Bieganie w smogu czy bieżnia?

Sport Forum: najświeższe wiadomości, imprezy sportowe, relacje, wyniki, tabele, zdjęcia, wideo, sportowcy, strefy kibica, ćwiczenia, odżywianie.
Cokolo
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 20 cze 2017, 08:42

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Cokolo » 22 cze 2017, 13:46

Bieganie w smogu według mnie jest lepsze od biegania na bieżni. Może dobrze jest poszukać jakiegoś parku w pobliżu?

Arkadiusz1
Level 2
Level 2
Posty: 552
Rejestracja: 21 wrz 2015, 14:16

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Arkadiusz1 » 02 lip 2017, 22:45

Też tak uważam. Jednak jeśli odpowiednio wybierzecie trasy, to wcale nie musi się to negatywnie odbić na zdrowiu. Tak samo jak da się znaleźć rozwiązanie dla osób z wadą wzroku. Najlepszym rozwiązaniem dla Was będą okulary korekcyjne z polaryzacją Ver Sport model Flipper. Mając je na nosie nie będziecie musieli wybierać między wyraźnym obrazem a ochroną przed słońcem. A jak słońce zajdzie, to zawsze będziecie mogli podnieść daszek i dalej widzieć bardzo wyraźnie :)
brokulo
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 30 cze 2017, 17:31

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: brokulo » 03 lip 2017, 17:49

chodzenie w smogu jest niekorzystne dla naszego zdrowia, nie mówiąc już o bieganiu, dlatego zdecydowanie bieżnia
Johny
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 07 lip 2017, 09:45

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Johny » 07 lip 2017, 09:48

Ja bardzo lubię biegać na świeżym powietrzu. Maseczka antysmogowa zapobiegnie wdychaniu smogu. Co do biegania w konkretnej porze dnia: https://t-sport.pl/thread-6-post-128.html tutaj został poruszony wątek - rezultaty zobaczcie sami :cwaniak:
Awatar użytkownika
KowalM2
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 113
Rejestracja: 31 lip 2017, 08:52
Kontaktowanie:

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: KowalM2 » 08 sie 2017, 14:02

Tez często biegam i muszę przyznać, że zanim nie w biegne do lasu to jest jakaś masakra oddychać się nie da, dlatego promuję adblue z tego artykułu: http://www.norecoil.pl/straszliwy-smog- ... ez-adblue/ jeżeli masz samochód to nie bądź obojętny bo może tez kiedyś będziesz biegal, a lepiej to robić w czystym powietrzu.
foczka
Level 2
Level 2
Posty: 513
Rejestracja: 13 sty 2016, 11:10

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: foczka » 20 sie 2017, 15:47

Ja tam wolę bieżnie. Jest się niezależnym od pogody, w tym również smogu. Oprócz tego możesz kontrolować cały czas parametry i biec ze stałą prędkością. Jeżeli szukacie sprawdzonej siłowni w Krakowie, gdzie jest dużo dobrego sprzętu zajrzyjcie na http://www.energym.com.pl/16-enersilownia . Poza tym jak już się jest na siłowni to można bieganie uzupełnić np. krótkim treningiem siłowym.
johnyaxsup
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 23 paź 2017, 10:58

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: johnyaxsup » 23 paź 2017, 11:05

Głupie pytanie, zdecydowanie bieganie na bieżni, lepiej wdychać powietrze z klimatyzacji, niż truć się smogiem.
Ada33
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 130
Rejestracja: 11 lip 2017, 10:46

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Ada33 » 24 paź 2017, 21:11

Ja powiem Wam szczerze, że nie przepadam za bieganiem na bieżni. Jest dla mnie zbyt monotonne. Uwielbiam natomiast aktywność w plenerze. Jednocześnie aby nie musieć przejmować się smogiem, można sięgnąć po tego rodzaju maseczki https://ciao.pl/maseczki-antysmogowe i dzięki temu, będziemy mogli w czasie wysiłku oddychać jednak czystszym powietrzem. Na pewno jest to bardzo fajne rozwiązanie.
Ela78
Level 1
Level 1
Posty: 387
Rejestracja: 07 mar 2017, 11:46

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Ela78 » 14 gru 2017, 17:19

Prawie zawsze podczas biegania czy nawet szybkiego marszu łapie mnie kolka. Zastanawiałam się jakie są przyczyny i szukałam wskazówek w necie jak temu zaradzić. Na stronie http://zdrowietiens.pl/kolka-podczas-biegania/ znalazłam kilka informacji i wskazówek może to pomoże.
mariolaGT
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 94
Rejestracja: 03 mar 2017, 11:50

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: mariolaGT » 21 gru 2017, 16:00

Ja osobiście wolałabym bieżnie. Tutaj znalazłam nawet ciekawy artykuł na temat bieżni i orbitreka, bo obydwie maszyny bardzo dobrze wpływają na poprawę kondycji oraz skuteczne odchudzanie https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/o ... brac/6027/ Warto być także przygotowanym z teorii, aby prawidłowo wszystko wykonywać, wtedy będą oczekiwane efekty.
brygdus
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 27
Rejestracja: 26 cze 2017, 14:19

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: brygdus » 21 gru 2017, 17:30

Szczerze mówiąc zdecydowanie bardziej wolę biegać po dworze, bo w trakcie się tak nie nudzę jak na bieżni. Nie lubię jednak biegać w deszcz czy śnieg, więc wtedy zostaje wyłącznie bieżnia, a chodzę tu: https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/silownia. Z drugiej strony na bieżni mogę sobie lepiej dopasować trening pod wytrzymałość. Także ciężko mi powiedzieć, która opcja jest lepsza. Zależy od potrzeby i osoby :)
wschodnia5
Level 1
Level 1
Posty: 276
Rejestracja: 19 paź 2017, 12:32

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: wschodnia5 » 28 gru 2017, 13:28

Wiele osób samemu ćwiczy w domu. To dobra i tania opcja, szczególnie jeśli ma się odpowiednie warunki. Wystarczy kupić kilka sprzętów, matę https://www.sklep-presto.pl/fitness-i-s ... czen-1793/ i można samemu ćwiczyć w domu. Jak często trenujecie?
koja
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 37
Rejestracja: 28 sty 2018, 21:25

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: koja » 30 sty 2018, 17:21

Bieganie w smogu lepsze od biegania na bieżni? oj nie, na pewno nie! ja teraz zimą w ogóle nie biegam na powietrzu, co z tego że czasami powietrze jest ok jak za godzinę już skacze na bardzo złe, a biegając wdychamy najwięcej zanieczyszczeń bo szybciej i mocniej oddychamy, szkodzimy sobie dużo bardziej niż chodząc. Maska u mnie się nie sprawdza, duszę się w niej jeszcze bardziej. Także wybieram bieżnię. Tak na siłownię gdzie chodzę stoi oczyszczacz powietrza i to całkiem dobry jak sprawdzałam w necie sharp d60 http://ranking-oczyszczaczy.pl/recenzje/sharp-kc-d60euw/. Sama myślę czy nie kupić takiego do siebie do domu, ma i jonizator i nawilżacz i filtry na kilka lat.
Albinos
Level 1
Level 1
Posty: 389
Rejestracja: 23 sty 2017, 11:46

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Albinos » 07 lut 2018, 11:36

A ja sobie celowo kupiłam maskę antysmogową, która chroni mnie przed smogiem, przed zanieczyszczonym powietrzem, o taką z tej marki: https://ozonemask.pl/maski-casual/ jest nbardzo fajna, Dzięki niej śmiało spaceruje dużo po dworze.
Majkel90
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 53
Rejestracja: 22 cze 2017, 21:44

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Majkel90 » 08 lut 2018, 08:31

Ja osobiście wolę w zimie bieżnię - czuję się dużo bezpieczniej szczerze mówiąc. Zatyka mnie przy bieganiu jak powietrze jest złe. A co do posta Arkadiusa, bo tam wyżej pisał o okularach.. Jeśli chodzi o okulary do biegania, to sprawdź sobie jeszcze http://okularydlasportowcow.com.pl/ - naprawdę warto, jestem już drugi rok z nich zadowolony.


Wróć do „Sport”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość