Ćwiczycie coś na siłowni?

Forum Kulturystyki: dietetyka, suplementy, kulturystyka, fitness, zdrowie, odżywianie, trening, odżywki, doping, odchudzanie, siłownia.
bella91
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 102
Rejestracja: 03 lut 2017, 23:25

Re: Ćwiczycie coś na siłowni?

Postautor: bella91 » 28 lut 2017, 20:24

Chodziłam na siłownię jakiś czas ale szczerze to nie mój klimat. Dlatego zastanawiam się nad zamówieniem sprzętu na siłownię z http://www.reff.pl/ i zrobieniem siłowni w domu. Akurat mam sporo miejsca i chcę je jakoś zagospodarować. Obecnie ćwiczę w domu treningi z płyt.

aniaola37
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 66
Rejestracja: 10 gru 2016, 14:53

Re: Ćwiczycie coś na siłowni?

Postautor: aniaola37 » 08 mar 2017, 19:50

Ja ostatnio zaczęłam podciągać się na drążku :D No może zaczęłam próbować się podciągać, bo kolega założył się ze mną, że nie dam rady ani razu się podciągnąć. Rzeczywiscie nie jest łatwo, ręce mi się pocą, całe się ślizgają i bolą. Szukałam już rękawiczek, bo muszę wygrać ten zakład! Znalazłam ciekawe na stronie http://glutamina-odzywki.pl/akcesoria-n ... ngowe.html , jak je zawówie to na pewno dam rade.
Awatar użytkownika
innocent
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 161
Rejestracja: 16 paź 2011, 20:52
Lokalizacja: warszawa

Re: Ćwiczycie coś na siłowni?

Postautor: innocent » 28 mar 2017, 04:26

Na początku chodziłam na siłownie. Teraz jak już zamówiłam większość potrzebnego sprzętu do domu przykładowo http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet- ... -1053.html to nie muszę wychodzić z domu. Wszystko mam pod ręką. Zdecydowanie lepiej mieć sprzęt na własność.
Awatar użytkownika
pyzo19
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 05 cze 2017, 13:27

Re: Ćwiczycie coś na siłowni?

Postautor: pyzo19 » 08 cze 2017, 22:55

O, właśnie takich porad szukałem :) Dzięki wielkie :D
Redymes
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 19 cze 2017, 10:53

Re: Ćwiczycie coś na siłowni?

Postautor: Redymes » 19 cze 2017, 10:57

Zacząłem ćwiczyć około trzy miesiące temu i już widzę pierwsze efekty. Jestem bardzo zadowolony i mam motywację cały czas. Do tego zakupiłem sobie suplement weider mega mass 4000 i mam nadzieję, że to jeszcze bardziej przyśpieszy moje efekty. Trzeba też wiedzieć, że motywacja jest najważniejsza, bez niej nic się nie osiągnie.
Ajlar
Level 1
Level 1
Posty: 212
Rejestracja: 15 paź 2015, 19:50

Re: Ćwiczycie coś na siłowni?

Postautor: Ajlar » 03 wrz 2017, 21:42

A cwiczycie 'na sucho' czy bierzecie jakies suplementy czy bialka? Wiadomo, osoby, ktore nie maja do zbicia wagi - powinny raczej brac bialka. Duzy ich wybor mozna znalezc tutaj: https://www.trec.pl/odzywki-i-suplement ... -bialkowe/ - a do tego pracuja tam naprawde zaangazowani sprzedawcy, ktorzy znaja sie na tym, co sprzedaja i zawsze udziela porady i doradza co najlepiej wybrac z szerokiej gamy produktow dostepnych u nich w sklepie.
Biegusia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 141
Rejestracja: 28 lip 2013, 17:45
Lokalizacja: Łowisz

Re: Ćwiczycie coś na siłowni?

Postautor: Biegusia » 13 lis 2017, 17:56

A czy uprawianie sportów może pozytywnie wpłynąć na wzrost poziomu testosteronu? Na tej stronie czytam o testosteronie. Mój mąż nie jest zbyt męski - zero zarostu itd, więc zastanawiam czy to mogłoby być jakimś rozwiązaniem...
Awatar użytkownika
Specjalista
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 16
Rejestracja: 06 paź 2017, 13:16

Re: Ćwiczycie coś na siłowni?

Postautor: Specjalista » 14 lis 2017, 16:28

głównie wolne ciężary, najskuteczniejsze i najlepsze


Wróć do „Kulturystyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 3 gości