Wspomagacze na siłowni
-
- Forumowicz
- Posty: 7
- Rejestracja: 23 sty 2018, 10:52
Re: Wspomagacze na siłowni
Zanim zacznie się człowiek faszerować to powinien najpierw trochę na sucho poćwiczyć. Później efekty będą lepsze - aplikacja odżywek na pierwszy dzień na siłowi raczej nie ma większego sensu.
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 04 kwie 2018, 14:14
Re: Wspomagacze na siłowni
Ja ze wspomagaczy stosuję odżywki na mięśnie, które polecił mi trener w celu zbudowania czystej, beztłuszczowej masy mięśniowej i widzę rewelacyjne efekty. Niestety ciężko jest osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez żadnych wspomagaczy, a już napewno wymaga to o wiele więcej czasu...
-
- Forumowicz
- Posty: 93
- Rejestracja: 05 paź 2017, 18:13
Re: Wspomagacze na siłowni
Odzywki warto stosować, ale po konsultacji z osobą kompetentną, która będzie w stanie doradzić jakiego rodzaju odzywek i w jakiej ilości potrzebujemy przy naszym treningu. Warto tez zerknąć na aplikację do zarządzania zajęciami sportowymi https://sportbm.pl/ .Myślę ze przyda się osobom, które pracują z dzieciakami.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 03 maja 2018, 01:01
Re: Wspomagacze na siłowni
Czy nie uczciwiej jest trenować bez wspomagaczy ?
-
- Forumowicz
- Posty: 29
- Rejestracja: 22 maja 2018, 08:12
Re: Wspomagacze na siłowni
Ja jedynie wzbogacam swoją dietę w proteiny, bo zależy mi na tym żeby zbudować mięśnie. Ostatnio stosuję białko konopne.
-
- Forumowicz
- Posty: 52
- Rejestracja: 29 kwie 2017, 01:51
Re: Wspomagacze na siłowni
Wspomóc swój organizm można na różne sposoby Możecie poczytać na integratori-per-muscoli o specjalnych środkach własnie na poprawę masy mieśniowej. Bez tego na pewno ciężko będzie wam uzsykać efekty, na pewno będzie to trwało zdecydowanie dłużej. A wiadomo jak z tym jest, mało kto ma cierpliwość żeby ćwiczyć latami.
-
- Forumowicz
- Posty: 181
- Rejestracja: 30 lip 2018, 18:46
Re: Wspomagacze na siłowni
Lepiej uważać ze wspomagaczami i dawkować tylko bezpieczne. Informacje na ten temat znajdziecie na https://kulturystyka.pl/.
- Karlos
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 27 lis 2018, 12:33
-
- Level 1
- Posty: 209
- Rejestracja: 14 lis 2018, 10:32
Re: Wspomagacze na siłowni
Od kilku dni po każdym trening na siłowni spożywam odżywki na masę (odżywki węglowodanowe). Zauważyłem zwiększenie masy mięśniowej oraz wzrost siły. Polecam każdemu komu zależy na zwiększeniu siły i masy mięśniowej
-
- Level 1
- Posty: 331
- Rejestracja: 19 sie 2016, 10:16
Re: Wspomagacze na siłowni
Dobrym wsparciem dla treningów na siłowni może być elektrostymulator. Sprawdza się dobrze przy treningach mięśni brzucha: https://elektrostymulatory.net/elektrostymulacja-miesni-brzucha-dziala/ ale też przy regeneracji mięśni po intensywnym treningu czy nawet rehabilitacji.
-
- Level 3
- Posty: 1054
- Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
- Lokalizacja: Stąd ;)
Re: Wspomagacze na siłowni
Jestem ich przeciwnikiem. Nie ma co ich łykać.
- DorisAxline
- Level 1
- Posty: 415
- Rejestracja: 12 maja 2016, 18:56
Re: Wspomagacze na siłowni
Przy okazji, słyszał ktoś może o siłowni w Mogilanach> ? https://grand-house.pl/fitness-spa/
-
- Forumowicz
- Posty: 7
- Rejestracja: 09 lut 2019, 17:50
Re: Wspomagacze na siłowni
zanim zaczniecie brać jakieś wspomagacze, to proponuję zacząć od diety i dobrego planu treningowego
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 27 mar 2019, 10:16
Re: Wspomagacze na siłowni
Nie trzeba żadnych wspomagaczy, jeśli się zaczyna trening, niezależnie od celu treningowego. Podstawą jest dieta, dobra technika treningowa, odpowiedni czas na regenerację. Potem można myśleć o suplementach, ale wcale nie trzeba.
------
http://galter.pl/
------
http://galter.pl/
Ostatnio zmieniony 02 kwie 2019, 13:36 przez Olek89, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Level 2
- Posty: 837
- Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17
Re: Wspomagacze na siłowni
Wszystko jest dla ludzi. Jeśli wiecie, jak je przyjmować to czemu nie? Bardzo duży wybór różnych suplementów i odżywek ma w ofercie firma Activlab: http://www.activlab.pl/pl/c/Aminokwasy/59. Koniecznie zapoznajcie się z ich propozycjami.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość