rzadziej choruję.
jotek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 44
Rejestracja: 13 lip 2017, 11:50

Re: Suplementy

Postautor: jotek » 10 lis 2017, 15:02

Myślę, że oprócz suplementów, które może coś dadzą, a może i nie, to warto pomyśleć co ogólnie jemy. I nie chodzi mi tutaj konkretnie jakie potrawy, ale także o to z czego zrobione. Bo produkty mogą być na prawdę nafaszerowane chemią. Dobrze jest zaopatrywać się w różnego rodzaju sklepach ekologicznych tego typu https://staropolskagaleriasmaku.pl/ . Mamy pewność, że jemy pożywne, naturalne produkty. Oczywiście tego typu żywność musi być trochę droższa od tej masowej, ale jak ktogoś stać, to na pewno warto.
Kamilka75
Level 1
Level 1
Posty: 233
Rejestracja: 11 sie 2017, 17:34

Re: Suplementy

Postautor: Kamilka75 » 13 lis 2017, 21:45

Hmm, pomyślmy.. W życiu stosowałam wiele suplementów, rzadko jednak na stałe, bo po prostu albo mi się nudziły, albo zapominałam, w skrajnych przypadkach gubiłam opakowania ze specyfikiem. Na stałe, że tak to ujmę, piję jedynie http://www.inofem.pl/ , który rok temu zapisała mi ginekolog. Jest to dodatek do diety, który pomaga utrzymać w zdrowiu gospodarkę hormonalną u kobiet. Dodam tylko, że jestem z niego zadowolona, bo dobrze smakuje i robi swoją robotę.
Poza tym środkiem, jedynie czasem połykam jakiś magnez czy cuś.. :)
3mach
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 12 lis 2017, 15:13

Re: Suplementy

Postautor: 3mach » 15 lis 2017, 19:32

Aby faktycznie zadbać o siebie kluczowym według mnie jest wspomaganie się suplementami i witaminami, gdyż w naszym pożywieniu jest tego dość mało. Polecam poczytać na http://8wfz.pl/witaminy-na-lepsze-trawienie/ o tym, w moim przypadku stosowanie suplementów bardzo pomogło z problemami z trawieniem


Wróć do „Dyskusje, Rozrywka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości