Na rzeźbę czy masę?

Forum Kulturystyki: dietetyka, suplementy, kulturystyka, fitness, zdrowie, odżywianie, trening, odżywki, doping, odchudzanie, siłownia.
Awatar użytkownika
Pesto
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 02 paź 2013, 08:44
Lokalizacja: Zielona Góra

Postautor: Pesto » 02 paź 2013, 08:48

To już zależy. Ja teraz mam na masę, ale później już się wezmę za rzeźbę, czyli praca nad wyglądem mięśni.
sheldon
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 15
Rejestracja: 09 lut 2013, 21:45
Lokalizacja: Grudziądz

Postautor: sheldon » 19 lis 2013, 21:35

Tylko ja nie ma tendencji do tycia i dużo się ruszam bo mieszkam na wsi i pracuję fizycznie nie wiem ile bym musiał wpier... żeby masa była bo ile można stejków jeść:)
waltom
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 21 lis 2013, 11:47
Lokalizacja: Łódź

Postautor: waltom » 21 lis 2013, 11:51

Wiecie przeważnie to się robi trochę masy a później rzeźbę ale nie każdemu się to udaję bo niektórzy mają dobrą przemianę materii itp. a mało kto chce sztucznie puchnąć. Więc czasem ktoś jest szczupły ale mało umięśniony.
Anna101
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 25
Rejestracja: 25 lut 2016, 07:32

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: Anna101 » 05 kwie 2016, 07:57

Okiem kobiety to wolę jak faceci robią żeźbę bo po co komu masa jak przebiegnie 10m i jest zasapany
Awatar użytkownika
dead_god
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 08 wrz 2016, 18:34

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: dead_god » 14 wrz 2016, 17:46

Trzeba wybrać dobry balans. MIędzy rzeźbą a masą oczywiście
Awatar użytkownika
Arbuz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 08 wrz 2016, 19:03

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: Arbuz » 15 wrz 2016, 21:14

Zależy jaką masz budowę ciałą. Musisz to wiedzieć.
szyna
Level 2
Level 2
Posty: 585
Rejestracja: 06 lut 2013, 13:02
Lokalizacja: katowice

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: szyna » 22 wrz 2016, 12:14

Po wyczerpujących treningach dobrze jest też zjeść coś odżywczego, ale zarazem nietuczącego. Moimi ulubionymi przysmakami są przekąski dobre dla sportowców z http://merzdorf.pl/strona/o-merzdorf - mają w sobie wiele białka, a przy tym są lekkie i zawierają tylko naturalne składniki.
Awatar użytkownika
Mantra2
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 11 lis 2016, 15:12

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: Mantra2 » 13 lis 2016, 17:30

Nie ma cwiczen na rzezbe czy na mase. Jest tylko dieta
Awatar użytkownika
varico
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 12 gru 2016, 22:17

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: varico » 18 gru 2016, 16:09

Dokładnie :) Na masę to może być dieta a nie ćwiczenia
MoniaBest
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 68
Rejestracja: 21 gru 2016, 13:46

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: MoniaBest » 21 gru 2016, 14:43

Dziwne pytanie. Zimą powinno robić się jakoś masę, by latem się rzeźbić.
Szulska
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 72
Rejestracja: 03 sie 2016, 18:15

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: Szulska » 27 gru 2016, 12:15

Skoro trenujcie to może przyda wam się info jak dlugo brac kreatyne i właściwie wszystko na ten temat http://www.michalwrzosek.pl/suplementac ... -kreatyne/ Taka wiedza jest bardzo potrzebna, zeby sobie nie zaszkodzić. Wszystko jest dla ludzi i takie suplementy jak najbardziej można brać, o ile właśnie umie się zachować umiar i przede wszystkim jest się odpowiednio przygotowanym.
Awatar użytkownika
MiWi15
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 25 gru 2016, 14:57

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: MiWi15 » 27 gru 2016, 16:06

Może popytaj znajomych w tej kwestii? Powinni pomóc...
romanek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 6
Rejestracja: 29 gru 2016, 15:09

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: romanek » 29 gru 2016, 15:12

MoniaBest
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 68
Rejestracja: 21 gru 2016, 13:46

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: MoniaBest » 30 gru 2016, 15:08

To wynika między innymi z tego, że w zimę człowiek ma mniej ruchu, jest też zimno, więc człowiek ma mniej możliwości ruchowych. Wszystko to sprzyja robieniu masy. W lato jest ciepło, można biegać, więc łatwiej jest gubić tłuszcz i robić rzeźbę. Poza tym latem na plaży lepiej jest wyeksponować sylwetkę wyrzeźbioną niż zmasowaną. Tak to wygląda z tą siłownią. Dobrze wygladające ciało pomaga w biznesie.
Awatar użytkownika
Bysiek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 22 sie 2017, 22:25

Re: Na rzeźbę czy masę?

Postautor: Bysiek » 24 sie 2017, 18:56

Nie lepiej pójść z tym tematem do jakiegoś specjalisty? Przynajmniej ja bym tak zrobiła...

Wróć do „Kulturystyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość