Ja zrzucić kg po zimie?
-
- Forumowicz
- Posty: 134
- Rejestracja: 04 lip 2016, 23:18
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Najlepszym sposobem jest intensywny, regularny ruch. Niedawno dowiedziałem się, że można go jeszcze wspomóc poprzez elektrostymulację mięśni. Znalazłem wiele na ten temat tutaj http://elektrostymulatory.net/elektrostymulacja/ . Temat, z którym warto się zapoznać.
-
- Forumowicz
- Posty: 6
- Rejestracja: 17 paź 2017, 10:33
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Jeżeli nie masz motywacji to lepiej skorzystać z trenera personalnego Z autopsji wiem, że taka usługa zmieni Twoje sportowe życie.
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 27 paź 2017, 15:04
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Super sprawa, kiedy ktoś może pomóc w chudnięciu tylko to kosztuje i to nie mało
-
- Forumowicz
- Posty: 7
- Rejestracja: 28 lis 2017, 11:39
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Dieta (60%), ćwiczenia (30%) i może dobry sklep z odżywkami. ;) Bo jednak dobre spalacze tłuszczu wspierają dietę i ćwiczenia super.
-
- Forumowicz
- Posty: 84
- Rejestracja: 14 gru 2017, 14:18
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Ja stawiam na zdrowe odżywianie z WygodnąDietą i ruch! Dzięki nim jem zawsze zdrowo i smaczne, posiłki są syte i zróżnicowane. A skoro nie muszę gotować mam więcej czasu na ruch więc i efekty są lepsze i szybciej widoczne!
-
- Forumowicz
- Posty: 6
- Rejestracja: 15 gru 2017, 13:05
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Dużo ruchu, zdrowe odżywianie z umiarem (żeby nie być przejedzonym nigdy, bo to bezpośrednia oznaka zbyt dużej ilości kalorii) ityle
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 08 mar 2018, 22:36
- Lokalizacja: Katowice
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
zdrowa dieta, sporo warzyw, jak najmniej przetworzone produkty. Wywalić produkty z cukrem, mocno przetworzone, napoje gazowane. zacząć ćwiczyć jeśli masz problem z ułożeniem planu i diety to polecam usługi trenerskie online: trener personalny online
- hell000
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 28 lut 2018, 18:43
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Często układam sobie różne diety, dlatego temat jest dla mnie na pewno przydatny. Lubię eksperymentować w kuchni biorąc pod wzgląd swoje zdrowie.
-
- Forumowicz
- Posty: 46
- Rejestracja: 15 kwie 2017, 17:00
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Wiosna chyba jest najlepszym okresem na zrzucenie zbędnych kilogramów Pogoda jest coraz lepsza więc można wybrać się na rower, bieganie, rolki i w przyjemny sposób, na świeżym powietrzu tracić sukcesywnie kilogramy. Nie można zapominać oczywiście o diecie. Z tym u mnie jest najgorzej. Zastanawiam się nad skorzystaniem z opcji cateringu dietetycznego od https://masterdieta.pl/miasta/krakow już paru znajomych zamawia tam diety i jak do tej pory nikt się nie skarży.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 15 mar 2018, 16:09
- Lokalizacja: Świdnik
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Odpowiednio dobrana dieta i ćwieczenia.
-
- Forumowicz
- Posty: 83
- Rejestracja: 22 lis 2016, 08:22
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Jeśli masz dużo czasu to powiedzmy bieganie, czy siłownia, a jeśli nie wiele to rozwiązaniem może być chociażby kupienie jakiegoś gryfu, ciężarków, skakanki i wykonywanie ćwiczeń w wolnej chwili. To jak ćwiczyć znajdziesz w necie, a sprzęt możesz zamówić np . w https://www.k-sport.com.pl, ja od nich mam i sprawdza się super.
-
- Level 4
- Posty: 1664
- Rejestracja: 13 lis 2017, 21:18
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Czytałam ostatnio artykuł, że dla mężczyzn dobrym dodatkiem do ćwiczeń może być naturalny hormon. W sieci znalazłam taką propozycję https://testonox.pl/ Z opisu wynika, że jest to w pełni bezpieczne i przebadane przez ekspertów. Może ktoś z Was już używa?
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 19 kwie 2018, 16:01
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Wiecie o tym, że na http://azklinkier.pl/rodzaje-oswietleni ... grodowych/ możecie sobie poczytać informacje na temat oświetlenia ogrodu? Myśle, że taka wiedza może się naprawdę przydać nie jednej osobie.
-
- Forumowicz
- Posty: 140
- Rejestracja: 10 gru 2017, 22:05
Re: Ja zrzucić kg po zimie?
Dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest zrobienie sobie małej siłowni. Sam sobie taką zrobiłem i nie muszę nigdzie łazić, żeby poćwiczyć. Skorzystałem przy kompletowaniu z oferty sklepu http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Drazki-do-podciagania-1041.html gdzie kompletnie wyposażyłem sobie miejsce do ćwiczeń i nie wydałem milionów, solidna i fachowa obsługa bardzo mi pomogła w dokonaniu wyboru
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 28 maja 2018, 16:09
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość