Odchudzanie

Dyskusje, Rozrywka
Mataka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 133
Rejestracja: 09 lis 2017, 12:23

Odchudzanie

Postautor: Mataka » 18 sty 2018, 13:07

Moim zdaniem podstawowa przyczyna naszej nadwagi siedzi w naszej głowie. Takie problemy jak łaknienie na słodycze też da się pokonać. Nie koniecznie suplementami. Moim zdaniem pomoże Ci tutaj psychodietetyk http://twojcel.eu/psychodietetyk/ . Zacznij od kontaktu z tym Panem. Moim zdaniem to Ci pomoże raz i skutecznie

Albinos
Level 1
Level 1
Posty: 370
Rejestracja: 23 sty 2017, 11:46

Re: Odchudzanie

Postautor: Albinos » 05 lut 2018, 11:48

Zgadza się, dużo siedzi w naszej głowie, ale trzeba sie po prostu przestawic na zdrowe jedzenie i zrezygnowac z przekąsek i podjadania. odkąd jestem na diecie z cateringu dietetycznego Warszawski dzień to wiem, że zdrowe jedzenie po prostu wchodzi w nawyk i nawet nie chce się wracac do poprzedniego. Na tej diecie czuję się fantastycznie, mam więcej energii, czuję się zdrowy. A przy okazji to takie wygodne, bo nie martwię sie o gotowanie.
pawi
Level 1
Level 1
Posty: 401
Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10

Re: Odchudzanie

Postautor: pawi » 06 lut 2018, 19:37

Zdrowe życie wcale nie jest trudne, ani uciążliwe, jest to chyba tylko wymówka, by móc jeść fast foody i słodycze, jednak warto poczytać o zdrowym życiu i być gotowym na zmiany http://www.kobiecymokiem.pl/jak-zyc-zdrowo/
gosciu
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 06 lut 2018, 19:24

Re: Odchudzanie

Postautor: gosciu » 06 lut 2018, 20:07

A po co w ogóle sie odchudzać, lepiej chyba zaakceptować siebie
kraczo
Level 1
Level 1
Posty: 369
Rejestracja: 15 sie 2016, 20:31

Re: Odchudzanie

Postautor: kraczo » 08 lut 2018, 20:00

Wiele osób nie potrafi powstrzymać się od podjadania, a jest to najważniejsza rzecz przy odchudzaniu, jest kilak metod jak przestać to robić, a są one opisane na http://www.miasto-dialogu.pl/konserwanty-w-zywnosci/
kiffi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 143
Rejestracja: 09 lip 2017, 12:37

Re: Odchudzanie

Postautor: kiffi » 11 lut 2018, 10:11

Dokładnie, czasami się trzeba przełamać i coś odblokować w głowie. Ale odchudzanie to też nie katorga, wystarczą małe zmiany. Na przykład na https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-odchudzanie czytałem że warto zwiększyć ilość wypijanej wody bo dzięki temu tłuszcze są spalane szybciej
Lilka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 107
Rejestracja: 09 lis 2017, 10:44

Re: Odchudzanie

Postautor: Lilka » 24 lut 2018, 18:16

Odchudzanie to nie jest łatwy, ani szybki proces. Trzeba byc konsekwentnym i nie poddawac się. Sama przestawiłam się etraz na inną dietę i zamawiam sobie catering dietetyczny z warszawski dzień. Dieta jest zróznicowana i dostosowana do mnie. jadam regularnie przez co nie mam napadów głodu. Pierwsze kilogramy juz sa widoczne.
Awatar użytkownika
Syriusz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 31
Rejestracja: 07 mar 2017, 09:50

Re: Odchudzanie

Postautor: Syriusz » 01 mar 2018, 14:51

Lilka pisze:Pierwsze kilogramy juz sa widoczne.

Czyli przytyłaś stosując catering dietetyczny? Nieźle. :rotfl:

Sam od początku roku jestem na diecie, ale ze sprawdzonym cateringiem dietetycznym Wygodna Dieta - https://www.wygodnadieta.pl/, działającym na terenie kilku polskich miast. Zasadniczą zaletą takiej formy diety jest z pewnością wygoda oraz oszczędność czasu. W moim przypadku jedzenie dostarczane jest do biura, albo do domu, więc tylko na tym zyskuję. Do tego mam darmową dostawę. Zacząłem już ćwiczyć, więc myślę, że uda mi się coś z sylwetką zdziałać do lata. :ok:
wero2k
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 24
Rejestracja: 05 mar 2018, 10:09

Re: Odchudzanie

Postautor: wero2k » 08 mar 2018, 13:00

Moja dieta została ułożona na podstawie poradnika . Według mnie warto samemu ułożyć dietę na podstawie danych dostępnych w internecie.
foczka
Level 1
Level 1
Posty: 444
Rejestracja: 13 sty 2016, 11:10

Re: Odchudzanie

Postautor: foczka » 08 mar 2018, 16:18

Polecam wybrać się na siłownię. Regularne treningi mogą naprawdę dać świetne efekty. Polecam zapoznać się z ofertą http://www.energym.com.pl/, to dwa świetnie wyposażone kluby fitness w Krakowie. Myślę, że przypadną Wam do gustu.
Awatar użytkownika
mariuszbru
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 01 mar 2018, 19:29

Re: Odchudzanie

Postautor: mariuszbru » 10 mar 2018, 15:41

Odchudzanie to przede wszystkim własna determinacja. Warto też zadbać o profesjonalne doradztwo w tej sprawie.
PiotrW
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 43
Rejestracja: 04 paź 2017, 17:29

Re: Odchudzanie

Postautor: PiotrW » 13 mar 2018, 15:15

Zauważyłem, że większość ludzi nie wie, że odchudzanie to nie tylko jedzenie, które kojarzy się nam z czymś niedobrym. Mnie było bardzo łatwo schudnąć, bo odkryłem przede wszystkim zdrowe i naprawdę dobre jedzenie. Np. zamiast niezdrowych chipsów zacząłem jadać te: http://melvit.pl/p_crispy-zytni-z-pomid ... a-30-g_388 Polecam, są pyszne!
bella91
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 188
Rejestracja: 03 lut 2017, 23:25

Re: Odchudzanie

Postautor: bella91 » 13 mar 2018, 22:51

Moim zdaniem warto skorzystać z pomocy trenera personalnego.Aplikacja gymgang.co
umożliwia wybranie trenera z bazy najlepszych. Z tego co wiem dzięki aplikacji trenerzy personalni mogą układać plany treningowe, obserowć swoich podopiecznych oraz zdobywać opinie
Adrianna
Level 1
Level 1
Posty: 202
Rejestracja: 29 cze 2017, 15:40

Re: Odchudzanie

Postautor: Adrianna » 14 mar 2018, 17:01

Mnie się udało sporo schudnąć po tym, jak zaczęłam jeść regularne posiłki. Naprawdę! Wcześniej nie jadłam, ograniczałam się, łapałam byle co, bo nie miałam czasu przygotowywać sobie posiłków. W mojej sytuacji najlepszą opcją był catering dietetyczny, padło na ten z warszawski dzień od gesslera. Teraz jadam pięć razy dziennie i cały czas chudnę!
asella
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 30
Rejestracja: 15 mar 2018, 10:29

Re: Odchudzanie

Postautor: asella » 15 mar 2018, 10:37

Też zaczęłam chudnąć jedząc 5 posiłków dziennie, efekty są :) no i mniej słodyczy i słonych przekąsek i idzie :)


Wróć do „Dyskusje, Rozrywka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 4 gości