Suplementy
-
- Forumowicz
- Posty: 180
- Rejestracja: 19 paź 2016, 15:01
Suplementy
Jestem w trakcie odchudzania i ostatnio moja trenerka powiedziała mi że warto się zaopatrzyć w suplementy diety. Zastanawiam się czy sobie nie kupić. A Wy bierzecie suplementy? A jeśli tak- to jakie i jak sobie radzicie przy odchudzaniu?
-
- Forumowicz
- Posty: 177
- Rejestracja: 16 gru 2016, 15:21
Re: Suplementy
a nie lepiej po prostu zdrowo się odżywiać zamiast faszerować się suplementami? Zobacz chociażby tutaj, jakie ciekawe rzeczy można jeść zdrowo i smacznie
-
- Forumowicz
- Posty: 41
- Rejestracja: 17 lis 2016, 14:04
Re: Suplementy
A nie lepiej kupić wyciskarkę do owoców lub blender i potrzebne witaminy dostarczać do organizmu przez zdrowe warzywa i owoce? Fajny blender w promocji jest dostępny w https://www.tvokazje.pl/ dodatkowo ma pojemnik z zamknięciem więc można go zabrać np. do pracy. To zawsze lepsze rozwiązanie taki zdrowy koktajl niż tabletka.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 17 lip 2017, 03:41
Re: Suplementy
Jeżeli chodzi o odchudzanie to polecam przede wszystkim konsultacje z dietetykiem. Samemu niczego nie wymyślisz, a możesz sobie bardzo zaszkodzić źle dobraną dietą. Lepiej zaufać fachowcom!
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 17 lip 2017, 15:26
Re: Suplementy
Nie potrafię się zmusić do odchudzania. Mam nadzieję, że prędzej, czy później mi się uda. Po prostu te drakońskie diety nie są dla mnie – wytrzymam tydzień, dwa, a później sobie odbijam jedząc wszystko co widzę. Pomocy!
-
- Forumowicz
- Posty: 163
- Rejestracja: 17 maja 2017, 10:07
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 04 sie 2017, 16:22
Re: Suplementy
Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami i fitnessem to żadne suplementy nie są Ci potrzebne A jeżeli trenerka uważa, że powinnaś to niech Ci sama podsunie jakieś.
________________________
https://aptekaprima24.pl
________________________
https://aptekaprima24.pl
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 15 sie 2017, 16:26
Re: Suplementy
Sama jeżeli sięgam już po jakieś suplementy jest to zwykle magnez i vit b6. Swego czasu miałam spore problemy z bolesnymi skurczami łydek w nocy, dlatego też zawsze staram się, aby ich poziom w organizmie utrzymywał się na odpowiednim poziomie. Poza tym przyjmując je, unikam bardzo denerwującego skakania oka. Zazwyczaj kupuje je na http://benevobis.com.pl/pl/prod/magnez-cytrynian-magnezu/, chyba że uda mi się dostać coś ciekawego w aptece
-
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 23 sie 2017, 14:00
Re: Suplementy
Raczej takie suplementy, które pomagają nam przy wysiłku fizycznym i ogólnie organizmowi - te typowo odchudzające, to takie troszkę mity... Ogólnie to jakieś komplety witamin, do tego na wieczór cynk, z rana Magnez z witaminą B6, po treningu jakiś ekstrakt z zielonej herbaty przeciwko wolnym rodnikom i fajnie dodać też ashwagandhe
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 31 sie 2017, 12:57
Re: Suplementy
polecam po prostu zdrowe odzywanie
- KrzakMiachał
- Forumowicz
- Posty: 79
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 10:36
Re: Suplementy
Przede wszystkim suplementy są dla ludzi, którzy trenują to jest jedna sprawa, druga rzecz są one tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety, a nie jej całością. Czyli odpowiednia dieta, zdrowe odżywianie dużo białka, węglowodanów i tłuszczy, a reszta czyli suple węglowodanowe lub białkowe służą do uzupełnienia diety tudzież zwiększenia np. spożycia białka w ciągu dnia.
-
- Forumowicz
- Posty: 132
- Rejestracja: 15 lip 2017, 21:27
Re: Suplementy
ja stosuje jedyny suplement diety - dicofer uzupełnia mi poziom żelaza we krwi, bo juz 3 razy w życiu miałam anemię
-
- Level 2
- Posty: 604
- Rejestracja: 31 mar 2017, 17:23
Re: Suplementy
Ja do tej pory nie stosowałam żadnych suplementów, ale postanowiłam zadbać o swój wygląd i nabrać mięśni. Czy ktoś z was stosował już http://sportsempire.pl/somatodrol-opinie-efekty-sklad-jak-stosowac-wspomagacz-przyrostu-masy-o-skutecznym-dzialaniu/ ? Podobno jest skuteczny , a wy co powiecie ?
-
- Forumowicz
- Posty: 6
- Rejestracja: 26 paź 2017, 15:27
Re: Suplementy
Przy odchudzaniu nie ma co się bawić w suplementy, najlepiej od razu wiąż lek jak meridia http://meridiasprzedam.plom.pl/
-
- Forumowicz
- Posty: 33
- Rejestracja: 23 maja 2016, 20:17
Re: Suplementy
Zgadzam się, natura lepsza, zdrowe odżywianie jest najważniejsze, wszelkie suplementy to sprawa drugorzędna i często niepotrzebna
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość