Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
-
- Level 4
- Posty: 1664
- Rejestracja: 13 lis 2017, 21:18
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Co myślicie na temat brania hormonów przez mężczyzn, którzy chcą zwiększyć swoją masę mięśniową? Bo według mnie to bardzo fajne rozwiązanie dla kogoś, kto chce wyrzeźbić swoją sylwetkę. Dla swoje męża znalazłam coś takiego https://testonox.pl/ Czytałam opinie i są w porządku, więc może mu zamówię, bo zaczął bardzo często chodzić na siłownię.
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 16 kwie 2018, 09:39
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
na siłowni najlepszy orbitrek i wiosła, jak dla mnie.
- babiarzu23
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 14 kwie 2018, 15:00
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Myślę, że warto poszperać w tym temacie w Internecie. To jest bardzo dobre źródło wiedzy i informacji
-
- Level 1
- Posty: 362
- Rejestracja: 19 lis 2017, 15:00
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Chcę kupić hantle, ale nie wiem jakie, a tutaj http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-967.html jest taka duża oferta, że sie juz pogubiłam. Doradźcie. Zaczynam dopiero zabawę z hantlami. Jakie powinnam wybrać, ile powinny ważyć i może podeślecie jakis program treningowy bym sobie "krzywdy" nie zrobiła
-
- Forumowicz
- Posty: 29
- Rejestracja: 22 maja 2018, 08:12
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja najbardziej lubię ćwiczenia na odwodziciele i przywodziciele, za to najmniej chętnie ćwiczę plecy
Swoją drogą mam takie pytanie - stosujecie odżywki białkowe? Ostatnio moja koleżanka bardzo mi polecała białko sojowe, ale nie wiem czy taka suplementacja jest mi w ogóle potrzeba. Co myślicie na ten temat?
Swoją drogą mam takie pytanie - stosujecie odżywki białkowe? Ostatnio moja koleżanka bardzo mi polecała białko sojowe, ale nie wiem czy taka suplementacja jest mi w ogóle potrzeba. Co myślicie na ten temat?
-
- Forumowicz
- Posty: 177
- Rejestracja: 24 paź 2017, 22:53
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Moja przygoda z siłownią jest naprawdę długa. Początkowo zaczęłam ćwiczyć, aby zgubić zbędne kilogramy. Teraz trenuję, ponieważ daje mi to satysfakcję i radość. Ciężko jest wskazać jedno ulubione ćwiczenie, kiedy siłownia jest Twoim drugim domem. Natomiast dość często wykonuję trening pleców. Jesteście ciekawi jak? Zawsze korzystam z porad zawartych na portalu budujmase.pl , tak też było w tym przypadku. Zobaczcie sami https://www.budujmase.pl/trening/artyku ... robic.html . Mam nadzieję, że wy również skorzystacie z tych porad.
-
- Forumowicz
- Posty: 84
- Rejestracja: 18 kwie 2018, 18:57
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Co 3 dni mam inne plany treningowe, ciężko wybrać jedno ćwiczenie. Ulubione w moim treningu jest to że ćwicze w domu, nie musze chodzic na siłownie;) Kupiłam odpowiednie maty na siłownie w sklepie https://powerrubber.com Bardzo fajna opcja, polecam w sumie każdemu wybrać taką alternatywę zamiast siłowni.
-
- Forumowicz
- Posty: 79
- Rejestracja: 05 paź 2017, 08:07
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja to nie jestem zwolenniczką siłowni. Raczej też w domu ćwiczę i dużo stawiam na bieganie oraz rower. Trening cardio jest bardzo ważny przy odchudzaniu, sami zresztą poczytajcie na https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ja ... -organizm/ Też polecam uzupełnić swoje plany treningowe o tego typu aktywności
-
- Level 3
- Posty: 1036
- Rejestracja: 26 mar 2017, 22:43
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja najbardziej lubię ćwiczyć na bieżni. Potrafię naprawdę sporo wykonać odległości. A ostatnio nawet wpadłam przypadkiem na stronę http://totalfitnessconcept.pl gdzie zauważyła, że mają w ofercie sprzęt nowy i używany do siłowni. Planuję więc zakupić do swojego domu bieżnię. W ten sposób będę mogła ćwiczyć nawet w zaciszu swoich czterech ścian.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 14 gru 2018, 00:15
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Jeśli chodzi o mnie, to ja najbardziej lubię ćwiczyć na orbitreku Dlatego też jak robiliśmy z mężem sobie siłownię w domu, to zamówiłam ten sprzęt z https://www.asport.pl/k/116/orbitreki-trenazery/ . Orbitrek jest porządny i świetnie się na nim ćwiczy!
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 19 lut 2019, 01:15
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja lubię hip thrusty i glutes bridge, fajnie działają na dolne partie No i ludzie się nieźle gapią, bo mało kto na siłowniach robi te ćwiczenia.
----------------
Darmowe 3 bębnowe gry hazardowe hot party
----------------
Darmowe 3 bębnowe gry hazardowe hot party
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 20 lut 2019, 22:46
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 01 kwie 2019, 00:33
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Nie lubię robić przysiadów ze sztangą, chyba nic mnie bardziej nie morduje, ja to. Wolę już martwy ciąg, choć to też katorga
-------
pinopresura kurs
-------
pinopresura kurs
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 02 kwie 2019, 17:17
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ulubionego ćwiczenia akurat nie mam, ciężko jest takie znaleźć jak kolwiek
-
- Level 1
- Posty: 333
- Rejestracja: 16 wrz 2018, 01:08
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
mnie rowniez ciezko powiedziec, chociaz uwielbiam cwiczyc na biezni i orbitreku. Jednak nie zawsze na silowni publicznej mialam okazje tak cwiczyc ze wzgledu na przepelnienie ludzi. Stwierdzilam wiec ze kupie sobie taki sprzet do domu https://www.e-insportline.pl/ i to bylo swietnie rozwiazanie. Teraz cwicze tak jak lubie no i w kazdej wolnej chwili
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość